Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
KitKat Minis Kaç Kalori?
Çikolatalı gofret atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) KitKat Minis (10 g) 52 kaloridir. 100 gramında 518 kalori vardır. İçinde 6.2 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 2.7 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
KitKat Minis Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 10 g
52
KCAL / 10G
Karbonhidrat
6.2g
· 2% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
2.7g
· 3% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 5% · Yağ 47%
KitKat Minis besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 52 kcal | |
| Yağ | 2.7 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.52 g | 8% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 11 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6.2 g | 2% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini KitKat Minis Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 10 g | 52 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 20 g | 104 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 30 g | 155 kcal |
| 1 paket (küçük) | 30 g | 155 kcal |
| 4 adet (büyük) | 40 g | 207 kcal |
| 1 paket (orta) | 45 g | 233 kcal |
| 5 adet (çok büyük) | 50 g | 259 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 466 kcal |
| 100 g | 100 g | 518 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 518 kaloriye göre hesaplanmıştır.
KitKat Minis Hakkında Sık Sorulan Sorular
KitKat Minis neyden yapılır?
KitKat Minis, çıtır gofret katmanlarının sütlü çikolatayla kaplandığı küçük atıştırmalıklardır. Gofret ve çikolata birlikteliği, ürünün temel lezzetini ve dokusunu oluşturur.
KitKat Minis ile normal KitKat arasındaki fark nedir?
KitKat Minis daha küçük parçalar hâlinde sunulur; temel gofret ve sütlü çikolata birleşimi normal KitKat’a benzer. Parça ve paket biçimi ülkeye ve ürün çeşidine göre değişebilir.
KitKat Minis paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
KitKat Minis’i paketi açıldıktan sonra serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ağzı kapalı olarak saklayın. Böylece gofretin çıtırlığı korunur ve çikolatanın koku çekmesi önlenir.
KitKat Minis sıcak havada erir mi?
Evet, KitKat Minis sıcak ortamda eriyebilir; dışındaki sütlü çikolata ısıya duyarlıdır. Taşırken güneş altında veya sıcak araçta bırakmayın; eriyip yeniden donması çikolatanın görünümünü ve dokusunu değiştirebilir.
KitKat Minis dondurucuya konur mu?
Evet, KitKat Minis dondurulabilir; ancak çözüldüğünde çikolatanın yüzeyinde renk değişimi veya nem oluşabilir. Gofret dokusunun bozulmaması için kapalı ambalajda dondurun ve yemeden önce oda sıcaklığında bekletin.
KitKat Minis helal mi?
KitKat Minis’in helal uygunluğu satış ülkesine ve ürün formülüne göre değişebilir. Türkiye’de satılan pakette helal sertifikası veya ilgili ibare olup olmadığını kontrol edin; farklı ülkelerin ürünleri aynı olmayabilir.
KitKat Minis ile tatlı yapılır mı?
Evet, KitKat Minis’i doğranmış hâlde dondurma, kek veya kurabiye üzerine ekleyebilirsiniz. Gofret parçaları fırında yumuşayabileceğinden, çıtır kalmasını istiyorsanız ürünü tatlı piştikten sonra üzerine koyun.
KitKat Minis kafein içerir mi?
Evet, KitKat Minis çikolata içerdiği için az miktarda kafein içerebilir. Miktar ürün formülüne ve porsiyona göre değişir; kafeine hassassanız özellikle akşam saatlerinde tüketiminizi sınırlayın.
KitKat Minis çocuklar için uygun mu?
KitKat Minis çocuklar tarafından ara sıra tüketilebilir, ancak şekerli bir atıştırmalıktır ve ana öğünlerin yerini almamalıdır. Küçük çocuklara verirken yaşına uygun biçimde yemesini sağlayın ve tüketimi gözetin.
Diyabeti olanlar KitKat Minis yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar KitKat Minis’i tüketebilir, ancak içindeki karbonhidrat kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon ve öğün planı kişisel tedaviye göre değiştiğinden, size uygun miktarı doktorunuz veya diyetisyeninizle belirleyin.
KitKat Minis Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B12
0.03µg · 1% GDV
E Vitamini
0.11mg · 1% GDV
Biotin
0.21µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Selenyum
0.85µg · 2% GDV
Potasyum ⭐
27mg · 1% GDV
Sodyum
11mg · 0% GDV
KitKat Minis Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
KitKat Minis Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (10 g) için alınan 52 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
KitKat Minis Nedir?
KitKat Minis, ince ve çıtır gofret katmanlarının sütlü çikolatayla kaplandığı, paketli ve küçük porsiyonlu bir atıştırmalıktır. Tek lokmalık parçaları sayesinde büyük bir tatlı yerine ara sıra alınabilecek pratik bir seçenektir.
Tatlı çikolata tadı ve gevrek dokusu, onu Türkiye’de çay ya da kahve yanında atıştırmalık olarak paylaşmaya uygun kılar; çantada veya beslenme çantasında da taşınabilir. Besin değerinin önemli kısmı karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramı 518 kcal içerir. Porsiyonu küçük tutmak isterseniz bir mini parça yaklaşık 10 gramdır.
KitKat Minis Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
KitKat Minis İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
KitKat Minis Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
KitKat Minis Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
KitKat Minis Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.52g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.81g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 34:1
İdeal 4:1 üzerinde (34:1).
KitKat Minis ile Karşılaştır
KitKat Minis Gibi Besinler
KitKat Minis hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.