Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Soğuk KitKat latte Kaç Kalori?
Şekerli, sütlü, kahveli soğuk içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Soğuk KitKat latte (350 g) 273 kaloridir. 100 gramında 78 kalori vardır. İçinde 41.3 g karbonhidrat, 8 g protein, 9.1 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %41'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Soğuk KitKat latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 350 g
273
KCAL / 350G
Karbonhidrat
41.3g
· 15% GDV
Protein
8g
· 16% GDV
Yağ
9.1g
· 12% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 11% · Yağ 30%
Soğuk KitKat latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (350 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 273 kcal | |
| Yağ | 9.1 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.6 g | 28% |
| Trans yağ | 0.28 g | |
| Sodyum | 147 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 41.3 g | 15% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 8 g | 16% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Soğuk KitKat latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 350 g | 273 kcal |
| 100 g | 100 g | 78 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 250 g | 195 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 300 g | 234 kcal |
| 12 ons (orta) | 340 g | 265 kcal |
| 1 şişe (orta) | 400 g | 312 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 450 g | 351 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 78 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Soğuk KitKat latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soğuk KitKat latte nasıl yapılır?
Soğuk KitKat latte, soğutulmuş espresso veya kuvvetli kahve, süt, buz ve KitKat tadı veren çikolatalı bir malzemeyle hazırlanır. Evde yaparken bardağa buz ve süt koyup kahveyi ekleyin; çikolata sosu ya da ezilmiş KitKat ile tatlandırın.
Soğuk KitKat latte içinde ne var?
Soğuk KitKat latte genellikle kahve, süt, buz ve KitKat’ı hatırlatan çikolatalı bir aroma ya da sos içerir. Tarif ve kafeye göre kullanılan çikolata malzemesi, şurup ve üzerindeki süsleme değişebilir.
Soğuk KitKat latte kafein içerir mi?
Evet, kahveyle hazırlanmış soğuk KitKat latte kafein içerir. Miktar kullanılan espresso sayısına ve kahve türüne göre değişir; kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Soğuk KitKat latte evde nasıl daha yoğun KitKat tadında yapılır?
Daha yoğun KitKat tadı için soğuk KitKat latteye çikolata sosu ekleyip üzerine ince kırılmış KitKat serpebilirsiniz. Çikolata sosunu önce kahveyle karıştırmak, aromanın bardakta daha eşit dağılmasını sağlar.
Soğuk KitKat latte çok tatlı mı?
Genellikle tatlı bir içecektir; KitKat aroması çoğu tarifte çikolata sosu veya şurupla verilir. Daha az tatlı bir soğuk KitKat latte için sosu azaltın ve ilave şeker eklemeden önce tadına bakın.
Soğuk KitKat latte sıcak kahveyle yapılabilir mi?
Evet, kahveyi önce sıcak demleyip soğuk KitKat latte hazırlarken kullanabilirsiniz. Kahvenin eriyen buzla fazla sulanmaması için önceden soğutun; sıcak kahveyi doğrudan buzun üzerine dökmek içeceği seyreltir.
Soğuk KitKat latte hangi sütle yapılır?
Soğuk KitKat latte inek sütüyle hazırlanabilir; farklı süt türleri de kullanılabilir. Sütün tadı ve kıvamı çikolata-kahve dengesini değiştirir, bu yüzden seçtiğiniz sütü ekledikten sonra KitKat sosunu azar azar karıştırın.
Soğuk KitKat latte çocuklar için uygun mu?
Kafeinli kahve içerdiği için soğuk KitKat latte çocuklara düzenli olarak sunulacak bir içecek değildir. Çikolatalı ve tatlı aroması kahve tadını gizleyebilir; çocuklar için kafeinsiz sütlü bir içecek daha uygun bir seçimdir.
Soğuk KitKat latte buzdolabında ne kadar saklanır?
Soğuk KitKat latte en iyi hazırlandıktan hemen sonra içilir; buz eridikçe tadı sulanır ve kahve aroması zayıflar. Artan içeceği kapalı bir kapta buzdolabında tutup aynı gün tüketin; uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Soğuk KitKat latte kahvaltıda içilir mi?
Evet, soğuk KitKat latte kahvaltıda içilebilir; ancak kahve ve tatlı aromalı sütlü bir içecektir, tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Yanında yumurta, yoğurt veya tam tahıllı bir seçenek tercih edebilirsiniz.
Soğuk KitKat latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.98µg · 41% GDV
B2
0.42mg · 32% GDV
B5
0.77mg · 15% GDV
Biotin
3.85µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
238mg · 34% GDV
Kalsiyum
294mg · 29% GDV
İyot
25µg · 17% GDV
Potasyum ⭐
462mg · 14% GDV
Sodyum
147mg · 6% GDV
Soğuk KitKat latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğuk KitKat latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (350 g) için alınan 273 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Soğuk KitKat latte Nedir?
Soğuk KitKat latte, kahve ve sütün KitKat’ın çikolatalı gofret tadıyla buluştuğu soğuk, tatlı bir içecektir. Genellikle kafe menülerinde yer alır; kahve tadı, sütlü ve çikolatalı aromayla yumuşatılır.
Türkiye’de özellikle sıcak havalarda kahvaltıdan sonra ya da gün içinde serinlemek için tercih edilebilir; yanında sade bir kurabiye veya hafif bir atıştırmalık iyi gider. Tatlı ve sütlü yapısı nedeniyle protein kaynağından çok keyif içeceği sayılır; 100 gramında 11,8 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir seçenek için küçük boy isteyebilir, ek tatlandırıcı ekletmeyebilirsiniz.
Soğuk KitKat latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Soğuk KitKat latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğuk KitKat latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soğuk KitKat latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğuk KitKat latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Soğuk KitKat latte ile Karşılaştır
Soğuk KitKat latte Gibi Besinler
Soğuk KitKat latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.