Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
KitKat Chunky Fındıklı Kaç Kalori?
Çıtır gofret, sütlü çikolata, fındık dolgulu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) KitKat Chunky Fındıklı (40 g) 214 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 22.6 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 12.8 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
KitKat Chunky Fındıklı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
214
KCAL / 40G
Karbonhidrat
22.6g
· 8% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
12.8g
· 16% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 4% · Yağ 54%
KitKat Chunky Fındıklı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 214 kcal | |
| Yağ | 12.8 g | 16% |
| Doymuş yağ | 7 g | 35% |
| Trans yağ | 0.12 g | |
| Sodyum | 34 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 22.6 g | 8% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet KitKat Chunky Fındıklı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 214 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 54 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 107 kcal |
| 1 paket (orta) | 40 g | 214 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 268 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 428 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 428 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
KitKat Chunky Fındıklı Hakkında Sık Sorulan Sorular
KitKat Chunky Fındıklı’nın içinde neler var?
KitKat Chunky Fındıklı, çıtır gofret, sütlü çikolata ve fındıklı dolgudan oluşur. Tarif ve içerik ayrıntıları satış ülkesine göre değişebileceğinden, belirli bir ürünün tam bileşimi için ambalajındaki içindekiler listesine bakın.
KitKat Chunky Fındıklı’nın içinde gerçek fındık var mı?
Evet, KitKat Chunky Fındıklı fındıklı dolgu içerir. Ancak dolgunun içinde belirgin fındık parçaları bulunması garanti değildir; ürünün dokusu ve tarif ayrıntıları ülkeye göre değişebilir.
KitKat Chunky Fındıklı artık üretilmiyor mu?
KitKat Chunky Fındıklı her yerde üretimden kalkmış değildir; bulunabilirliği ülkeye, döneme ve mağazaya göre değişir. Bulamıyorsanız ürünün yerel KitKat/Nestlé sitesindeki güncel ürün listesine veya mağazaların stoklarına bakabilirsiniz.
KitKat Chunky Fındıklı helal mi?
KitKat Chunky Fındıklı’nın helal durumu satıldığı ülkeye ve ürünün güncel sertifikasına bağlıdır. Helal sertifikası veya uygunluk bilgisi ambalajda belirtiliyorsa onu esas alın; farklı ülkelerdeki ürünler aynı olmayabilir.
KitKat Chunky Fındıklı ile normal KitKat arasındaki fark nedir?
KitKat Chunky Fındıklı, tek parça hâlinde daha kalın bir gofret barıdır ve fındıklı dolgu ile sütlü çikolata içerir. Klasik KitKat ise genellikle daha ince, bölünebilir gofret parmakları şeklinde satılır.
KitKat Chunky Fındıklı nasıl saklanmalı?
KitKat Chunky Fındıklı serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde saklanmalıdır. Paketi açıldıysa çikolatanın koku ve nem çekmesini önlemek için hava almayan bir kapta tutup kısa sürede tüketin.
KitKat Chunky Fındıklı buzluğa konur mu?
Evet, KitKat Chunky Fındıklı kısa süreliğine buzlukta saklanabilir; ancak bu gerekli değildir ve çıkarınca yüzeyinde yoğuşma oluşabilir. Dokusunu korumak için paketi kapalı tutun ve yemeden önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
KitKat Chunky Fındıklı kilo aldırır mı?
Tek başına KitKat Chunky Fındıklı kilo aldırmaz; ancak sık veya büyük miktarlarda tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli bir atıştırmalık için porsiyonu küçük tutup yanında meyve gibi bir seçenek tercih edebilirsiniz.
Diyabeti olanlar KitKat Chunky Fındıklı yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar KitKat Chunky Fındıklı yiyebilir, fakat içindeki karbonhidrat kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonu ve öğün planını kişisel kan şekeri hedeflerinize göre değerlendirin; beslenme planınızla ilgili kararı sağlık uzmanınızla konuşun.
KitKat Chunky Fındıklı çayın yanında yenir mi?
Evet, KitKat Chunky Fındıklı çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Sütlü çikolata ve fındıklı dolgu, sade çayın tadıyla iyi gider; ürün tatlı olduğu için çayınıza ayrıca şeker eklememek isteyebilirsiniz.
KitKat Chunky Fındıklı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
E Vitamini
0.48mg · 3% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
104mg · 3% GDV
Sodyum
34mg · 1% GDV
KitKat Chunky Fındıklı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
KitKat Chunky Fındıklı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 214 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
KitKat Chunky Fındıklı Nedir?
KitKat Chunky Fındıklı, çıtır gofret katmanlarının fındıklı dolguyla bir araya gelip sütlü çikolatayla kaplandığı paketli bir bar çikolatadır. Kalın yapısı, klasik ince gofretlere göre daha tok bir atıştırmalık hissi verir.
Türkiye’de kahve molasında ya da çayın yanında tatlı bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir; çantaya atıp gün içinde yemek de pratiktir. Çikolata kaplaması tatlı, gofreti hafif ve gevrek, dolgusu ise belirgin fındık aromalıdır.
Karbonhidrat ve yağ içeriğiyle enerji yoğun bir tatlıdır; tipik bir parça yaklaşık 40 gramdır. Daha hafif bir ara öğün istiyorsanız tamamını tek seferde yemek yerine küçük bir porsiyonla yetinebilir, yanına şekersiz çay veya kahve alabilirsiniz.
KitKat Chunky Fındıklı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
KitKat Chunky Fındıklı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
KitKat Chunky Fındıklı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
KitKat Chunky Fındıklı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
KitKat Chunky Fındıklı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 88:1
İdeal 4:1 üzerinde (88:1).
KitKat Chunky Fındıklı ile Karşılaştır
KitKat Chunky Fındıklı Gibi Besinler
KitKat Chunky Fındıklı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.