Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
KitKat Chunky Duo White Kaç Kalori?
Beyaz çikolata kaplamalı, gofretli, ultra işlenmiş şekerleme barı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) KitKat Chunky Duo White (42 g) 218 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 24.8 g karbonhidrat, 2.7 g protein, 11.8 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 67.2 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
KitKat Chunky Duo White Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 42 g
218
KCAL / 42G
Karbonhidrat
24.8g
· 9% GDV
Protein
2.7g
· 5% GDV
Yağ
11.8g
· 15% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 5% · Yağ 49%
KitKat Chunky Duo White besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (42 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 218 kcal | |
| Yağ | 11.8 g | 15% |
| Doymuş yağ | 7.14 g | 36% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 71 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 24.8 g | 9% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 2.7 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket KitKat Chunky Duo White Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 42 g | 218 kcal |
| 1 adet (çeyrek) | 10.5 g | 55 kcal |
| 1 adet (yarım) | 21 g | 109 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 146 kcal |
| 2 adet (bütün) | 42 g | 218 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 42 g | 218 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 84 g | 437 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
KitKat Chunky Duo White Hakkında Sık Sorulan Sorular
KitKat Chunky Duo White’ın içinde ne var?
KitKat Chunky Duo White, beyaz çikolata kaplı gofretlerden oluşan paketli bir şekerlemedir. Kesin içerik ve oranlar ülkeye ve ürün formülünün güncel sürümüne göre değişebilir.
KitKat Chunky Duo White ile normal KitKat arasındaki fark nedir?
KitKat Chunky Duo White, daha kalın gofret yapısını ve beyaz çikolata kaplamasını öne çıkarır; klasik KitKat ise genellikle sütlü çikolata kaplamalı, daha ince gofret parçalarıyla bilinir.
KitKat Chunky Duo White’daki “Duo” ne anlama geliyor?
“Duo”, KitKat Chunky Duo White’ın iki parçalı paylaşım veya ayrı ayrı yeme formatını ifade eder. Paketin içindeki düzen ve porsiyonlama, satıldığı ülkeye göre değişebilir.
KitKat Chunky Duo White buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, KitKat Chunky Duo White’ı normalde buzdolabına koymanız gerekmez. Çikolata kaplamasının dokusunu koruması için ürünü serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı şekilde saklayın.
KitKat Chunky Duo White açıldıktan sonra nasıl saklanır?
KitKat Chunky Duo White’ı açtıktan sonra kalan parçaları ambalajında kapalı tutun veya hava almayan bir kaba koyun. Böylece gofretin bayatlamasını ve çikolatanın çevredeki kokuları çekmesini önlemeye yardımcı olursunuz.
KitKat Chunky Duo White yazın erir mi?
Evet, KitKat Chunky Duo White sıcak ortamda eriyebilir; beyaz çikolata kaplaması ısıya duyarlıdır. Taşırken doğrudan güneşte veya sıcak bir araçta bırakmayın; erimiş ürün tekrar katılaşsa bile dokusu değişebilir.
KitKat Chunky Duo White’ın beyaz çikolata kaplaması neden farklı renkte?
KitKat Chunky Duo White’ın kaplaması, kakao katılarıyla koyulaşan klasik çikolata yerine beyaz çikolata tarzı bir kaplamadır. Bu nedenle rengi daha açık, tadı ise genellikle daha sütlü ve tatlıdır.
KitKat Chunky Duo White’ın tadı normal KitKat’tan daha mı tatlı?
Genellikle evet; KitKat Chunky Duo White’ın beyaz çikolata kaplaması, klasik sütlü çikolata kaplamasından daha tatlı ve kremamsı algılanabilir. Tat farkı, gofretin çıtır dokusuyla birlikte daha belirgin olur.
KitKat Chunky Duo White diyabeti olanlar için uygun mu?
KitKat Chunky Duo White şekerleme olduğu için kan şekerini yükseltebilir; tek başına tüketmek veya büyük porsiyon seçmek bunu daha olası kılar. Diyabetiniz varsa porsiyon ve kişisel beslenme planınız için sağlık uzmanınıza danışın.
KitKat Chunky Duo White çay yanında yenir mi?
Evet, KitKat Chunky Duo White çay yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Beyaz çikolatanın tatlılığı şekersiz çayla dengelenebilir; ürünün ambalajını açtıktan sonra gofretin gevrekliğini koruması için bekletmeden tüketin.
KitKat Chunky Duo White Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
B12
0.13µg · 5% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
67mg · 10% GDV
Kalsiyum
76mg · 8% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Sodyum
71mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
92mg · 3% GDV
KitKat Chunky Duo White Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
KitKat Chunky Duo White Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (42 g) için alınan 218 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
KitKat Chunky Duo White Nedir?
KitKat Chunky Duo White, KitKat serisinden beyaz çikolata kaplı, kalın ve çıtır gofretli paketli bir şekerlemedir. Kat kat gofretin gevrek dokusu, tatlı ve kremamsı kaplamayla birleşir.
Türkiye’de çay ya da kahve yanında atıştırmalık olarak tercih edilebilir; gün içinde tatlı isteğine eşlik eder. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, lif oranı düşük bir üründür. Daha küçük bir porsiyon için 42 gramlık mini paketi tercih edebilir veya paylaşabilirsiniz.
KitKat Chunky Duo White Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
KitKat Chunky Duo White İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
KitKat Chunky Duo White Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
KitKat Chunky Duo White Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
KitKat Chunky Duo White Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.36g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.84g
Omega 6:3 oranı 76:1
İdeal 4:1 üzerinde (76:1).
KitKat Chunky Duo White ile Karşılaştır
KitKat Chunky Duo White Gibi Besinler
KitKat Chunky Duo White hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.