Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
KitKat Chunky Cookie Crumble Kaç Kalori?
Çikolata kaplı gofret, kurabiye parçacıklı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) KitKat Chunky Cookie Crumble (40 g) 204 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 24.6 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 10.2 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
KitKat Chunky Cookie Crumble Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
204
KCAL / 40G
Karbonhidrat
24.6g
· 9% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
10.2g
· 13% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 5% · Yağ 46%
KitKat Chunky Cookie Crumble besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 204 kcal | |
| Yağ | 10.2 g | 13% |
| Doymuş yağ | 5.4 g | 27% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 32 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 24.6 g | 9% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet KitKat Chunky Cookie Crumble Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 204 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 51 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 102 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 30 g | 153 kcal |
| 1 paket (orta) | 40 g | 204 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 306 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 408 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 100 g | 510 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 120 g | 612 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
KitKat Chunky Cookie Crumble Hakkında Sık Sorulan Sorular
KitKat Chunky Cookie Crumble’ın içinde ne var?
KitKat Chunky Cookie Crumble, sütlü çikolatayla kaplanmış çıtır gofret ve kurabiye kırıntılarından oluşur. İçindekilerin ayrıntılı listesi ve oranları ülkeye göre değişebileceğinden, özel bir içerikten kaçınmanız gerekiyorsa paketteki bilgileri esas alın.
KitKat Chunky Cookie Crumble ile normal KitKat Chunky arasındaki fark nedir?
KitKat Chunky Cookie Crumble’da gofret ve sütlü çikolata katmanlarına kurabiye parçalarının verdiği ek bir çıtırlık ve kurabiye tadı eşlik eder. Normal KitKat Chunky ise genellikle bu kurabiye kırıntıları olmadan gofret ve çikolatayı öne çıkarır.
KitKat Chunky Cookie Crumble’daki cookie parçaları gerçekten kurabiye mi?
Evet, KitKat Chunky Cookie Crumble’daki koyu renkli kırıntılar kurabiye parçalarıdır. Bunlar çikolata kaplamaya ve gofrete daha taneli, çıtır bir doku katar; kırıntıların boyutu ve görünümü üründen ürüne değişebilir.
KitKat Chunky Cookie Crumble nasıl saklanmalı?
KitKat Chunky Cookie Crumble’ı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolatanın yumuşamasına, nem ise gofretin çıtırlığını kaybetmesine yol açabilir.
KitKat Chunky Cookie Crumble dondurucuya konur mu?
Evet, KitKat Chunky Cookie Crumble kısa süreliğine dondurucuya konabilir; ancak çözülürken çikolatanın yüzeyinde renk değişimi veya yoğuşma görülebilir. Daha iyi doku için ambalajını kapalı tutun ve yemeden önce oda sıcaklığında bekletin.
KitKat Chunky Cookie Crumble erirse tekrar yenir mi?
Evet, ambalajı sağlam kaldıysa ve ürün güvenli koşullarda saklandıysa, eriyip yeniden katılaşan KitKat Chunky Cookie Crumble genellikle yenebilir. Ancak çikolatası beyazımsı görünebilir, gofreti yumuşayabilir ve dokusu ilk hâlindeki kadar iyi olmayabilir.
KitKat Chunky Cookie Crumble kafein içerir mi?
Evet, KitKat Chunky Cookie Crumble kakao içeren sütlü çikolata kaplaması nedeniyle az miktarda kafein içerir. Kafeine duyarlıysanız veya akşam tüketiyorsanız çikolatalı atıştırmalıkların uykunuzu etkileyebileceğini göz önünde bulundurun.
Diyabeti olanlar KitKat Chunky Cookie Crumble yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler KitKat Chunky Cookie Crumble’ı öğün planlarına göre tüketebilir; içindeki karbonhidrat kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonu ve zamanlamayı kendi hedeflerinize göre belirleyin; kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
KitKat Chunky Cookie Crumble çocuklar için uygun mu?
Evet, KitKat Chunky Cookie Crumble çocuklar için ara sıra tüketilebilecek bir tatlıdır. Yapışkan çikolata parçaları küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabileceğinden yaşına uygun şekilde verin; düzenli atıştırmalık yerine düşünmeyin.
KitKat Chunky Cookie Crumble kilo aldırır mı?
KitKat Chunky Cookie Crumble tek başına kilo aldırmaz; ancak sık tüketilmesi günlük enerji alımını artırıp zamanla kilo artışına katkıda bulunabilir. Tatlı olarak ara sıra tüketmek ve porsiyonu göz önünde bulundurmak daha uygundur.
KitKat Chunky Cookie Crumble Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Demir
0.88mg · 5% GDV
Kalsiyum
48mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
68mg · 2% GDV
Sodyum
32mg · 1% GDV
KitKat Chunky Cookie Crumble Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
KitKat Chunky Cookie Crumble Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 204 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
KitKat Chunky Cookie Crumble Nedir?
KitKat Chunky Cookie Crumble, kat kat çıtır gofretin sütlü çikolatayla kaplandığı ve kurabiye kırıntılarıyla tamamlandığı paketli bir çikolatadır. Kalın, iri bar formu onu klasik ince gofretlerden daha doyurucu hissettirir.
Çikolatamsı tadı, gevrek gofret ve kurabiye parçalarının kıtır dokusuyla birleşir. Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, ara öğünde veya tatlı isteği geldiğinde tek başına yenebilir; küçük parçalara bölüp paylaşmak da kolaydır.
Enerjisi ve karbonhidratı yüksek bir tatlıdır; 100 gramı 510 kcal içerir. Daha ölçülü bir atıştırmalık için barı bir oturuşta bitirmek yerine paylaştırabilir, sade kahve veya şekersiz çayla eşleştirebilirsiniz.
KitKat Chunky Cookie Crumble Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
KitKat Chunky Cookie Crumble İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
KitKat Chunky Cookie Crumble Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
KitKat Chunky Cookie Crumble Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
KitKat Chunky Cookie Crumble Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.92g
KitKat Chunky Cookie Crumble ile Karşılaştır
KitKat Chunky Cookie Crumble Gibi Besinler
KitKat Chunky Cookie Crumble hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.