Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
KitKat Chunky Cookie Kaç Kalori?
Çikolata kaplı gofret ve kurabiye parçalı şekerleme barı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) KitKat Chunky Cookie (42 g) 218 kaloridir. 100 gramında 518 kalori vardır. İçinde 26 g karbonhidrat, 2.7 g protein, 11.4 g yağ ve 1 g lif bulunur. 77.7 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
KitKat Chunky Cookie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 42 g
218
KCAL / 42G
Karbonhidrat
26g
· 9% GDV
Protein
2.7g
· 5% GDV
Yağ
11.4g
· 15% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 5% · Yağ 47%
KitKat Chunky Cookie besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (42 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 218 kcal | |
| Yağ | 11.4 g | 15% |
| Doymuş yağ | 6.64 g | 33% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 71 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 26 g | 9% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2.7 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet KitKat Chunky Cookie Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 42 g | 218 kcal |
| 1 adet (çeyrek) | 10.5 g | 54 kcal |
| 1 adet (yarım) | 21 g | 109 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 145 kcal |
| 1 paket (mini) | 42 g | 218 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 42 g | 218 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 84 g | 435 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 84 g | 435 kcal |
| 100 g | 100 g | 518 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 126 g | 653 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 518 kaloriye göre hesaplanmıştır.
KitKat Chunky Cookie Hakkında Sık Sorulan Sorular
KitKat Chunky Cookie’nin içinde neler var?
KitKat Chunky Cookie, kurabiye parçaları içeren çıtır gofretin sütlü çikolatayla kaplanmış hâlidir. Gofret, kurabiye parçaları ve çikolata birlikte tatlı ve çıtır bir doku verir; içerik tarifi ülkeye göre değişebilir.
KitKat Chunky Cookie ile normal KitKat Chunky arasındaki fark nedir?
KitKat Chunky Cookie, kurabiye parçalarıyla gelen çeşididir; klasik KitKat Chunky ise bu kurabiye parçaları olmadan gofret ve çikolata katmanlarından oluşur. Bu nedenle Cookie çeşidinde daha belirgin bir kurabiye tadı ve farklı bir çıtırlık hissedilir.
KitKat Chunky Cookie’nin içinde gerçekten kurabiye parçaları var mı?
Evet, KitKat Chunky Cookie’nin içinde çıtır kurabiye parçaları bulunur. Bunlar kaplamanın içindeki gofretle birlikte ürüne kıtır bir doku katar; ayrı bir kurabiye dolgusu ya da bütün kurabiye değildir.
KitKat Chunky Cookie Türkiye’de satılıyor mu?
KitKat Chunky Cookie’nin Türkiye’de bulunabilirliği mağazaya ve döneme göre değişebilir; her markette sürekli bulunan bir ürün değildir. İthal ürün satan bazı mağazalarda veya çevrim içi satış noktalarında karşılaşabilirsiniz.
KitKat Chunky Cookie nasıl saklanmalı?
KitKat Chunky Cookie’yi ambalajı kapalı şekilde, serin ve kuru bir yerde saklayın. Sıcakta çikolatası eriyebilir; buzdolabında saklamak gerekirse kapalı ambalajında tutun ve servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
KitKat Chunky Cookie eridikten sonra tekrar yenir mi?
Evet, temiz kalmış ve ambalajı bozulmamış KitKat Chunky Cookie eridikten sonra tekrar katılaşınca yenebilir. Ancak çikolata yeniden donarken yüzeyi matlaşabilir veya dokusu değişebilir; bu durum tek başına bozulduğu anlamına gelmez.
KitKat Chunky Cookie kahvenin yanında yenir mi?
Evet, KitKat Chunky Cookie kahvenin yanında yenebilir. Sütlü çikolata ve kurabiye parçalarının tatlılığı, sade kahvenin acımsı tadıyla iyi eşleşir; ürün yoğun tatlı olduğundan küçük bir parça kahve molası için yeterli olabilir.
KitKat Chunky Cookie çayla yenir mi?
Evet, KitKat Chunky Cookie çayın yanında tüketilebilir. Siyah çayın hafif buruk tadı, çikolatanın tatlılığını dengeleyebilir; gofretin çıtırlığını koruması için ürünü çaya batırmadan yemek daha uygundur.
KitKat Chunky Cookie’yi dondurucuya koyabilir miyim?
Evet, KitKat Chunky Cookie’yi kısa süreliğine dondurucuya koyabilirsiniz; ancak soğuk çikolatayı sertleştirir ve gofretin dokusunu etkileyebilir. Koku ve nem almaması için ambalajı kapalı tutun, yerken birkaç dakika oda sıcaklığında bekletin.
KitKat Chunky Cookie tatlı yapımında kullanılabilir mi?
Evet, KitKat Chunky Cookie’yi ufalayıp kek, dondurma veya sütlü tatlıların üzerine ekleyebilirsiniz. Fırında uzun süre pişirmek gofretin çıtırlığını azaltır; kıtır parçaları korumak için ürünü tatlı piştikten sonra eklemek daha iyi sonuç verir.
KitKat Chunky Cookie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
A Vitamini
50.4µg · 6% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
Biotin
1.26µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
78mg · 11% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Kalsiyum
69mg · 7% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
107mg · 3% GDV
Sodyum
71mg · 3% GDV
KitKat Chunky Cookie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
KitKat Chunky Cookie Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (42 g) için alınan 218 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
KitKat Chunky Cookie Nedir?
KitKat Chunky Cookie, içinde çıtır gofret ve kurabiye parçaları bulunan, dışı çikolatayla kaplı paketli bir atıştırmalıktır. Kalın formu ve parçalı iç dokusu, onu ince gofretlerden daha dolgun bir seçenek hâline getirir.
Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında, gün içinde tatlı isteği geldiğinde veya yolda pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Çikolatalı kaplama tatlı ve yoğun; gofret hafif çıtır, kurabiye parçalarıysa daha kıtır bir his verir. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, enerji yoğun bir tatlıdır. Daha küçük bir ara öğün için tamamını tek seferde yemek yerine paylaşabilir, yanında şekersiz çay ya da kahve tercih edebilirsiniz.
KitKat Chunky Cookie Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
KitKat Chunky Cookie İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
KitKat Chunky Cookie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
KitKat Chunky Cookie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
KitKat Chunky Cookie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.64g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.98g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.09g
Omega 6:3 oranı 101:1
İdeal 4:1 üzerinde (101:1).
KitKat Chunky Cookie ile Karşılaştır
KitKat Chunky Cookie Gibi Besinler
KitKat Chunky Cookie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.