Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
KitKat Chunky Bitter Çikolatalı Kaç Kalori?
Bitter çikolata kaplı gofret bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) KitKat Chunky Bitter Çikolatalı (40 g) 206 kaloridir. 100 gramında 516 kalori vardır. İçinde 24.1 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 11.1 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
KitKat Chunky Bitter Çikolatalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
206
KCAL / 40G
Karbonhidrat
24.1g
· 9% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
11.1g
· 14% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 4% · Yağ 49%
KitKat Chunky Bitter Çikolatalı besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 206 kcal | |
| Yağ | 11.1 g | 14% |
| Doymuş yağ | 6.48 g | 32% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 68 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 24.1 g | 9% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket KitKat Chunky Bitter Çikolatalı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 206 kcal |
| 1 adet (yarım) | 20 g | 103 kcal |
| 1 adet (bütün) | 40 g | 206 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 310 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 413 kcal |
| 100 g | 100 g | 516 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 100 g | 516 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 120 g | 619 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 516 kaloriye göre hesaplanmıştır.
KitKat Chunky Bitter Çikolatalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
KitKat Chunky Bitter Çikolatalı’nın içinde ne var?
KitKat Chunky Bitter Çikolatalı, çıtır gofretin bitter çikolata kaplamasıyla birleştiği bir bar şeklinde üretilir. Ürünün tarifinde ayrıca süt ve soya kaynaklı bileşenler bulunabilir; içerik ve oranlar satış ülkesine göre değişebilir.
KitKat Chunky Bitter Çikolatalı ile klasik KitKat Chunky arasındaki fark nedir?
KitKat Chunky Bitter Çikolatalı’nın dış kaplaması bitter çikolatadır; klasik KitKat Chunky ise sütlü çikolata kaplamasıyla bilinir. İkisinde de gofret katmanları vardır, bu nedenle temel fark çikolata kaplamasının tadı ve yoğunluğudur.
KitKat Chunky Bitter Çikolatalı vegan mı?
Hayır, KitKat Chunky Bitter Çikolatalı vegan değildir; bitter çikolata kaplamasına rağmen ürün süt içerir. Bitter çikolata ifadesi, ürünün süt içermediği anlamına gelmez.
KitKat Chunky Bitter Çikolatalı’nda kafein var mı?
Evet, KitKat Chunky Bitter Çikolatalı kakao içeren çikolata kaplaması nedeniyle az miktarda kafein içerir. Kakaoda bulunan teobromin de uyarıcı etkiye katkıda bulunabilir; hassassanız akşam saatlerinde tüketmek uykunuzu etkileyebilir.
KitKat Chunky Bitter Çikolatalı diyabeti olanlar için uygun mu?
KitKat Chunky Bitter Çikolatalı kan şekerini yükseltebilir; gofret ve çikolata kaplaması karbonhidrat içerir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınızı kendi kan şekeri hedeflerinize göre ayarlayın; kişisel öneri için sağlık uzmanınıza danışın.
KitKat Chunky Bitter Çikolatalı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
KitKat Chunky Bitter Çikolatalı’nı açtıktan sonra kalan kısmı hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Gofret nem çektiğinde çıtırlığını kaybeder; bu yüzden buzdolabında saklamak genellikle iyi bir tercih değildir.
KitKat Chunky Bitter Çikolatalı neden beyazlayıp matlaşır?
KitKat Chunky Bitter Çikolatalı’ndaki beyazımsı tabaka çoğunlukla çikolatanın sıcaklık değişiminde yağ veya şeker kristallerinin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Görünümü ve dokuyu etkileyebilir; tek başına ürünün bozulduğu anlamına gelmez.
KitKat Chunky Bitter Çikolatalı’nın bitter çikolata oranı kaçtır?
KitKat Chunky Bitter Çikolatalı’nın bitter çikolata yüzdesi için tek bir oran vermek doğru olmaz; ürün tarifi ve etiket bilgileri pazara göre değişebilir. Aradığınız oran varsa ambalajdaki kakao ve içerik beyanını inceleyin.
KitKat Chunky Bitter Çikolatalı buzdolabında saklanır mı?
KitKat Chunky Bitter Çikolatalı’nı normalde buzdolabında saklamanız gerekmez; serin, kuru bir dolap çikolatanın dokusunu daha iyi korur. Çok sıcak ortamda erime riski varsa kısa süre buzdolabına koyabilirsiniz, ancak çıkarınca ambalajını açmadan oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
KitKat Chunky Bitter Çikolatalı dondurulur mu?
Evet, KitKat Chunky Bitter Çikolatalı dondurulabilir; ancak çözüldüğünde çikolatanın yüzeyi matlaşabilir ve gofretin dokusu değişebilir. Donduracaksanız hava almayan şekilde sarın ve yoğuşmayı azaltmak için ambalajı açmadan yavaşça çözdürün.
KitKat Chunky Bitter Çikolatalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
E Vitamini
0.3mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.17mg · 19% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
156mg · 5% GDV
Sodyum
68mg · 3% GDV
KitKat Chunky Bitter Çikolatalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
KitKat Chunky Bitter Çikolatalı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (40 g) için alınan 206 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
KitKat Chunky Bitter Çikolatalı Nedir?
KitKat Chunky Bitter Çikolatalı, kat kat gofretin bitter çikolatayla kaplandığı paketli bir atıştırmalıktır. KitKat markası Birleşik Krallık’ta doğmuş olsa da bu ürün bugün pek çok ülkede tanınır. Kalın gofret katları, çıtır dokuyu bitter çikolatanın daha yoğun kakao tadıyla bir araya getirir.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, ara öğünde ya da dışarıdayken pratik bir tatlı olarak yenebilir. Tatlı ve enerji yoğun bir seçenek olduğundan, günlük beslenmede küçük bir keyif payı gibi düşünmek daha uygundur; protein miktarı görece düşüktür. Daha hafif bir atıştırmalık için tamamını tek seferde yemek yerine paylaşabilir, meyveyle birlikte sunabilirsiniz.
KitKat Chunky Bitter Çikolatalı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
KitKat Chunky Bitter Çikolatalı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
KitKat Chunky Bitter Çikolatalı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
KitKat Chunky Bitter Çikolatalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
KitKat Chunky Bitter Çikolatalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.36g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.04g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
KitKat Chunky Bitter Çikolatalı ile Karşılaştır
KitKat Chunky Bitter Çikolatalı Gibi Besinler
KitKat Chunky Bitter Çikolatalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.