🍩
KitKat Berliner Kaç Kalori?
Şeker ve yağ oranı yüksek, tatlı dolgu/kaplama içeren ultra işlenmiş donut tarzı ürün
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
KitKat Berliner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 48%
Protein
5.8g
· 5%
Yağ
22g
· 47%
Lif
2.1g
KitKat Berliner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
KitKat Berliner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
KitKat Berliner İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
KitKat Berliner Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
KitKat Berliner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
KitKat Berliner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 93.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (93.3:1).
KitKat Berliner Gibi Besinler
KitKat Berliner Hakkında Sık Sorulan Sorular
KitKat Berliner kaç kalori içerir?
KitKat Berliner 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 52 g karbonhidrat, 22 g yağ ve 5,8 g protein bulunur.
KitKat Berliner diyete uygun mu ve glisemik indeksi nedir?
100 gramda 430 kalori ve 68 glisemik indeks içerdiği için kan şekerini orta-yüksek düzeyde etkileyebilir. Ultra işlenmiş bir tatlıdır; omnivor ve vejetaryen beslenmeye uygundur.
KitKat Berliner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.