🍫
KitKat Kaç Kalori?
Popüler çikolatalı gofret, yüksek şeker ve yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
KitKat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
525
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65.7g
· 49%
Protein
7.2g
· 5%
Yağ
27.7g
· 46%
Lif
2.1g
KitKat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.26mg · 20% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
40mg · 10% GDV
KitKat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
KitKat İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
KitKat Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
KitKat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
KitKat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
KitKat Gibi Besinler
KitKat Hakkında Sık Sorulan Sorular
KitKat kaç kalori içerir?
KitKat, 100 gramda 525 kalori içerir. Kalori yoğunluğu yüksek bir tatlıdır.
KitKat'ın karbonhidrat miktarı nedir?
KitKat'ın 100 gramında 65,7 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat içeriği yüksektir.
KitKat protein içerir mi?
Evet, KitKat'ın 100 gramında 7,2 gram protein vardır. Ancak ürünün temel makro besinleri karbonhidrat ve yağdır.
KitKat'ta ne kadar yağ vardır?
KitKat, 100 gramda 27,7 gram yağ içerir. Bu miktar, ürünün yüksek kalori değerine katkıda bulunur.
KitKat lif açısından zengin mi?
Hayır, KitKat 100 gramda 2,1 gram lif içerir. Lif içeriği, karbonhidrat ve yağ miktarına kıyasla düşüktür.
KitKat'ın glisemik indeksi kaçtır?
KitKat'ın glisemik indeksi 70'tir. Bu değer, kan şekeri üzerindeki etkisinin görece hızlı olabileceğini gösterir.
KitKat diyette yenir mi?
KitKat, 100 gramda 525 kalori, 65,7 gram karbonhidrat ve 27,7 gram yağ içerir. Diyet planına uygunluğu, tüketilen porsiyona ve günlük enerji hedeflerine bağlıdır.
KitKat hangi alerjenleri içerir?
KitKat gluten, süt ürünleri ve soya içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
KitKat vegan mı?
Hayır, KitKat süt ürünleri içerdiği için vegan beslenmeye uygun değildir. Verilen uyumluluk bilgisine göre omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
KitKat işlenmiş bir ürün mü?
Evet, KitKat ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Tüketim sıklığı ve porsiyonu değerlendirilirken bu özellik dikkate alınabilir.
KitKat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.