Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍅
Kıtırlı domatesli acılı hazır çorba Kaç Kalori?
Acılı, domatesli, kıtır ekmekli pratik çorba
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Kıtırlı domatesli acılı hazır çorba (25 g) 89 kaloridir. 100 gramında 355 kalori vardır. İçinde 16.9 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 1.5 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 4 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kıtırlı domatesli acılı hazır çorba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 25 g
89
KCAL / 25G
Karbonhidrat
16.9g
· 6% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
1.5g
· 2% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 76% · Protein 9% · Yağ 15%
Kıtırlı domatesli acılı hazır çorba besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 89 kcal | |
| Yağ | 1.5 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.29 g | 1% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 800 mg | 35% |
| Karbonhidrat | 16.9 g | 6% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Kıtırlı domatesli acılı hazır çorba Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 25 g | 89 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 8 g | 28 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 16 g | 57 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 89 kcal |
| 100 g | 100 g | 355 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 888 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 400 g | 1420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 355 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kıtırlı domatesli acılı hazır çorba Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıtırlı domatesli acılı hazır çorba nasıl hazırlanır?
Kıtırlı domatesli acılı hazır çorbayı paketin üzerindeki talimata göre sıcak suyla hazırlayın. Toz karışımı suya ekleyip topak kalmayana kadar karıştırın; kıtır parçaların yumuşamasını istemiyorsanız pakette ayrı verildiyse servis etmeden hemen önce ekleyin.
Kıtırlı domatesli acılı hazır çorba çok acı mı?
Kıtırlı domatesli acılı hazır çorba, acı biber içeren baharatlı bir hazır çorbadır; acı düzeyi markanın tarifine göre değişebilir. Daha hafif içmek için hazırlarken biraz daha fazla su kullanabilir veya servis sırasında yoğurt ekleyebilirsiniz.
Kıtırlı domatesli acılı hazır çorbadaki kıtır parçalar nedir?
Kıtırlı domatesli acılı hazır çorbadaki kıtır parçalar genellikle kızarmış ekmek parçalarıdır. Çorbada bekledikçe yumuşarlar; çıtırlıklarını korumaları için ayrı paketlenmişlerse kaseye döktükten sonra ekleyin.
Kıtırlı domatesli acılı hazır çorbaya ne kadar su konur?
Kıtırlı domatesli acılı hazır çorbaya eklenecek su miktarı paketin boyutuna ve üreticinin tarifine bağlıdır. En iyi kıvam için ambalajdaki ölçüyü kullanın; daha koyu veya daha sulu seviyorsanız suyu az ya da çok ekleyerek ayarlayın.
Kıtırlı domatesli acılı hazır çorbanın acısını nasıl azaltabilirim?
Kıtırlı domatesli acılı hazır çorbanın acısını, hazırlarken bir miktar fazladan su veya süt ekleyerek hafifletebilirsiniz. Üzerine yoğurt koymak da acı tadı yumuşatır; kıtır ekmek parçalarını ise servis etmeden önce ekleyerek dokusunu koruyun.
Kıtırlı domatesli acılı hazır çorba iftarda içilir mi?
Evet, Kıtırlı domatesli acılı hazır çorba iftarda başlangıç olarak içilebilir. Acı baharatlar bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabileceğinden, orucun ardından daha hafif bir başlangıç istiyorsanız daha az yoğun hazırlayın ve yanında su bulundurun.
Kıtırlı domatesli acılı hazır çorbanın yanına ne gider?
Kıtırlı domatesli acılı hazır çorbanın yanına sade ekmek, peynirli tost veya hafif bir salata iyi gider. Çorbanın içinde kıtır ekmek parçaları bulunduğundan, daha doyurucu bir öğünde yanında ekstra ekmek yerine protein içeren bir yemek tercih edebilirsiniz.
Kıtırlı domatesli acılı hazır çorba sütle hazırlanır mı?
Evet, Kıtırlı domatesli acılı hazır çorbayı su yerine sütle hazırlamak mümkündür; sonuç daha kremamsı ve daha yumuşak tatlı olur. Önce ambalajdaki talimatı kontrol edin ve sütü kaynatıp taşırmamaya dikkat ederek karıştırın.
Kıtırlı domatesli acılı hazır çorba açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kıtırlı domatesli acılı hazır çorbanın açılmış kuru karışımını hava almayan, kuru bir kapta saklayın ve nemden uzak tutun. Hazırlanmış çorbayı oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; artanı kapalı bir kapta buzdolabına koyup kısa sürede tüketin.
Kıtırlı domatesli acılı hazır çorbaya evde ne eklenir?
Kıtırlı domatesli acılı hazır çorbaya doğranmış maydanoz, karabiber veya az miktarda yoğurt ekleyebilirsiniz. Daha doyurucu bir kase için haşlanmış nohut ya da küçük makarna parçaları kullanın; tuzunu tatmadan önce eklemeyin, çünkü hazır karışım zaten tuzlu olabilir.
Kıtırlı domatesli acılı hazır çorba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.53mg · 3% GDV
A Vitamini
27.5µg · 3% GDV
Folat
10.5µg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
800mg · 35% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Fosfor
36mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
130mg · 4% GDV
Kıtırlı domatesli acılı hazır çorba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıtırlı domatesli acılı hazır çorba Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (25 g) için alınan 89 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kıtırlı domatesli acılı hazır çorba Nedir?
Kıtırlı domatesli acılı hazır çorba, sıcak suyla hazırlanan domatesli ve baharatlı bir çorba karışımıdır; içindeki kıtır parçalar çorbaya gevrek bir doku katar. Pratik bir seçenek olarak özellikle hızlı bir öğün ya da atıştırmalık gerektiğinde tercih edilir.
Domatesin hafif ekşimsi tadı ve acılığı, yumuşayan kıtır parçalarla dengelenir. Türkiye’de öğle veya akşam yemeğinde tek başına içebilir, yanına bir dilim ekmek ya da salata alabilirsiniz. Karbonhidrat ağırlıklıdır; bir miktar protein ve lif de sağlar. Daha doyurucu bir kâse için içine sebze ekleyebilir, paketteki hazırlama ölçüsünü izleyebilirsiniz.
Kıtırlı domatesli acılı hazır çorba Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kıtırlı domatesli acılı hazır çorba İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıtırlı domatesli acılı hazır çorba Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kıtırlı domatesli acılı hazır çorba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıtırlı domatesli acılı hazır çorba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.29g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.54g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.43g
Omega 6:3 oranı 41:1
İdeal 4:1 üzerinde (41:1).
Kıtırlı domatesli acılı hazır çorba ile Karşılaştır
Kıtırlı domatesli acılı hazır çorba Gibi Besinler
Kıtırlı domatesli acılı hazır çorba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.