Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🎃🍬

Kıtır Kabak Tatlısı Kaç Kalori?

Kabak tatlısı, şekerle pişirilmiş ve kıtır ceviz veya fındık ile servis edilir.

KALORİ

180kcal

70yüksek

POTASYUM

140mg

LİF

2.2g

Kıtır Kabak Tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

180

KCAL / 100G

Karbonhidrat

40g

· 81%

Protein

1.5g

· 3%

Yağ

3.5g

· 16%

Lif

2.2g

Kıtır Kabak Tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

320µg · 36% GDV

C Vitamini

5mg · 6% GDV

E Vitamini

0.7mg · 5% GDV

0.18mg · 4% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

140mg · 4% GDV

Kalsiyum

25mg · 3% GDV

Magnezyum

12mg · 3% GDV

Kıtır Kabak Tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kıtır Kabak Tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kıtır Kabak Tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kıtır Kabak Tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kıtır Kabak Tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).

Kıtır Kabak Tatlısı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Kıtır Kabak Tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kıtır kabak tatlısı kaç kalori ve diyette uygun mu?

100 gramında 180 kalori bulunur. İşlenmiş bir tatlıdır; omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Kıtır kabak tatlısının glisemik indeksi yüksek mi, alerjen içerir mi?

Glisemik indeksi 70 olduğu için yüksektir. Ağaç yemişleri içerdiğinden kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.

Kıtır Kabak Tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.