Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Kıtır Bisküvi Kreması Kaç Kalori?
Bisküvi parçacıklı, şeker ve yağ oranı yüksek tatlı bir sürülebilir ürün.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Kıtır Bisküvi Kreması (15 g) 88 kaloridir. 100 gramında 584 kalori vardır. İçinde 8.5 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 5.7 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kıtır Bisküvi Kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
88
KCAL / 15G
Karbonhidrat
8.5g
· 3% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
5.7g
· 7% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 2% · Yağ 59%
Kıtır Bisküvi Kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 88 kcal | |
| Yağ | 5.7 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.14 g | 6% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 41 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 8.5 g | 3% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Kıtır Bisküvi Kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 88 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 29 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 15 g | 88 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 117 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 30 g | 175 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 30 g | 175 kcal |
| 100 g | 100 g | 584 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 584 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kıtır Bisküvi Kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıtır bisküvi kreması nedir, nasıl yapılır?
Kıtır bisküvi kreması, ezilmiş bisküvilerden ve yağ, şeker gibi bileşenlerden yapılan ultra işlenmiş, tatlı bir sürülebilir üründür. İçindeki küçük bisküvi parçaları ona kıtır bir doku verir; tarif ve içerik markaya göre değişebilir.
Kıtır bisküvi kreması nasıl yenir?
Kıtır bisküvi kreması ekmeğe sürülerek, pankek veya waffle üzerine gezdirilerek ya da meyveyle birlikte yenebilir. Tatlı ve yoğun aroması nedeniyle tariflerde genellikle az miktarda kullanmak yeterlidir.
Kıtır bisküvi kreması buzdolabında saklanır mı?
Kıtır bisküvi kreması çoğunlukla buzdolabına konmadan, kapağı sıkıca kapalı şekilde serin ve kuru bir dolapta saklanır. Soğukta katılaşıp sürülmesi zorlaşabilir; ürünün ambalajındaki saklama talimatını izleyin.
Kıtır bisküvi kreması ile sade bisküvi kreması arasındaki fark nedir?
Kıtır bisküvi kremasında küçük bisküvi parçaları bulunur; sade bisküvi kreması ise daha pürüzsüzdür. İkisi de benzer tatlı bisküvi aromasına sahip olabilir, ancak kıtır olanın dokusu ekmek ve tatlılarda daha belirgindir.
Kıtır bisküvi kreması evde yapılabilir mi?
Evet, evde yapılabilir. Bisküvileri ufalayıp yağ ve uygun bir tatlandırıcıyla karıştırın; kıtır doku için karışıma sonradan iri bisküvi parçaları ekleyin. Ev yapımı karışımın saklama süresi hazır ürünle aynı olmayabilir.
Kıtır bisküvi kreması kahvaltıda nasıl kullanılır?
Kıtır bisküvi kreması kahvaltıda ekmek, tost veya pankek üzerine ince bir kat sürülebilir. Çay yanında tatlı bir seçenek olarak da tercih edilir; şekerli olduğu için her kahvaltının temel besini yerine geçmez.
Kıtır bisküvi kreması kek ve kurabiyelerde kullanılabilir mi?
Evet, kıtır bisküvi kreması kek, kurabiye ve cheesecake tariflerinde dolgu, üst kaplama veya aroma verici olarak kullanılabilir. Isıtıldığında kıvamı incelip parçalar yumuşayabileceğinden, kıtırlığı korumak için bir kısmını pişirme sonrasında ekleyin.
Kıtır bisküvi kreması çikolata kremasıyla aynı mıdır?
Hayır, kıtır bisküvi kreması bisküvi tadı ve parçalarıyla öne çıkar; çikolata kreması ise kakao veya çikolata aromalıdır. İkisi de ekmeğe sürülebilir ama lezzetleri ve tariflere kattıkları aroma farklıdır.
Kıtır bisküvi kreması diyabeti olanlar için uygun mudur?
Kıtır bisküvi kreması şeker içeren tatlı bir üründür ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar porsiyonu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katmalı; kişisel tüketim miktarı için sağlık uzmanlarına danışmalıdır.
Kıtır bisküvi kreması neden sertleşir veya kıtır parçaları yumuşar?
Kıtır bisküvi kreması serin ortamda katılaşabilir; oda sıcaklığında kısa süre bekletmek sürülmesini kolaylaştırır. İçindeki bisküvi parçaları da kremayla temas ettikçe nemlenip yumuşayabilir, bu nedenle kavanozu kapalı tutun.
Kıtır Bisküvi Kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.63mg · 4% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.06mg · 0% GDV
K Vitamini
0.45µg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
41mg · 2% GDV
Fosfor
9.75mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
18mg · 1% GDV
Kıtır Bisküvi Kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıtır Bisküvi Kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 88 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kıtır Bisküvi Kreması Nedir?
Kıtır bisküvi kreması, ufalanmış bisküvilerin yağ ve şeker içeren bir karışımla krema kıvamına getirilmesi, ardından içine çıtır bisküvi parçaları eklenmesiyle hazırlanır. Avrupa’da yaygınlaşan bisküvi ezmelerinin bir çeşididir; ev yapımı tatlılarda da kullanılabilir.
Tatlı, kavruk bisküvi aromalı ve pürüzsüz kıvamın içindeki parçalar sayesinde çıtır çıtırdır. Türkiye’de ekmeğe ya da tost ekmeğine sürüp çayla yiyebilir, krep ve pankek üzerine koyabilir veya tatlılarda dolgu olarak kullanabilirsiniz. Şeker ve yağ oranı yüksektir; protein ve lif katkısı sınırlıdır. Yoğun tatlılığını dengelemek için ince bir kat sürüp sade yoğurt ya da taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Kıtır Bisküvi Kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kıtır Bisküvi Kreması İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıtır Bisküvi Kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kıtır Bisküvi Kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıtır Bisküvi Kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.23g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.25g
Omega 6:3 oranı 61.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (61.5:1).
Kıtır Bisküvi Kreması ile Karşılaştır
Kıtır Bisküvi Kreması Gibi Besinler
Kıtır Bisküvi Kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.