Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kit Kat Chunky Kaç Kalori?
Çıtır gofret, sütlü çikolata kaplı, popüler atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Kit Kat Chunky (40 g) 208 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 25 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 10.7 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Kit Kat Chunky Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
208
KCAL / 40G
Karbonhidrat
25g
· 9% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
10.7g
· 14% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 6% · Yağ 46%
Kit Kat Chunky besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 208 kcal | |
| Yağ | 10.7 g | 14% |
| Doymuş yağ | 6.08 g | 30% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 28 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 25 g | 9% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Kit Kat Chunky Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 208 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 52 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 104 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 156 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 260 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 60 g | 312 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 416 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 120 g | 624 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 120 g | 624 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kit Kat Chunky Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kit Kat Chunky’nin içinde ne var?
Kit Kat Chunky, sütlü çikolatayla kaplanmış çıtır gofretten oluşur. İçindekiler ve oranlar ülkeye ve çeşide göre değişebilir; özel bir içerikten kaçınmanız gerekiyorsa satın aldığınız paketin içindekiler listesini kontrol edin.
Kit Kat Chunky ile normal Kit Kat arasındaki fark nedir?
Kit Kat Chunky, tek parça ve daha kalın bir gofret barı olarak sunulur; klasik Kit Kat ise genellikle ayrılabilir ince parmaklardan oluşur. İkisinde de gofret sütlü çikolatayla kaplanır, ancak gofret-çikolata oranı ve yeme hissi farklıdır.
Kit Kat Chunky’nin farklı çeşitleri var mı?
Evet, Kit Kat Chunky’nin sade çeşidinin yanında farklı dolgulu veya aromalı çeşitleri de bulunabilir. Seçenekler ülkeye ve döneme göre değiştiğinden, aradığınız çeşidin bulunduğunuz yerde satılıp satılmadığını yerel mağazalarda kontrol edin.
Kit Kat Chunky nerede üretiliyor?
Kit Kat Chunky’nin üretildiği ülke, satıldığı pazara göre değişebilir. Ambalaj üzerindeki üretici ve menşe bilgisi, elinizdeki ürünün nerede üretildiğini gösterir; marka adından tek bir üretim ülkesi çıkarmak doğru olmaz.
Kit Kat Chunky nasıl saklanmalı?
Kit Kat Chunky’yi serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Isı çikolatayı yumuşatıp eritebilir; buzdolabına koymak da çikolatada beyazlaşmaya ve gofretin gevrekliğinin azalmasına yol açabilir.
Kit Kat Chunky erirse tekrar yenebilir mi?
Evet, temiz ambalajında erimiş Kit Kat Chunky genellikle yenebilir; ancak eriyip yeniden katılaşınca çikolatanın görünümü ve dokusu değişebilir. Ambalajı hasarlıysa veya ürün kirlenmişse tüketmeyin.
Kit Kat Chunky Türkiye’de her yerde bulunur mu?
Hayır, Kit Kat Chunky’nin bulunabilirliği mağazaya ve döneme göre değişir. Standart çeşidi bazı marketlerde veya çevrim içi mağazalarda bulunabilir; özel çeşitler ise Türkiye’de sürekli satışta olmayabilir.
Kit Kat Chunky kilo aldırır mı?
Kit Kat Chunky tek başına kilo aldırmaz; ancak sık tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Daha seyrek ve küçük porsiyonlarda yemek, özellikle gün içinde başka tatlılar da tüketiyorsanız, toplam alımı dengelemeye yardımcı olur.
Kit Kat Chunky diyabeti olanlar için uygun mu?
Kit Kat Chunky şeker ve karbonhidrat içerdiği için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve tüketim zamanını kişisel kan şekeri planınıza göre belirleyin; gerekiyorsa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Kit Kat Chunky kahveyle yenir mi?
Evet, Kit Kat Chunky kahveyle yenebilir; sütlü çikolata ve çıtır gofret kahvenin acı tadıyla uyum sağlar. Barı kahveye batırmak gofreti hızla yumuşatır, bu yüzden gevrekliğini korumak istiyorsanız yanında yiyin.
Kit Kat Chunky Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Demir
0.88mg · 5% GDV
Kalsiyum
44mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Sodyum
28mg · 1% GDV
Kit Kat Chunky Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kit Kat Chunky Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 208 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kit Kat Chunky Nedir?
Kit Kat Chunky, içindeki kalın gofret katmanları sütlü çikolatayla kaplanmış, tek porsiyonluk bir atıştırmalıktır. Klasik Kit Kat’tan daha iri ve kalın olan bu çeşitte gofretin çıtırtısı, yumuşak çikolata kaplamasıyla birlikte gelir.
Türkiye’de ara öğünde, kahvenin yanında ya da çay molasında tercih edilebilir; çantada taşımaya da uygundur. Tatlı ve enerji yoğun yapısıyla doyurucu bir atıştırmalık sayılır; 100 gramında 520 kalori bulunur. Daha hafif bir seçenek arıyorsanız tamamını bir seferde yemek yerine paylaşabilir, yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Kit Kat Chunky Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kit Kat Chunky İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kit Kat Chunky Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kit Kat Chunky Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kit Kat Chunky Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.84g
Kit Kat Chunky ile Karşılaştır
Kit Kat Chunky Gibi Besinler
Kit Kat Chunky hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.