Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kısmet Kazandibi Kaç Kalori?
Karamelize sütlü tatlı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Kısmet Kazandibi (150 g) 227 kaloridir. 100 gramında 151 kalori vardır. İçinde 41.7 g karbonhidrat, 4.7 g protein, 4.8 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 61 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kısmet Kazandibi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 150 g
227
KCAL / 150G
Karbonhidrat
41.7g
· 15% GDV
Protein
4.7g
· 9% GDV
Yağ
4.8g
· 6% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 73% · Protein 8% · Yağ 19%
Kısmet Kazandibi besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (150 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 227 kcal | |
| Yağ | 4.8 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.93 g | 15% |
| Trans yağ | 0.15 g | |
| Sodyum | 87 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 41.7 g | 15% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 4.7 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Kısmet Kazandibi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 150 g | 227 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 20 g | 30 kcal |
| 100 g | 100 g | 151 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 151 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 227 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 302 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 378 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 300 g | 453 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 151 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kısmet Kazandibi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kısmet kazandibi nedir?
Kısmet kazandibi, alt yüzeyi karamelize edilmiş sütlü bir Türk tatlısının hazır sunumudur. Kazandibinin ayırt edici özelliği, pişirme sırasında tabanında oluşan hafif yanık, karamelimsi katmandır.
Kısmet kazandibinin içinde ne bulunur?
Kısmet kazandibi, sütlü ve karamelize tabanlı bir puding tatlısıdır. Geleneksel kazandibi süt, şeker ve kıvam verici malzemelerle hazırlanır; Kısmet ürününün kesin içeriği için ambalajındaki içerik listesine bakın.
Kazandibinin altı neden yanık olur?
Kazandibinin altı, puding pişirilirken tabanındaki şekerli katmanın karamelize edilmesiyle renk alır. Bu işlem tatlıya karakteristik kızarmış yüzeyini ve hafif karamel tadını verir; amaç tüm pudingi yakmak değildir.
Kısmet kazandibi evde nasıl yapılır?
Evde kazandibi yapmak için sütlü puding hazırlayıp şeker serpilmiş bir tepside pişirin; tabanını kontrollü biçimde karamelize edin. Soğuduktan sonra dilimleyip kızarmış yüzeyi dışta kalacak şekilde rulo yapabilirsiniz.
Kısmet kazandibi ile tavuk göğsü tatlısı arasındaki fark nedir?
Kazandibi, tabanı karamelize edilerek hazırlanan sütlü tatlıdır; tavuk göğsü tatlısı ise geleneksel tarifinde ince didiklenmiş tavuk eti içerebilir. Kazandibinin modern tarifleri de tavuk eti kullanmadan hazırlanabilir.
Kısmet kazandibi nasıl servis edilir?
Kısmet kazandibini soğuk servis edin; böylece puding daha iyi kıvam alır ve dilimlemek kolaylaşır. Üzerine tarçın serpebilir, Türk kahvesi veya şekersiz çayla ikram edebilirsiniz.
Kısmet kazandibi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kısmet kazandibini açtıktan sonra kapalı biçimde buzdolabında saklayın. Ürünün ambalajında belirtilen saklama koşullarına ve açıldıktan sonra tüketim süresine uyun; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Kısmet kazandibi dondurulabilir mi?
Kısmet kazandibini dondurmak önerilmez. Çözüldüğünde sütlü pudingin dokusu sulanabilir veya pütürlü hâle gelebilir; daha iyi lezzet ve kıvam için buzdolabında saklayıp tazeyken tüketin.
Kısmet kazandibi diyabeti olanlar için uygun mudur?
Kısmet kazandibi şeker içeren bir tatlıdır ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon miktarını ve tatlıyı öğününüzle nasıl dengeleyeceğinizi kişisel beslenme planınıza göre belirleyin.
Kısmet kazandibinin yanında ne içilir?
Kısmet kazandibinin yanında şekersiz Türk çayı veya sade Türk kahvesi iyi gider. Bu içecekler tatlının sütlü ve karamelimsi lezzetini bastırmadan tamamlar; yanında başka şerbetli tatlılar sunmanız gerekmez.
Kısmet Kazandibi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.57µg · 24% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
Biotin
2.7µg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
131mg · 19% GDV
Kalsiyum
168mg · 17% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Selenyum
4.05µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
218mg · 6% GDV
Sodyum
87mg · 4% GDV
Kısmet Kazandibi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kısmet Kazandibi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (150 g) için alınan 227 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kısmet Kazandibi Nedir?
Kısmet Kazandibi, sütlü muhallebinin tabanı tavada karamelize edilerek hazırlanan geleneksel kazandibinin paketli bir çeşididir. Altındaki kahverengi, hafif yanık katman tatlıya kendine özgü görünümünü ve aromasını verir.
Türkiye’de genellikle soğuk, dilimlenmiş olarak yemeklerden sonra yenir; sade kahve veya çayla da iyi gider. Yumuşak ve sütlü dokusuna karamelize tabanın hafif dumanlı tadı eşlik eder. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat sağlar; protein miktarı daha mütevazıdır. Hafif bir tatlı arıyorsanız porsiyonun bir kısmını ayırıp meyveyle birlikte sunabilir, şekerli içecek yerine çay tercih edebilirsiniz.
Kısmet Kazandibi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kısmet Kazandibi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kısmet Kazandibi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kısmet Kazandibi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kısmet Kazandibi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.93g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.27g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kısmet Kazandibi ile Karşılaştır
Kısmet Kazandibi Gibi Besinler
Kısmet Kazandibi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.