Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kış İçeceği Tableti Kaç Kalori?
Bitkisel ve baharatlı içecek tableti, sıcak suyla çözülerek kış aylarında tüketilir
Mevsimi: Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Kış İçeceği Tableti (12 g) 38 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 9.6 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0.1 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kış İçeceği Tableti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 12 g
38
KCAL / 12G
Karbonhidrat
9.6g
· 3% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 1% · Yağ 2%
Kış İçeceği Tableti besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 38 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 9.6 g | 3% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Kış İçeceği Tableti Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 12 g | 38 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 26 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 12 g | 38 kcal |
| 1 adet (büyük) | 18 g | 58 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 24 g | 77 kcal |
| 1 paket (bütün) | 60 g | 192 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 640 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kış İçeceği Tableti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kış içeceği tableti nasıl hazırlanır?
Kış içeceği tableti sıcak suda çözündürülerek hazırlanır. Tableti fincana koyup ürünün ambalajında belirtilen miktarda sıcak su ekleyin ve tamamen çözünene kadar karıştırın; su miktarı markaya ve tablet boyutuna göre değişebilir.
Kış içeceği tableti içinde ne var?
Kış içeceği tableti genellikle bitki ve baharat aromalı bir içecek karışımıdır, ancak içerik markaya göre değişir. Hangi bitkilerin, baharatların ve tatlandırıcıların kullanıldığını öğrenmek için ürünün içerik listesini inceleyin.
Kış içeceği tableti salep midir?
Hayır, kış içeceği tableti salep değildir. Tablet, sıcak suda çözünen bitki ve baharat aromalı bir içecek ürünüdür; salep ise geleneksel olarak sütle hazırlanan ve kıvamını salep tozundan alan ayrı bir içecektir.
Kış içeceği tableti şeker içerir mi?
Kış içeceği tabletinin şeker içerip içermediği ürünün formülüne bağlıdır. İçindekiler listesinde şeker, glikoz şurubu veya başka tatlandırıcılar bulunabilir; yalnızca karbonhidrat bilgisi, karbonhidratın tamamının şeker olduğunu göstermez.
Kış içeceği tableti kafein içerir mi?
Kış içeceği tableti her zaman kafeinsiz değildir; kafein olup olmadığı kullanılan bileşenlere bağlıdır. İçeriğinde çay, kahve veya kafein içeren başka bir bileşen bulunup bulunmadığını ürün bilgisinden kontrol edin.
Kış içeceği tableti neden çözünmüyor?
Kış içeceği tableti su yeterince sıcak olmadığında veya karıştırılmadığında tamamen çözünmeyebilir. Ambalajdaki hazırlama talimatlarını izleyin, tableti sıcak suya ekleyip karıştırın ve çözünmesi için biraz bekleyin.
Kış içeceği tableti sütle hazırlanır mı?
Kış içeceği tableti su yerine sütle hazırlanabilir, ancak ürünün çözünme biçimi ve tadı değişebilir. Önce ambalajdaki talimatları kontrol edin; tablet yalnızca suyla hazırlanmaya yönelikse sütte tam çözünmeyebilir.
Kış içeceği tableti açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kış içeceği tableti açıldıktan sonra nemden ve ısıdan uzak, kuru ve ağzı kapalı bir yerde saklanmalıdır. Nem tabletleri yumuşatıp çözünmelerini zorlaştırabilir; ürünün ambalajında daha özel saklama talimatı varsa onu uygulayın.
Kış içeceği tableti soğuk algınlığına iyi gelir mi?
Hayır, kış içeceği tableti soğuk algınlığını tedavi etmez. Sıcak bir içecek boğazı geçici olarak rahatlatabilir ve sıvı alımına katkıda bulunabilir; ancak bu etki hastalığı iyileştirdiği anlamına gelmez.
Çocuklar kış içeceği tableti içebilir mi?
Çocukların kış içeceği tableti içip içemeyeceği ürünün içeriğine ve çocuğun yaşına bağlıdır. Bitkisel bileşenleri ve tatlandırıcıları kontrol edin, içeceği yakmayacak sıcaklıkta sunun ve ambalajda yaş uyarısı varsa buna uyun.
Kış İçeceği Tableti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.84mg · 1% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Biotin
0.06µg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Kalsiyum
3.6mg · 0% GDV
Demir
0.06mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
7.2mg · 0% GDV
Sodyum
1.8mg · 0% GDV
Kış İçeceği Tableti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kış İçeceği Tableti Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (12 g) için alınan 38 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kış İçeceği Tableti Nedir?
Kış İçeceği Tableti, bitkisel ve baharatlı bir içecek karışımının tablet hâline getirilmiş biçimidir; sıcak suya atılarak çözündürülür. Belirli bir yöreye özgü olduğu bilgisi bulunmadığından, onu geleneksel bir Türk içeceği gibi düşünmemek gerekir.
Sıcak içildiğinde aromatik, baharatlı bir tat verir; tadın yoğunluğu kullanılan tablet miktarına ve suya göre değişir. Türkiye’de soğuk günlerde çay saatinde ya da eve gelince içinizi ısıtacak farklı bir sıcak içecek olarak tercih edebilirsiniz. Karbonhidratı ağırlıklı bir üründür; 100 gramında 80 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif ve az yoğun bir içim için tableti daha fazla sıcak suda çözündürün.
Kış İçeceği Tableti Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kış İçeceği Tableti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kış İçeceği Tableti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kış İçeceği Tableti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kış İçeceği Tableti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Kış İçeceği Tableti ile Karşılaştır
Kış İçeceği Tableti Gibi Besinler
Kış İçeceği Tableti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.