Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

🌿Lif Zengini

Kırmızı Meyveli Kuruyemiş Bar Kaç Kalori?

Kırmızı meyveler ve kuruyemişlerle zenginleştirilmiş enerji barı

KALORİ

410kcal

55orta

POTASYUM

280mg

LİF

7.8g

Kırmızı Meyveli Kuruyemiş Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

48g

· 50%

Protein

9.2g

· 10%

Yağ

17.5g

· 40%

Lif

7.8g

Kırmızı Meyveli Kuruyemiş Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.7mg · 18% GDV

0.18mg · 15% GDV

Biotin

3.5µg · 12% GDV

0.14mg · 11% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Magnezyum

57mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Kırmızı Meyveli Kuruyemiş Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kırmızı Meyveli Kuruyemiş Bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kırmızı Meyveli Kuruyemiş Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kırmızı Meyveli Kuruyemiş Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kırmızı Meyveli Kuruyemiş Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 15:1

İdeal 4:1 üzerinde (15:1).

Kırmızı Meyveli Kuruyemiş Bar Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Kırmızı Meyveli Kuruyemiş Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kırmızı meyveli kuruyemiş bar kaç kalori içerir?

Kırmızı meyveli kuruyemiş barın 100 gramı 410 kaloridir. Aynı miktarda 9,2 g protein, 48 g karbonhidrat ve 17,5 g yağ bulunur.

Kırmızı meyveli kuruyemiş barın glisemik indeksi nedir?

Kırmızı meyveli kuruyemiş barın glisemik indeksi 55'tir. 100 gramında ayrıca 7,8 g lif içerir; ürün işlenmiş bir gıdadır.

Kırmızı Meyveli Kuruyemiş Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.