🍓🫐🍒
Kırmızı Meyveler (Karışık) Kaç Kalori?
Antioksidan, C vitamini, Lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kırmızı Meyveler (Karışık) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10g
· 86%
Protein
1g
· 9%
Yağ
0.3g
· 5%
Lif
3.5g
Kırmızı Meyveler (Karışık) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
35mg · 39% GDV
K Vitamini
20µg · 17% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Folat
25µg · 6% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Fosfor
29mg · 4% GDV
Kırmızı Meyveler (Karışık) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kırmızı Meyveler (Karışık) İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kırmızı Meyveler (Karışık) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kırmızı Meyveler (Karışık) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kırmızı Meyveler (Karışık) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kırmızı Meyveler (Karışık) Gibi Besinler
Kırmızı Meyveler (Karışık) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karışık kırmızı meyveler kaç kalori içerir?
Karışık kırmızı meyveler 100 gramda 45 kalori içerir.
Karışık kırmızı meyvelerde ne kadar karbonhidrat var?
100 gram karışık kırmızı meyvede 10 gram karbonhidrat bulunur.
Karışık kırmızı meyveler protein içerir mi?
Evet. 100 gramlık porsiyonda 1 gram protein vardır.
Karışık kırmızı meyvelerde yağ oranı nedir?
100 gram karışık kırmızı meyvede 0,3 gram yağ bulunur.
Karışık kırmızı meyveler lif açısından nasıl?
100 gramlık miktar 3,5 gram lif içerir.
Karışık kırmızı meyvelerin glisemik indeksi kaçtır?
Karışık kırmızı meyvelerin glisemik indeksi 25'tir.
Karışık kırmızı meyveler vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur.
Karışık kırmızı meyveler glutensiz mi?
Evet, karışık kırmızı meyveler glutensiz beslenme ile uyumludur.
Karışık kırmızı meyveler paleo diyetinde yenir mi?
Evet, bu besin paleo beslenme ile uyumlu olarak listelenir. Ayrıca Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye de uygundur.
Karışık kırmızı meyveler işlenmiş bir gıda mı?
Hayır. Karışık kırmızı meyveler işlenmemiş gıda kategorisindedir.
Kırmızı Meyveler (Karışık) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.