Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍵
Limonlu kırmızı meyve bitki çayı Kaç Kalori?
Düşük kalorili, kafeinsiz, hafif meyvemsi ve limon aromalı bitki çayı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Limonlu kırmızı meyve bitki çayı (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.7 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Limonlu kırmızı meyve bitki çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.7g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 78% · Protein 22% · Yağ 0%
Limonlu kırmızı meyve bitki çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.7 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Limonlu kırmızı meyve bitki çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 adet (mini) | 2 g | 0 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 4 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 6 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 7 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Limonlu kırmızı meyve bitki çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu kırmızı meyve bitki çayı kafein içerir mi?
Hayır, limonlu kırmızı meyve bitki çayı kafeinsiz bir bitki infüzyonudur. Bu nedenle siyah veya yeşil çay gibi kafein içermez; yine de karışımın içindekiler ürünlere göre değişebilir.
Limonlu kırmızı meyve bitki çayının içinde ne var?
Limonlu kırmızı meyve bitki çayı, kırmızı meyve aromaları ve limon notaları içeren bitkisel bir karışımdır. Kullanılan meyveler ve bitkiler ürüne göre farklılık gösterebilir; bu nedenle tek bir meyve türünden yapıldığını varsaymayın.
Limonlu kırmızı meyve bitki çayı nasıl demlenir?
Limonlu kırmızı meyve bitki çayını sıcak suyla demleyin ve karışımın aromasının suya geçmesi için birkaç dakika bekletin. Demleme süresi ürünün talimatına göre değişebilir; daha yoğun bir tat için süreyi kontrollü biçimde uzatabilirsiniz.
Limonlu kırmızı meyve bitki çayı gece içilir mi?
Evet, limonlu kırmızı meyve bitki çayı kafeinsiz olduğu için akşam içilebilir ve kafeine bağlı uykusuzluğa yol açması beklenmez. Yatmadan hemen önce çok miktarda içmek ise gece tuvalete kalkmanıza neden olabilir.
Limonlu kırmızı meyve bitki çayına şeker eklemek gerekir mi?
Hayır, limonlu kırmızı meyve bitki çayını şeker eklemeden içebilirsiniz. Kırmızı meyve ve limon aroması kendi başına tat verir; daha tatlı seviyorsanız eklediğiniz şeker içeceğin şeker miktarını artırır.
Limonlu kırmızı meyve bitki çayı soğuk içilir mi?
Evet, limonlu kırmızı meyve bitki çayı soğuk da içilebilir. Önce sıcak suyla demleyip soğutun ve ardından buzdolabına alın; buz eklemek tadını seyreltebileceği için çayı biraz daha yoğun demleyebilirsiniz.
Limonlu kırmızı meyve bitki çayı su yerine geçer mi?
Evet, limonlu kırmızı meyve bitki çayı günlük sıvı alımınıza katkı sağlar; kafeinsiz bir içecektir. Yine de susuzluğu gidermek için yalnızca bu çaya bağlı kalmayın, gün içinde su da için.
Limonlu kırmızı meyve bitki çayı aç karnına içilir mi?
Evet, limonlu kırmızı meyve bitki çayı aç karnına içilebilir. Ancak limon aroması bazı kişilerde hassas mideyi rahatsız edebilir; sizde yanma veya bulantı olursa çayı yemekle birlikte ya da sonrasında için.
Limonlu kırmızı meyve bitki çayı iftar veya sahurda içilir mi?
Evet, limonlu kırmızı meyve bitki çayı iftarda veya sahurda içilebilir; kafein içermez. Sahurda susuz kalmamak için çayı suyun yerine koymayın ve yeterli miktarda su içmeyi de ihmal etmeyin.
Limonlu kırmızı meyve bitki çayı demlendikten sonra ne kadar saklanır?
Limonlu kırmızı meyve bitki çayını demledikten sonra soğutup kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve mümkünse aynı gün tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmek yerine artanı buzdolabına kaldırın.
Limonlu kırmızı meyve bitki çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
3.6mg · 4% GDV
K Vitamini
1.2µg · 1% GDV
Biotin
0.24µg · 1% GDV
B3
0.12mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Magnezyum
4.8mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Limonlu kırmızı meyve bitki çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu kırmızı meyve bitki çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Limonlu kırmızı meyve bitki çayı Nedir?
Limonlu kırmızı meyve bitki çayı, kırmızı meyve aromaları ve limon notaları taşıyan, kafeinsiz bir bitki çayıdır. Genellikle kurutulmuş bitki ve meyve parçalarının sıcak suda demlenmesiyle hazırlanır; hazır harmanların içeriği markaya göre değişebilir.
Türkiye’de kahvaltıda veya gün içinde çayın yanında, kafein almadan sıcak bir içecek isteyenler için tercih edilebilir. Yazın soğutup buzla servis etmek de ferah bir seçenektir. Meyvemsi ve hafif ekşimsi tadı sade içmeye uygundur; daha yoğun tat için demleme süresini uzatabilir, tatlandırıcı eklemek yerine limon dilimiyle sunabilirsiniz. Porsiyon başına yaklaşık 2 kaloriyle oldukça düşük kalorilidir.
Limonlu kırmızı meyve bitki çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Limonlu kırmızı meyve bitki çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu kırmızı meyve bitki çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Limonlu kırmızı meyve bitki çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu kırmızı meyve bitki çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Limonlu kırmızı meyve bitki çayı ile Karşılaştır
Limonlu kırmızı meyve bitki çayı Gibi Besinler
Limonlu kırmızı meyve bitki çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.