Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kırmızı kekli sandviç Kaç Kalori?
Şeker ve rafine karbonhidrat oranı yüksek tatlı sandviç
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Kırmızı kekli sandviç (120 g) 462 kaloridir. 100 gramında 385 kalori vardır. İçinde 63.1 g karbonhidrat, 5.8 g protein, 21.4 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 67 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Kırmızı kekli sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 120 g
462
KCAL / 120G
Karbonhidrat
63.1g
· 23% GDV
Protein
5.8g
· 12% GDV
Yağ
21.4g
· 27% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 5% · Yağ 41%
Kırmızı kekli sandviç besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 462 kcal | |
| Yağ | 21.4 g | 27% |
| Doymuş yağ | 7.68 g | 38% |
| Trans yağ | 0.24 g | |
| Sodyum | 336 mg | 15% |
| Karbonhidrat | 63.1 g | 23% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 5.8 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Kırmızı kekli sandviç Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 120 g | 462 kcal |
| 1 dilim (ince) | 45 g | 173 kcal |
| 1 adet (küçük) | 70 g | 270 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 70 g | 270 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 90 g | 347 kcal |
| 100 g | 100 g | 385 kcal |
| 1 adet (büyük) | 180 g | 693 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 240 g | 924 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 385 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kırmızı kekli sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kırmızı kekli sandviç nedir?
Kırmızı kekli sandviç, iki kırmızı kek katmanının arasına kremalı bir dolgu konularak hazırlanan tatlıdır. Ekmekle yapılan tuzlu sandviçlerden farklıdır; dilim kek veya elde yenebilen küçük bir tatlı olarak sunulabilir.
Kırmızı kekli sandviç nasıl yapılır?
Kırmızı kekli sandviç için önce ince kek katmanlarını pişirip tamamen soğutun. Bir katın üzerine kremalı dolgu sürün, diğer katı kapatın ve kesmeden önce kısa süre buzdolabında dinlendirin; böylece dolgu daha az taşar.
Kırmızı kekli sandviçin iç kreması neyden yapılır?
Kırmızı kekli sandviçin kremalı dolgusu tarifine göre krem peynirli krema, tereyağlı krema veya çırpılmış krema ile hazırlanabilir. Dolgunun çok yumuşak olmaması, kek katmanlarının birleşik kalmasına yardımcı olur.
Kırmızı kekli sandviç ile red velvet kek aynı mı?
Hayır, birebir aynı değildir. Red velvet belirli bir kek türüdür; kırmızı kekli sandviç ise kırmızı kek katmanlarının arasına krema konularak hazırlanan sunum biçimini anlatır. Red velvet kek kullanılarak yapılabilir.
Kırmızı kekli sandviç neden kırmızıdır?
Kırmızı kekli sandviç genellikle kek hamuruna eklenen gıda boyasıyla kırmızı rengini alır. Kakao ve asitli malzemeler red velvet tarzı kekin rengini etkileyebilir, ancak tek başına her tarifte canlı kırmızı renk oluşturmaz.
Kırmızı kekli sandviç hangi kekle yapılır?
Kırmızı kekli sandviç yumuşak, kolay kesilen bir kekle hazırlanır; sünger kek veya red velvet tarzı kek kullanılabilir. Katmanlar çok kuru ya da kırılgan olursa kremayı sürmek ve sandviçi düzgün kesmek zorlaşır.
Kırmızı kekli sandviç nasıl servis edilir?
Kırmızı kekli sandviç soğutulduktan sonra tek porsiyonluk parçalara kesilerek servis edilir. Türk sofrasında çayla, daha yoğun kakaolu veya kremalı çeşitleri ise sade kahveyle iyi gider; yanında ekstra tatlı sos gerekmez.
Kırmızı kekli sandviç buzdolabında nasıl saklanır?
Kremalı dolgulu kırmızı kekli sandviçi kapalı bir kapta buzdolabında saklayın; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın. En iyi doku için birkaç gün içinde tüketin ve servis etmeden önce kısa süre dışarıda bekletin.
Kırmızı kekli sandviç dondurulabilir mi?
Evet, kırmızı kekli sandviç dondurulabilir; ancak krem peynirli veya çırpılmış kremalı dolgu çözüldüğünde dokusu değişebilir. Hava almayacak biçimde sarın ve buzdolabında çözdürün; çözüldükten sonra tekrar dondurmayın.
Kırmızı kekli sandviç evde daha hafif nasıl yapılır?
Kırmızı kekli sandviçi evde daha hafif yapmak için kek katmanlarını ince tutup aradaki krema miktarını azaltabilirsiniz. Çok şekerli kaplama ve ek sos kullanmamak, tatlıyı daha az ağır hissettirir.
Kırmızı kekli sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
A Vitamini
114µg · 13% GDV
Biotin
3.6µg · 12% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
8.4µg · 15% GDV
Sodyum
336mg · 15% GDV
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
132mg · 4% GDV
Kırmızı kekli sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kırmızı kekli sandviç Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (120 g) için alınan 462 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kırmızı kekli sandviç Nedir?
Kırmızı kekli sandviç, kırmızı renkli kek katmanlarının arasına kremalı bir dolgu sürülerek hazırlanan tatlı bir sandviç pastadır. Kırmızı rengin hangi malzemeyle verildiği ve dolgunun tarifi değişebilir; belirli bir yöreye özgü olduğunu söylemek içinse yeterli bilgi yoktur.
Yumuşak kek ile pürüzsüz kremanın birleşimi tatlı ve yumuşak bir doku verir. Türkiye’de pastane veya kafelerde kahve ya da çayın yanında ikram edilebilir; kutlama sofralarına da yakışır. Lif oranı düşük, karbonhidrat ve yağ içeriği belirgin bir tatlı olduğundan daha hafif bir ikram için küçük bir dilimi sade çayla paylaşabilirsiniz.
Kırmızı kekli sandviç Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kırmızı kekli sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kırmızı kekli sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kırmızı kekli sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kırmızı kekli sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.52g
Omega 6:3 oranı 57:1
İdeal 4:1 üzerinde (57:1).
Kırmızı kekli sandviç ile Karşılaştır
Kırmızı kekli sandviç Gibi Besinler
Kırmızı kekli sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.