Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍮

Kırmızı irmik helvası Kaç Kalori?

Şekerli, yağlı, irmik bazlı geleneksel tatlı

KALORİ

352kcal

66orta

POTASYUM

82mg

LİF

1.8g

Kırmızı irmik helvası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

352

KCAL / 100G

Karbonhidrat

52.8g

· 59%

Protein

5.1g

· 6%

Yağ

13.9g

· 35%

Lif

1.8g

Kırmızı irmik helvası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.11mg · 9% GDV

1.4mg · 9% GDV

0.28mg · 6% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

Mineraller

Selenyum

12µg · 22% GDV

Fosfor

68mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Kırmızı irmik helvası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kırmızı irmik helvası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kırmızı irmik helvası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kırmızı irmik helvası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kırmızı irmik helvası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 28:1

İdeal 4:1 üzerinde (28:1).

Kırmızı irmik helvası Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Kırmızı irmik helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kırmızı irmik helvası kaç kalori içerir?

Kırmızı irmik helvası 100 gramda 352 kalori içerir. Aynı porsiyonda 52.8 g karbonhidrat, 13.9 g yağ ve 5.1 g protein bulunur.

Kırmızı irmik helvası diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Bu ürün işlenmiş bir tatlıdır ve glisemik indeksi 66'dır. Vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ayrıca gluten ve süt ürünü alerjenleri içerir.

Kırmızı irmik helvası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.