Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍑

Kırmızı erik kompostosu Kaç Kalori?

Lif içeren, şekerli pişmiş meyve tatlısı

KALORİ

88kcal

52orta

POTASYUM

145mg

LİF

1.6g

Kırmızı erik kompostosu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

22.1g

· 96%

Protein

0.5g

· 2%

Yağ

0.2g

· 2%

Lif

1.6g

Kırmızı erik kompostosu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

4.5mg · 5% GDV

K Vitamini

4.5µg · 4% GDV

0.4mg · 3% GDV

0.02mg · 2% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

145mg · 4% GDV

Magnezyum

7mg · 2% GDV

Fosfor

14mg · 2% GDV

Kalsiyum

8mg · 1% GDV

Kırmızı erik kompostosu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kırmızı erik kompostosu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kırmızı erik kompostosu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kırmızı erik kompostosu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kırmızı erik kompostosu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.05g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kırmızı erik kompostosu Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Kırmızı erik kompostosu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kırmızı erik kompostosu kaç kalori?

Kırmızı erik kompostosu 100 gramında 88 kalori içerir. Aynı miktarda 22,1 g karbonhidrat, 0,5 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Kırmızı erik kompostosunun glisemik indeksi nedir?

Kırmızı erik kompostosunun glisemik indeksi 52'dir. İşlenmiş bir tatlı olan bu ürün; vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.

Kırmızı erik kompostosu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.