🌶️
Kırmızı Biber Sosu
Kırmızı biberin yoğun aroması, düşük kalori, C vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Besin Değerleri
100g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 71%
Protein
1.5g
· 10%
Yağ
1.2g
· 19%
Lif
2.8g
Glisemik Analiz
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İşleme Düzeyi
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alerjen Profili
Bilinen ana alerjen içermiyor
Diyet Uyumluluğu
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağ Profili
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.23g
Omega 6:3 oranı 4.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).
Vitamin & Mineral Analizi
Vitaminler
C Vitamini
65mg · 72% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Benzer Besinler
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.