Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yüksek proteinli, çikolatalı fıstık ezmeli bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (bütün) Kirkland Çikolatalı Fıstık Ezmeli Protein Bar (60 g) 60 kaloridir. 100 gramında 100 kalori vardır. İçinde 60 g karbonhidrat, 22 g protein, 60 g yağ ve 60 g lif bulunur. 126 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (bütün) · 60 g
60
KCAL / 60G
Karbonhidrat
60g
· 22% GDV
Protein
22g
· 44% GDV
Yağ
60g
· 77% GDV
Lif
60g
· 214% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 28% · Protein 10% · Yağ 62%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 60 kcal | |
| Yağ | 60 g | 77% |
| Doymuş yağ | 3.48 g | 17% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 180 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 60 g | 22% |
| Lif | 60 g | 214% |
| Protein | 22 g | 44% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (bütün) | 60 g | 60 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28.4 g | 28 kcal |
| ½ adet (yarım) | 30 g | 30 kcal |
| 1 adet (mini) | 30 g | 30 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 60 kcal |
| 100 g | 100 g | 100 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 120 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 100 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kirkland Çikolatalı Fıstık Ezmeli Protein Bar, çikolata ve fıstık ezmesi lezzetini protein içeren bir bar formunda birleştirir. İçerik ve tatlandırıcılar ürün çeşidine veya üretim partisine göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Hayır, Kirkland Çikolatalı Fıstık Ezmeli Protein Bar tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Pratik bir ara öğün olabilir; öğün yerine yiyecekseniz yanında meyve ve başka besin gruplarından yiyecekler tüketin.
Kirkland Çikolatalı Fıstık Ezmeli Protein Bar’ı hem spor öncesinde hem sonrasında tüketebilirsiniz. Egzersizden hemen önce ağır geliyorsa daha erken yiyin; sonrasında ise toparlanma öğününüzde yoğurt veya meyve gibi yiyeceklerle birlikte tercih edebilirsiniz.
Kirkland Çikolatalı Fıstık Ezmeli Protein Bar’ı açtıktan sonra ambalajını kapatıp kısa sürede tüketin. Çikolata kaplamasının yumuşamaması ve barın kuruyup koku çekmemesi için doğrudan güneş almayan, serin ve kuru bir yerde saklayın.
Evet, Kirkland Çikolatalı Fıstık Ezmeli Protein Bar sıcak ortamda yumuşayabilir veya çikolata kaplaması eriyebilir. Taşırken güneş altında ya da sıcak araç içinde bırakmayın; sıcak havalarda serin bir çantada tutun.
Hayır, Kirkland Çikolatalı Fıstık Ezmeli Protein Bar protein tozunun doğrudan karşılığı değildir. Bar, çiğnemeye hazır bir ara öğün sunar; protein tozu ise içeceklere veya tariflere karıştırılabilir ve içeriği ürüne göre değişir.
Kirkland Çikolatalı Fıstık Ezmeli Protein Bar tek başına kilo verdirmez. Pratik bir ara öğün olarak planınıza uyabilir; ancak tatlı gibi tüketip normal öğünlerin üzerine eklemek günlük enerji alımınızı artırabilir.
Diyabeti olan bazı kişiler Kirkland Çikolatalı Fıstık Ezmeli Protein Bar’ı beslenme planlarına dahil edebilir; ancak karbonhidrat içeriği ve kan şekeri yanıtı önemlidir. Porsiyon ve ilaç düzeninize göre uygunluğunu doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Kirkland Çikolatalı Fıstık Ezmeli Protein Bar çocuklar için özel olarak tasarlanmış bir ürün değildir. Fıstık, süt ve soya içerdiğinden bilinen alerjilerde verilmemeli; küçük çocuklara sunulacaksa yaşına uygun doku ve porsiyon gözetilmelidir.
Kirkland Çikolatalı Fıstık Ezmeli Protein Bar’ı her gün yemek zorunlu değildir. Yoğun günlerde pratik bir seçenek olabilir; günlük beslenmenizde farklı ara öğünlere ve daha az işlenmiş yiyeceklere de yer verin.
Vitaminler
E Vitamini
0.72mg · 5% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
126mg · 18% GDV
Bakır
0.15mg · 17% GDV
Kalsiyum
150mg · 15% GDV
Manganez
0.33mg · 14% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (bütün) (60 g) için alınan 60 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kirkland çikolatalı fıstık ezmeli protein bar, çikolata ve fıstık ezmesi aromalarını bir araya getiren, tekli pakette satılan protein barı türünde bir atıştırmalıktır. Yoğun ve tatlı lezzeti, yumuşak-çiğnenebilir dokusuyla öne çıkar; yaklaşık 60 gramlık bir paket pratikçe yanınızda taşınabilir.
Türkiye’de kahvaltı yerine geçmesinden çok, öğün aralarında, yolculukta ya da egzersiz sonrasında hızlı bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Çay veya sade kahveyle iyi gider; tatlı isteğini de karşılayabilir. Protein oranı yüksek bir seçenek olsa da günlük beslenmede tek başına öğün yerine düşünmek zorunda değilsiniz. Daha dengeli bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Çok yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.82g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.34g
Omega 6:3 oranı 76:1
İdeal 4:1 üzerinde (76:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.