🥧
Kırıntı üst kaplama Kaç Kalori?
Tatlılarda kullanılan tereyağlı-unlu kırıntı kaplama
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kırıntı üst kaplama Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.5g
· 49%
Protein
4.8g
· 4%
Yağ
24.5g
· 47%
Lif
1.6g
Kırıntı üst kaplama Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
210µg · 23% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Kırıntı üst kaplama Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kırıntı üst kaplama İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kırıntı üst kaplama Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kırıntı üst kaplama Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kırıntı üst kaplama Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 11.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.7:1).
Kırıntı üst kaplama Gibi Besinler
Kırıntı üst kaplama Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kırıntı üst kaplama kaç kalori içerir?
Kırıntı üst kaplama 100 gramda 470 kalori içerir. Aynı miktarda 24,5 g yağ ve 58,5 g karbonhidrat bulunur.
Kırıntı üst kaplama glutensiz veya sütsüz mü?
Hayır. Kırıntı üst kaplama gluten ve süt ürünleri içerir; glutensiz ya da sütsüz beslenenler için uygun değildir.
Kırıntı üst kaplama hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.