Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kirazlı ice tea Kaç Kalori?
Şekerli, kiraz aromalı soğuk çay
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Kirazlı ice tea (500 g) 135 kaloridir. 100 gramında 27 kalori vardır. İçinde 34 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kirazlı ice tea Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
135
KCAL / 500G
Karbonhidrat
34g
· 12% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Kirazlı ice tea besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 135 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 34 g | 12% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Kirazlı ice tea Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 135 kcal |
| 100 g | 100 g | 27 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 54 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 65 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 68 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 89 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 95 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 135 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 270 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 27 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kirazlı ice tea Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kirazlı ice tea kafein içerir mi?
Evet, çay yapraklarından üretilen kirazlı ice tea kafein içerir. Miktar kullanılan çay türüne ve demleme yöntemine göre değişir; çaysız veya kafeinsiz çeşitleri de bulunabilir.
Kirazlı ice tea gerçek kiraz içerir mi?
Her zaman içermez. Kiraz aromalı olması, içecekte gerçek kiraz veya kiraz suyu bulunduğu anlamına gelmez; bazı ürünlerde tat yalnızca aroma vericilerden gelir.
Kirazlı ice tea ile vişneli içecek aynı şey midir?
Hayır. Kirazlı ice tea tatlı kiraz aromasına sahip soğuk çaydır; vişneli içecek ise vişneyle, yani daha ekşi bir meyveyle hazırlanabilir. Ürünlerin çay içerip içermemesi de farklılık gösterebilir.
Kirazlı ice tea evde nasıl yapılır?
Demlenmiş siyah veya yeşil çayı soğutup kiraz suyu ya da ezilmiş kirazla karıştırarak evde kirazlı ice tea yapabilirsiniz. İsterseniz limon ekleyin; tatlandırıcı miktarını kendi damak zevkinize göre ayarlayın.
Kirazlı ice tea neden normal soğuk çaydan daha meyvemsi tat verir?
Kirazlı ice tea, çay aromasına eklenen kiraz aroması veya meyve bileşenleri sayesinde daha meyvemsi ve genellikle daha tatlıdır. Normal soğuk çayda kiraz tadı bulunmaz.
Kirazlı ice tea açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış kirazlı ice tea’yi ağzı kapalı şekilde buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Ürünün ambalajında açıldıktan sonra tüketim süresi belirtilmişse o süreyi esas alın.
Kirazlı ice tea uyku kaçırır mı?
Kafein içeren kirazlı ice tea, özellikle akşam saatlerinde içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam tüketimini sınırlayın veya kafeinsiz bir seçenek tercih edin.
Kirazlı ice tea çocuklar için uygun mudur?
Kirazlı ice tea çocuklara ara sıra sunulabilir, ancak tatlandırılmış çeşitler şeker içerir ve çaydan gelen kafein de bulunabilir. Çocukların günlük içeceği olarak suyu tercih edin.
Kirazlı ice tea şekerli midir?
Evet, bu kiraz aromalı ice tea tatlandırılmıştır. Şeker miktarı ürüne göre değişebilir; daha az tatlı bir seçenek arıyorsanız evde hazırladığınız çaya kiraz ekleyip tatlandırıcıyı azaltabilirsiniz.
Kirazlı ice tea sade soda ile karıştırılır mı?
Evet, kirazlı ice tea’yi sade soda ile karıştırarak daha gazlı ve ferah bir içecek hazırlayabilirsiniz. Bardağa önce soğuk ice tea, ardından soda ekleyin; gazını korumak için servis etmeden hemen önce karıştırın.
Kirazlı ice tea Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.4mg · 17% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Demir
0.25mg · 1% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Kirazlı ice tea Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kirazlı ice tea Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 135 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kirazlı ice tea Nedir?
Kirazlı ice tea, çay bazına kiraz aroması ve tatlılık eklenerek hazırlanan soğuk bir içecektir. Evde de demlenmiş çay, kiraz aroması ve şekerle benzeri yapılabilir; hazır ürünlerde tarif markaya göre değişir.
Buzdolabından soğuk içilir; yazın serinlemek için, öğle yemeğinin yanında ya da atıştırmalıklarla tercih edilebilir. Çayın hafif burukluğu kirazın meyvemsi tadıyla dengelenir. Besin değerinde öne çıkan nokta, proteinden veya liften ziyade karbonhidrat içermesidir: 100 gramında 6,8 gram karbonhidrat bulunur. Daha az tatlı bir içecek isterseniz sade soğuk çayla karıştırabilir veya suyla seyreltebilirsiniz.
Kirazlı ice tea Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kirazlı ice tea İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kirazlı ice tea Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kirazlı ice tea Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kirazlı ice tea Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kirazlı ice tea ile Karşılaştır
Kirazlı ice tea Gibi Besinler
Kirazlı ice tea hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.