Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kiraz slush Kaç Kalori?
Şekerli, buz bazlı kiraz/aroma içeceği
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kiraz slush (240 g) 163 kaloridir. 100 gramında 68 kalori vardır. İçinde 41.3 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kiraz slush Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
163
KCAL / 240G
Karbonhidrat
41.3g
· 15% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Kiraz slush besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 163 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 19 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 41.3 g | 15% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kiraz slush Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 163 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 20 kcal |
| 100 g | 100 g | 68 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 122 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 300 g | 204 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 360 g | 245 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 450 g | 306 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 340 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 68 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kiraz slush Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kiraz slush nedir, içinde ne bulunur?
Kiraz slush, kiraz aromalı şurup veya kiraz püresiyle buzun karıştırılmasıyla hazırlanan soğuk, yarı donmuş bir içecektir. Hazır satılan ürünlerde gerçek kiraz yerine aroma ve renklendirici de kullanılabilir; içerik tarife ve ürüne göre değişir.
Kiraz slush evde nasıl yapılır?
Kiraz slush, kiraz suyu veya çekirdeği çıkarılmış kiraz, buz ve isteğe bağlı tatlandırıcıyı blenderda pürüzlü, buzlu bir kıvam alana kadar çekerek evde yapılır. Daha yoğun kiraz tadı için meyve suyu yerine kiraz püresi kullanabilirsiniz.
Kiraz slush ile kirazlı smoothie arasındaki fark nedir?
Kiraz slush buz kristalleriyle hazırlanan, daha sulu ve yarı donmuş bir içecektir; kirazlı smoothie ise genellikle meyvenin yoğurt, süt veya benzeri bir sıvıyla karıştırılmasıyla daha koyu olur. Slush tarifinde süt ürünü bulunması gerekmez.
Kiraz slush dondurulmuş kirazla yapılır mı?
Evet, kiraz slush dondurulmuş kirazla yapılabilir. Dondurulmuş ve çekirdeği çıkarılmış kirazlar içeceğe soğukluk ve meyve dokusu verir; blenderınız zorlanıyorsa karıştırmadan önce meyveyi birkaç dakika bekletin veya az miktarda kiraz suyu ekleyin.
Kiraz slush neden buz kristalli ya da topak topak olur?
Kiraz slush, karışım yeterince ince çekilmediğinde veya hazırladıktan sonra yeniden donduğunda iri buz kristalleri oluşturabilir. Daha pürüzsüz kıvam için buzu azar azar ekleyip karışımı kısa aralıklarla çekin ve slush'ı hazırladıktan hemen sonra servis edin.
Kiraz slush buzdolabında ne kadar saklanır?
Kiraz slush buzdolabında uzun süre aynı kıvamı korumaz; buz eridikçe içecek sulanır ve ayrışabilir. En iyi sonuç için hazırladıktan hemen sonra tüketin. Artan kısmı kapalı bir kapta dondurabilirsiniz, ancak servis etmeden önce yeniden karıştırmanız gerekir.
Kiraz slush çok şekerli midir?
Evet, kiraz slush çoğunlukla tatlandırılmış bir içecek olduğu için şeker içerebilir. Miktar kullanılan şuruba, kiraz suyuna ve eklenen şekere göre değişir; evde hazırlarken şekeri azaltabilir veya tat vermek için daha fazla gerçek kiraz kullanabilirsiniz.
Kiraz slush kafein içerir mi?
Hayır, klasik kiraz slush tarifinde kafein bulunmaz; kiraz, buz ve şuruptan hazırlanır. Ancak kahve, enerji içeceği veya kafeinli başka bir içecekle karıştırılmış özel bir çeşitse kafein içerebilir.
Kiraz slush susuzluğu giderir mi?
Evet, kiraz slush sıvı içerdiği için susuzluğu geçici olarak gidermeye yardımcı olur. Ancak tatlandırılmış bir içecek olduğundan günlük sıvı ihtiyacınızı karşılamak için suyun yerine sürekli tercih etmek iyi bir seçenek değildir.
Diyabeti olanlar kiraz slush içebilir mi?
Diyabeti olanlar kiraz slush içebilir, ancak şekerli tarifler kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon, tarifteki şeker miktarı ve kişinin tedavi planı önemlidir; kan şekeri yönetimi için uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Kiraz slush Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
1.92mg · 2% GDV
Biotin
0.24µg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Folat
2.4µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Fosfor
7.2mg · 1% GDV
Sodyum
19mg · 1% GDV
Kiraz slush Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kiraz slush Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 163 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kiraz slush Nedir?
Kiraz slush, kiraz aromasıyla tatlandırılmış ve buzla kıvam verilmiş soğuk bir içecektir. Slush türü içecekler farklı ülkelerde yaygın olsa da kirazlı çeşidi, özellikle sıcak havalarda serinlemek için tercih edilir.
Buz kristalleri sayesinde granita ile içecek arasında, yarı donmuş ve kaşıkla ya da pipetle tüketilebilen bir kıvamı vardır. Türkiye’de büfe ve kafelerde soğuk servis edilir; yazın tek başına, yürüyüş ya da alışveriş arasında ferahlatıcı bir seçenek olabilir. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir; protein ve yağ miktarı çok düşüktür. Daha hafif bir seçenek için küçük boy tercih edebilir veya daha az şurupla hazırlanmasını isteyebilirsiniz.
Kiraz slush Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kiraz slush İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kiraz slush Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kiraz slush Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kiraz slush Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kiraz slush ile Karşılaştır
Kiraz slush Gibi Besinler
Kiraz slush hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.