Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kiraz saplı ve mısır püsküllü yeşil çay Kaç Kalori?
Hafif kafeinli, şekersiz bitkisel çay infüzyonu; kiraz sapı ve mısır püskülü aromaları içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kiraz saplı ve mısır püsküllü yeşil çay (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kiraz saplı ve mısır püsküllü yeşil çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 29% · Yağ 0%
Kiraz saplı ve mısır püsküllü yeşil çay besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kiraz saplı ve mısır püsküllü yeşil çay Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 3 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kiraz saplı ve mısır püsküllü yeşil çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kiraz saplı ve mısır püsküllü yeşil çay ne işe yarar?
Kiraz saplı ve mısır püsküllü yeşil çay, hafif kafein içeren bir içecektir; sıvı alımına katkı sağlar. Kiraz sapı ve mısır püskülüne atfedilen sağlık etkileri için güçlü kanıt yoktur.
Kiraz saplı ve mısır püsküllü yeşil çay nasıl demlenir?
Kiraz saplı ve mısır püsküllü yeşil çayı paketteki tarife göre demleyin. Yeşil çay acılaşmasın diye kaynar su yerine biraz soğumuş su kullanın; bitkileri gereğinden uzun süre suda bekletmeyin.
Kiraz saplı ve mısır püsküllü yeşil çay ödem attırır mı?
Kiraz saplı ve mısır püsküllü yeşil çay ödemi tedavi ettiği kanıtlanmış bir içecek değildir. Kiraz sapı ve mısır püskülü geleneksel olarak idrar söktürücü amaçla kullanılsa da bu, altta yatan nedeni tedavi ettiği anlamına gelmez.
Kiraz saplı ve mısır püsküllü yeşil çay zayıflatır mı?
Hayır, kiraz saplı ve mısır püsküllü yeşil çay tek başına kilo verdirmez. Şeker eklemeden içildiğinde şekerli içeceklerin yerine tercih edilebilir; ancak idrar söktürücü etki yağ kaybı değildir.
Kiraz saplı ve mısır püsküllü yeşil çayda kafein var mı?
Evet, kiraz saplı ve mısır püsküllü yeşil çay yeşil çay içerdiği için kafeinlidir. Miktar kullanılan çay ve demleme biçimine göre değişir; kafeine hassassanız daha hafif demleyin.
Kiraz saplı ve mısır püsküllü yeşil çayın tadı nasıldır?
Kiraz saplı ve mısır püsküllü yeşil çay, yeşil çayın hafif otsu ve buruk tadını kiraz sapı ile mısır püskülünün bitkisel notalarıyla birleştirir. Uzun demleme tadını daha acı yapabilir.
Kiraz saplı ve mısır püsküllü yeşil çay gece içilir mi?
İçilebilir, ancak kiraz saplı ve mısır püsküllü yeşil çaydaki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmeyin veya kafeinsiz bir içecek seçin.
Kiraz saplı ve mısır püsküllü yeşil çay her gün içilir mi?
Evet, sağlıklı yetişkinler kiraz saplı ve mısır püsküllü yeşil çayı günlük içeceklerine ekleyebilir. Kafein alımınızı kahve ve diğer çaylarla birlikte düşünün; ürünün demleme talimatını izleyin.
Kiraz saplı ve mısır püsküllü yeşil çay hamilelikte içilir mi?
Hamilelikte kiraz saplı ve mısır püsküllü yeşil çay için güvenli bir kullanım miktarı belirlenmiş değildir; ayrıca yeşil çay kafein içerir. İçmeden önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Kiraz saplı ve mısır püsküllü yeşil çayın yan etkileri var mı?
Evet, kiraz saplı ve mısır püsküllü yeşil çay kafeine hassas kişilerde huzursuzluk veya uyku güçlüğü yapabilir; idrara çıkmayı da artırabilir. Rahatsızlık hissederseniz içmeyi bırakın.
Kiraz saplı ve mısır püsküllü yeşil çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.24mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Folat
2.4µg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.36mg · 16% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Magnezyum
2.4mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
19mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Kiraz saplı ve mısır püsküllü yeşil çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kiraz saplı ve mısır püsküllü yeşil çay Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kiraz saplı ve mısır püsküllü yeşil çay Nedir?
Kiraz saplı ve mısır püsküllü yeşil çay, yeşil çay yapraklarının kurutulmuş kiraz sapı ve mısır püskülüyle birlikte demlenmesiyle hazırlanan bir içecektir. Tek bir yöreye özgü geleneksel bir tariften çok, bitkisel parçaları yeşil çayla buluşturan bir karışımdır.
Fincanda yeşil çayın hafif otsu tadı öne çıkar; kiraz sapı daha odunsu, mısır püskülü ise yumuşak ve bitkisel bir nota katar. Türkiye’de sıcak ve şekersiz içebilir, gün içinde çay molasında ya da yemekten sonra tercih edebilirsiniz. Kafeini vardır, ancak genellikle kahveden daha hafif bir seçenek olarak düşünülür. Sade içmek aromaları belirginleştirir; daha yumuşak bir tat için kısa demleyin.
Kiraz saplı ve mısır püsküllü yeşil çay Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kiraz saplı ve mısır püsküllü yeşil çay İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kiraz saplı ve mısır püsküllü yeşil çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kiraz saplı ve mısır püsküllü yeşil çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kiraz saplı ve mısır püsküllü yeşil çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kiraz saplı ve mısır püsküllü yeşil çay ile Karşılaştır
Kiraz saplı ve mısır püsküllü yeşil çay Gibi Besinler
Kiraz saplı ve mısır püsküllü yeşil çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.