Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kiraz saplı sallama çay Kaç Kalori?
Bitkisel çay, düşük kalori, antioksidan kaynağı
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kiraz saplı sallama çay (200 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kiraz saplı sallama çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
2
KCAL / 200G
Karbonhidrat
0.4g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Kiraz saplı sallama çay besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.4 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kiraz saplı sallama çay Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 2 kcal |
| 1 adet (orta) | 2 g | 0 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 2 g | 0 kcal |
| 2 adet (büyük) | 4 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 3 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 3 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kiraz saplı sallama çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kiraz saplı sallama çay neye iyi gelir?
Kiraz saplı sallama çay, kafeinsiz bir bitki çayı olarak içilebilir; ancak ödemi giderdiği, zayıflattığı veya bir hastalığı tedavi ettiği kanıtlanmış değildir. Rahatlatıcı bir sıcak içecek arıyorsanız şekersiz tüketebilirsiniz.
Kiraz saplı sallama çay zayıflatır mı?
Hayır, kiraz saplı sallama çay tek başına kilo verdirmez. Şekersiz içildiğinde kalorisi düşüktür ve şekerli içeceklerin yerine geçebilir; fakat tartıdaki kısa süreli değişimler yağ kaybı anlamına gelmez.
Kiraz saplı sallama çay nasıl demlenir?
Kiraz saplı sallama çayı, poşetin üzerindeki talimata göre sıcak suya koyup bekleterek demleyin. Süre ürüne göre değişebilir; poşeti uzun süre suda tutmak tadı daha yoğun ve buruk yapabilir.
Kiraz saplı sallama çay idrar söktürür mü?
Kiraz saplı sallama çayın idrar söktürücü etkisi kanıtlanmış bir tedavi yöntemi olarak kabul edilmez. Sıvı içmek idrar miktarını artırabilir, ancak bu çayın ödemi veya bir sağlık sorununu giderdiği anlamına gelmez.
Kiraz saplı sallama çay ödem attırır mı?
Kiraz saplı sallama çayın ödemi attırdığına dair güvenilir kanıt yoktur. Şişlik kalıcıysa ya da aniden başladıysa bunu çayla çözmeye çalışmayın; özellikle başka belirtiler eşlik ediyorsa sağlık desteği alın.
Kiraz saplı sallama çay günde kaç fincan içilir?
Kiraz saplı sallama çay için herkes için geçerli, kanıtlanmış bir günlük fincan sınırı yoktur. Ürün talimatına uyun; düzenli ve yüksek miktarda tüketmek yerine diğer içeceklerle dönüşümlü içmek daha uygundur.
Kiraz saplı sallama çay aç karnına içilir mi?
Evet, kiraz saplı sallama çay aç karnına içilebilir; ancak mide hassasiyetiniz varsa rahatsızlık verebilir. Böyle bir durumda kahvaltıdan sonra için veya tüketmeyi bırakın.
Kiraz saplı sallama çay gece içilir mi?
Evet, saf kiraz saplı sallama çay kafeinsiz olduğu için gece içilebilir. Yatmadan hemen önce içilen büyük bir fincan, gece tuvalete kalkmanıza neden olabilir; bu yüzden miktarı ve saati buna göre ayarlayın.
Hamilelikte kiraz saplı sallama çay içilir mi?
Hamilelikte kiraz saplı sallama çayın güvenliği yeterince araştırılmamıştır; bu nedenle düzenli tüketmeye başlamadan önce doktorunuza veya ebenize danışın. Bitkisel olması, hamilelikte otomatik olarak güvenli olduğu anlamına gelmez.
Kiraz saplı sallama çayın tadı nasıldır; içinde kiraz meyvesi var mı?
Kiraz saplı sallama çayın tadı genellikle hafif ve bitkiseldir; kiraz meyvesinin tatlı, yoğun aromasını vermeyebilir. Ürün kiraz sapından hazırlanır; kiraz meyvesi içerip içermediği karışıma bağlıdır.
Kiraz saplı sallama çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Biotin
0.2µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Kalsiyum
4mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
10mg · 0% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
Kiraz saplı sallama çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kiraz saplı sallama çay Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kiraz saplı sallama çay Nedir?
Kiraz saplı sallama çay, kurutulmuş kiraz saplarının poşet içinde demlenmesiyle hazırlanan bitkisel bir içecektir. Türkiye’de kiraz sapı, evde hazırlanan bitki çaylarında da kullanılan tanıdık bir malzemedir; poşet formu ölçmeyi ve demlemeyi kolaylaştırır.
Tadı hafif, otsu ve ince odunsu notalar taşıyabilir; meyve suyu gibi tatlı ya da yoğun kiraz aromalı değildir. Poşeti sıcak suda birkaç dakika bekletip sade içebilir, isterseniz çay saatinde veya yemekten sonra servis edebilirsiniz. Şekersiz içildiğinde enerji değeri çok düşüktür; hafif bir sıcak içecek arayanlara uygundur. Daha yumuşak bir tat için demleme süresini kısa tutun.
Kiraz saplı sallama çay Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kiraz saplı sallama çay İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kiraz saplı sallama çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kiraz saplı sallama çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kiraz saplı sallama çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kiraz saplı sallama çay ile Karşılaştır
Kiraz saplı sallama çay Gibi Besinler
Kiraz saplı sallama çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.