Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kiraz saplı detox çayı Kaç Kalori?
Bitkisel infüzyon, çok düşük kalorili, hafif diüretik olarak tüketilir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kiraz saplı detox çayı (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kiraz saplı detox çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 29% · Yağ 0%
Kiraz saplı detox çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kiraz saplı detox çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 120 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (kocaman) | 500 g | 5 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kiraz saplı detox çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kiraz saplı detox çayı nasıl hazırlanır?
Kiraz saplı detox çayı, kurutulmuş kiraz saplarının sıcak suda demlenmesiyle hazırlanır. Sapları süzdükten sonra çayı sade içebilirsiniz; uzun süre kaynatmak yerine demleme süresini ürünün üzerindeki tarife göre ayarlayın.
Kiraz saplı detox çayı ödem attırır mı?
Kiraz saplı detox çayı hafif idrar söktürücü etki gösterebilir; bu nedenle idrar miktarını artırabilir. Ancak bu etki vücuttaki ödemin nedenini tedavi ettiği anlamına gelmez ve çay suyun yerini tutmaz.
Kiraz saplı detox çayı zayıflatır mı?
Hayır, kiraz saplı detox çayı tek başına kilo verdirmez. İdrar söktürücü etkisi nedeniyle tartıda geçici bir değişiklik görülebilir; bu, yağ kaybı değildir ve çayı zayıflama yöntemi olarak kullanmak doğru olmaz.
Kiraz saplı detox çayı gerçekten vücudu detoks eder mi?
Hayır, kiraz saplı detox çayının vücudu toksinlerden arındırdığına dair kanıtlanmış bir etkisi yoktur. Vücudun atık maddeleri işlemesinde karaciğer ve böbrekler görev alır; çayın adı bu işlevleri özel olarak güçlendirdiğini göstermez.
Kiraz saplı detox çayı ne zaman içilir?
Kiraz saplı detox çayını günün herhangi bir saatinde içebilirsiniz, ancak hafif idrar söktürücü etkisi gece tuvalete kalkmanıza yol açabilir. Bu nedenle uykunuzu etkiliyorsa yatmadan hemen önce içmeyin.
Kiraz saplı detox çayı her gün içilir mi?
Kiraz saplı detox çayını uzun süre her gün içmenin kanıtlanmış bir sağlık yararı yoktur. Sıvı alımınızı yalnızca bu çaya dayandırmayın; düzenli kullanmayı düşünüyorsanız, özellikle ilaç kullanıyorsanız doktorunuza danışın.
Kiraz saplı detox çayının tadı nasıldır?
Kiraz saplı detox çayının tadı genellikle hafif, otsu ve belirgin biçimde kiraz meyvesi tadında olmayan bir içecektir. Kurutulmuş sapların tadı ürüne göre değişebilir; limon eklemek aromasını daha ferah hale getirir.
Kiraz saplı detox çayı kafein içerir mi?
Hayır, sade kiraz saplı detox çayı doğal olarak kafein içermez; kahve veya çay yapraklarından değil, kiraz saplarından hazırlanır. Ancak karışım ürünlerinde başka bitkiler bulunabileceği için içerik listesini kontrol edin.
Kiraz saplı detox çayının yan etkileri var mı?
Kiraz saplı detox çayı idrar miktarını artırabilir; fazla tüketildiğinde sık tuvalete çıkma veya sıvı kaybı riski doğurabilir. Böbrek ya da kalp hastalığınız varsa veya idrar söktürücü ilaç kullanıyorsanız, tüketmeden önce doktorunuza danışın.
Kiraz saplı detox çayı hamilelikte içilir mi?
Kiraz saplı detox çayının hamilelikte güvenliğini doğrulayan yeterli bilgi yoktur. Hamileyseniz veya emziriyorsanız, bitkisel çayları düzenli tüketmeden önce doktorunuza ya da ebenize danışın.
Kiraz saplı detox çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
0.48µg · 0% GDV
C Vitamini
0.24mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Magnezyum
2.4mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
19mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Kiraz saplı detox çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kiraz saplı detox çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kiraz saplı detox çayı Nedir?
Kiraz saplı detoks çayı, kirazların meyvesi değil sapları kurutulup sıcak suda demlenerek hazırlanan bitki çayıdır. Türkiye’de evde hazırlanan geleneksel bitki çayları arasında yer alır; “detoks” adıyla satılması, özel bir arındırma etkisi olduğu anlamına gelmez.
Tadı hafif, bitkisel ve biraz odunsudur; kiraz meyvesi gibi tatlı değildir. Kahvaltıdan sonra, akşam dinlenirken ya da çay yerine sade içebilirsiniz. Şekersiz hazırlandığında neredeyse kalorisizdir; 100 gramında 1 kalori bulunur. Daha yumuşak bir içim için demliğini açık tutup yanında su da bulundurabilirsiniz.
Kiraz saplı detox çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kiraz saplı detox çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kiraz saplı detox çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kiraz saplı detox çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kiraz saplı detox çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kiraz saplı detox çayı ile Karşılaştır
Kiraz saplı detox çayı Gibi Besinler
Kiraz saplı detox çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.