Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kiraz sapı ve kayısı çayı karışımı Kaç Kalori?
Kafeinsiz bitki çayı; çok düşük kalorili, hafif meyvemsi-aromatik infüzyon
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kiraz sapı ve kayısı çayı karışımı (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kiraz sapı ve kayısı çayı karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 29% · Yağ 0%
Kiraz sapı ve kayısı çayı karışımı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kiraz sapı ve kayısı çayı karışımı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 adet (mini) | 2 g | 0 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 4 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 120 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kiraz sapı ve kayısı çayı karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kiraz sapı ve kayısı çayı karışımı ödemi atar mı?
Hayır, ödemi tedavi ettiği kanıtlanmış değildir. Kiraz sapı geleneksel olarak idrar söktürücü amaçla kullanılır; idrar miktarındaki geçici artış vücuttaki yağın azaldığı anlamına gelmez.
Kiraz sapı ve kayısı çayı karışımı nasıl demlenir?
Kiraz sapı ve kayısı çayı karışımını sıcak suya ekleyip üzerini kapatarak demleyin. Kullanılan bitkilerin miktarı ve formu değişebildiğinden, karışımın ambalajındaki demleme talimatını izleyin.
Kiraz sapı ve kayısı çayı karışımı zayıflatır mı?
Hayır, bu karışım vücut yağını yakmaz veya tek başına kilo verdirmez. İdrar söktürücü etkisi varsa tartıdaki kısa süreli değişim su kaybından kaynaklanabilir; kalıcı zayıflama yöntemi değildir.
Kiraz sapı ve kayısı çayı karışımı her gün içilir mi?
Sağlıklı yetişkinler için ara sıra bir fincan içmek genellikle sorun oluşturmaz; ancak her gün ve uzun süre içmenin özel bir yararı gösterilmemiştir. İdrar söktürücü etki nedeniyle aşırı tüketmek sıvı kaybına yol açabilir.
Kiraz sapı ve kayısı çayı karışımında kafein var mı?
Hayır, kiraz sapı ve kayısı çayı karışımı kafeinsiz bir bitki çayıdır. Bu nedenle kahve ya da siyah çay gibi kafein içermez; yine de akşam içildiğinde idrara çıkma ihtiyacını artırabilir.
Kiraz sapı ve kayısı çayı karışımının yan etkileri var mı?
Evet, özellikle fazla içildiğinde daha sık idrara çıkmaya ve sıvı kaybına neden olabilir. Mide rahatsızlığı veya başka bir istenmeyen etki hissederseniz içmeyi bırakın.
Kiraz sapı ve kayısı çayı karışımı hamilelikte içilir mi?
Hamilelikte düzenli içmeden önce doktorunuza veya ebenize danışın. Kiraz sapı içeren bitki çaylarının gebelikte güvenli kullanımına ilişkin yeterli veri yoktur ve idrar söktürücü etkisi kişiye göre sorun yaratabilir.
Kiraz sapı ve kayısı çayı karışımı gece içilir mi?
Evet, kafeinsiz olduğu için gece içilebilir. Ancak kiraz sapının idrar söktürücü etkisi bazı kişilerde gece tuvalete kalkma ihtiyacını artırabileceğinden, yatmadan hemen önce içmemek daha rahat olabilir.
Kiraz sapı ve kayısı çayı karışımının tadı nasıldır?
Kiraz sapı ve kayısı çayı karışımı genellikle hafif meyvemsi ve aromatik bir tada sahiptir. Kayısının baskınlığı karışımın içeriğine göre değişir; şeker eklemeden de içilebilir.
Demlenmiş kiraz sapı ve kayısı çayı karışımı nasıl saklanır?
Demlenmiş kiraz sapı ve kayısı çayı karışımını oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin. İçmediğiniz kısmı kapalı bir kapta buzdolabına koyup kısa sürede tüketin; taze demlemek aromasını korumanın en iyi yoludur.
Kiraz sapı ve kayısı çayı karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
0.48µg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
C Vitamini
0.24mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
29mg · 1% GDV
Fosfor
4.8mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Kiraz sapı ve kayısı çayı karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kiraz sapı ve kayısı çayı karışımı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kiraz sapı ve kayısı çayı karışımı Nedir?
Kiraz sapı ve kayısı çayı karışımı, kurutulmuş kiraz sapı ile kayısının demlenmesiyle hazırlanan, siyah ya da yeşil çay içermeyen bir bitki infüzyonudur. Meyvemsi kokusu ve hafif tadı, kullanılan karışımın oranına göre değişebilir.
Türkiye’de sıcak olarak, özellikle akşamları veya yemek sonrasında içilebilir; sade sunulduğunda aromasını daha iyi alırsınız. Kafein içermez ve enerji değeri çok düşüktür. Şeker eklemeden içmek hafifliğini korur; daha belirgin meyve aroması için demleme süresini biraz uzatabilirsiniz.
Kiraz sapı ve kayısı çayı karışımı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kiraz sapı ve kayısı çayı karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kiraz sapı ve kayısı çayı karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kiraz sapı ve kayısı çayı karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kiraz sapı ve kayısı çayı karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kiraz sapı ve kayısı çayı karışımı ile Karşılaştır
Kiraz sapı ve kayısı çayı karışımı Gibi Besinler
Kiraz sapı ve kayısı çayı karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.