Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kiraz sapı 3'ü 1 arada içecek Kaç Kalori?
Bitkisel bazlı, genellikle çözünebilir toz karışım; kiraz sapı aromalı/özlü 3'ü 1 arada içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Kiraz sapı 3'ü 1 arada içecek (10 g) 38 kaloridir. 100 gramında 382 kalori vardır. İçinde 9.4 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0.1 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kiraz sapı 3'ü 1 arada içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 10 g
38
KCAL / 10G
Karbonhidrat
9.4g
· 3% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 1% · Yağ 2%
Kiraz sapı 3'ü 1 arada içecek besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 38 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 21 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 9.4 g | 3% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Kiraz sapı 3'ü 1 arada içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 10 g | 38 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 4 g | 15 kcal |
| 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 8 g | 31 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 10 g | 38 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 16 g | 61 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 20 g | 76 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 30 g | 115 kcal |
| 100 g | 100 g | 382 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 382 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kiraz sapı 3'ü 1 arada içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kiraz sapı 3'ü 1 arada içecek ne işe yarar?
Kiraz sapı 3'ü 1 arada içecek, kiraz sapı aroması veya ekstresi içeren hazır bir toz içecektir. İçecek olarak tüketilir; hastalıkları tedavi ettiği ya da özel bir sağlık yararı sağladığı kanıtlanmış değildir.
Kiraz sapı 3'ü 1 arada içecek zayıflatır mı?
Hayır, kiraz sapı 3'ü 1 arada içeceğin tek başına kilo verdirdiği gösterilmemiştir. Toz karışımlar genellikle karbonhidrat ağırlıklıdır; şekerli bir içeceğin yerine geçmesi kilo kontrolünü kolaylaştırabilir, ancak bu ürün yağ yakıcı değildir.
Kiraz sapı 3'ü 1 arada içecek nasıl hazırlanır?
Kiraz sapı 3'ü 1 arada içeceği, paketin üzerindeki su miktarına ekleyip toz tamamen çözünene kadar karıştırın. Su miktarı ve sıcaklık ürüne göre değişebileceğinden kendi paketindeki hazırlama talimatını izleyin.
Kiraz sapı 3'ü 1 arada içecek ödem attırır mı?
Kiraz sapı 3'ü 1 arada içeceğin ödemi azalttığına dair güvenilir kanıt yoktur. Ayaklarda veya vücudun başka bölgelerinde devam eden şişlik, bu içecekle geçiştirilmemeli; altta yatan nedeni değerlendirmek gerekir.
Kiraz sapı 3'ü 1 arada içeceğin içinde neler bulunur?
Kiraz sapı 3'ü 1 arada içeceğin içeriği markaya ve ürüne göre değişir; kiraz sapı aroması ya da ekstresinin yanı sıra tatlandırıcı veya başka toz bileşenler bulunabilir. Kesin içerik için ürünün bileşen listesine bakın.
Kiraz sapı 3'ü 1 arada içecek kafein içerir mi?
Kiraz sapı doğal olarak kafein içermez; ancak kiraz sapı 3'ü 1 arada içeceğe çay, kahve veya başka kafeinli bileşenler eklenmiş olabilir. Ürünün formülü belirtilmediği için kafein durumunu bileşen listesinden doğrulayın.
Diyabeti olanlar kiraz sapı 3'ü 1 arada içecek içebilir mi?
Diyabeti olanlar kiraz sapı 3'ü 1 arada içeceğin karbonhidrat içeriğini ve tatlandırıcılarını hesaba katmalıdır; ürün kan şekerini yükseltebilir. Tüketilecekse porsiyon ve kan şekeri takibi kişisel diyabet planına uygun olmalıdır.
Kiraz sapı 3'ü 1 arada içecek günde kaç kez içilir?
Kiraz sapı 3'ü 1 arada içecek için kanıtlanmış bir günlük tedavi dozu yoktur. Paketteki porsiyon önerisini aşmayın ve ürünü suyun ya da besleyici bir öğünün yerine kullanmayın.
Açılmış kiraz sapı 3'ü 1 arada içecek nasıl saklanır?
Açılmış kiraz sapı 3'ü 1 arada içeceği nemden ve ısıdan uzak, ağzı sıkıca kapalı şekilde saklayın. Toz topaklanmış, rengi veya kokusu değişmişse tüketmeyin; paketteki saklama talimatlarına da uyun.
Kiraz sapı 3'ü 1 arada içecek hamilelikte içilir mi?
Hamilelikte kiraz sapı 3'ü 1 arada içeceğin güvenli olduğu kesin olarak gösterilmemiştir; bitkisel ekstrelerin ve diğer bileşenlerin miktarı ürüne göre değişebilir. Düzenli tüketmeden önce doktorunuza danışın.
Kiraz sapı 3'ü 1 arada içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B3
0.03mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
21mg · 1% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Fosfor
2.4mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
9.5mg · 0% GDV
Kiraz sapı 3'ü 1 arada içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kiraz sapı 3'ü 1 arada içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (10 g) için alınan 38 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kiraz sapı 3'ü 1 arada içecek Nedir?
Kiraz sapı 3'ü 1 arada içecek, kiraz sapı aroması veya özütüyle hazırlanan, tek porsiyonluk paketlerde satılan hazır bir toz karışımdır. “3'ü 1 arada” ifadesi, içeceğin tek pakette birden fazla bileşeni birleştirdiğini anlatır; içeriği markaya göre değişebilir.
Genellikle paketin içindekiler sıcak suya karıştırılarak hazırlanır. Pratik olması nedeniyle evde, işte ya da yolculukta tercih edilebilir; Türkiye'de sıcak içecek olarak çay saatinde de sunulabilir. Besin değerinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir; protein ve yağ miktarı düşüktür. Daha hafif bir içim için paketi daha fazla suyla hazırlayabilir, size uygunsa şeker ilavesiz bir seçenek tercih edebilirsiniz.
Kiraz sapı 3'ü 1 arada içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kiraz sapı 3'ü 1 arada içecek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kiraz sapı 3'ü 1 arada içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kiraz sapı 3'ü 1 arada içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kiraz sapı 3'ü 1 arada içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Kiraz sapı 3'ü 1 arada içecek ile Karşılaştır
Kiraz sapı 3'ü 1 arada içecek Gibi Besinler
Kiraz sapı 3'ü 1 arada içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.