Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🎃

Kiraç kabak tatlısı Kaç Kalori?

Kireçte sertleştirilmiş kabak, şekerle pişirilmiş, geleneksel Türk tatlısı

KALORİ

160kcal

75yüksek

POTASYUM

180mg

LİF

1.1g

Kiraç kabak tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

160

KCAL / 100G

Karbonhidrat

39g

· 98%

Protein

0.7g

· 2%

Yağ

0.1g

· 0%

Lif

1.1g

Kiraç kabak tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

320µg · 36% GDV

0.2mg · 4% GDV

0.03mg · 3% GDV

0.4mg · 3% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

180mg · 5% GDV

Kalsiyum

25mg · 3% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Magnezyum

8mg · 2% GDV

Kiraç kabak tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kiraç kabak tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kiraç kabak tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kiraç kabak tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kiraç kabak tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.03g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kiraç kabak tatlısı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍦

Cornetto çikolatalı dondurma

320 kcal

Kiraç kabak tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kiraç kabak tatlısı kaç kalori içerir?

Kiraç kabak tatlısı 100 gramda 160 kalori içerir. Aynı porsiyonda 39 g karbonhidrat, 0.7 g protein ve 0.1 g yağ bulunur.

Kiraç kabak tatlısının glisemik indeksi yüksek mi?

Evet, glisemik indeksi 75'tir ve bu yüksek kabul edilir. 100 gramda 39 g karbonhidrat içerdiği için kan şekeri etkisi açısından dikkatli tüketilmelidir.

Kiraç kabak tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.