Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kipperin kolajen Kaç Kalori?
Balık kaynaklı hidrolize kolajen peptitleri, protein takviyesi, cilt ve eklem sağlığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Kipperin kolajen (6 g) 22 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 5.5 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kipperin kolajen Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 6 g
22
KCAL / 6G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
5.5g
· 11% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Kipperin kolajen besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (6 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 22 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5.5 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Kipperin kolajen Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 6 g | 22 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 2 g | 7 kcal |
| 1 dilim (ince) | 5 g | 19 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 10 g | 37 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 10 g | 37 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 12 g | 44 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kipperin kolajen Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kipperin kolajen nedir?
Kipperin kolajen, balık kaynaklı hidrolize kolajen peptitleri içeren bir protein takviyesidir. Hidrolize edilmesi, kolajenin daha küçük peptitlere ayrıldığı anlamına gelir; ürün ilaç değil, beslenmeyi desteklemek amacıyla kullanılan bir takviyedir.
Kipperin kolajen nasıl kullanılır?
Kipperin kolajeni içeceğinize veya yiyeceğinize karıştırarak kullanabilirsiniz. Ürünün kendi kullanım talimatındaki porsiyonu esas alın; tozun topaklanmaması için önce az miktarda sıvıyla karıştırıp ardından kalanını ekleyebilirsiniz.
Kipperin kolajen cilde iyi gelir mi?
Kipperin kolajen cilt desteği sağlayabilir; kolajen peptitleri üzerine yapılan araştırmalar cilt nemi ve elastikiyetinde mütevazı iyileşmeler olabileceğini gösteriyor. Sonuçlar kişiden kişiye değişir ve takviye cilt bakımının ya da tedavinin yerini tutmaz.
Kipperin kolajen eklem ağrılarına iyi gelir mi?
Kipperin kolajen bazı kişilerde eklem konforunu destekleyebilir, ancak eklem ağrısını tedavi ettiği gösterilmiş bir ilaç değildir. Ağrınız sürüyor veya günlük yaşamınızı etkiliyorsa takviyeyle kendi kendinize tedavi etmek yerine sağlık uzmanına başvurun.
Kipperin kolajen kahveye veya çaya katılır mı?
Evet, Kipperin kolajeni kahveye ya da çaya katabilirsiniz. İçecek çok sıcakken eklemek genellikle pratik bir kullanım şeklidir; tamamen çözünmesi için iyice karıştırın ve ürünün talimatlarında farklı bir uyarı varsa ona uyun.
Kipperin kolajen günün hangi saatinde içilir?
Kipperin kolajeni almak için kanıtlanmış özel bir saat yoktur. Sabah kahvaltısında, çayla birlikte ya da gün içinde size kolay gelen bir zamanda kullanabilirsiniz; düzenli ve talimata uygun kullanım, saat seçmekten daha önemlidir.
Kipperin kolajen balık kolajeni olduğu için sığır kolajeninden farklı mıdır?
Evet, Kipperin kolajen balıktan elde edilir; sığır kolajeni ise sığır kaynaklıdır. Kaynakları farklı olsa da ikisi de kolajen peptitleri sağlayabilir. Balık kaynaklı ürünler balık alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Kipperin kolajeni C vitaminiyle birlikte almak gerekir mi?
Hayır, Kipperin kolajeni C vitaminiyle aynı anda almak zorunlu değildir. C vitamini vücudun kolajen üretiminde rol oynar; meyve ve sebzelerden yeterli C vitamini almak, takviyeyi mutlaka bir içecekle birleştirmeniz gerektiği anlamına gelmez.
Kipperin kolajen ne kadar süre kullanılmalı?
Kipperin kolajeni kullanmak için herkes için geçerli, kanıtlanmış tek bir süre yoktur. Ürünün kullanım talimatına uyun ve takviyeyi uzun süre kullanmayı düşünüyorsanız, özellikle düzenli ilaç alıyor veya bir sağlık sorununuz varsa doktorunuza danışın.
Kipperin kolajen balık kokar mı veya tadı nasıldır?
Kipperin kolajenin tadı ve kokusu formülüne göre değişebilir; balık kaynaklı kolajen ürünlerinde hafif deniz ürünü notası hissedilebilir. Tadını bastırmak için yoğurt, smoothie veya aromalı bir içeceğe karıştırabilirsiniz.
Kipperin kolajen Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.01mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0.01mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
12mg · 1% GDV
Kalsiyum
3mg · 0% GDV
Fosfor
1.8mg · 0% GDV
Selenyum
0.06µg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.6mg · 0% GDV
Kipperin kolajen Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kipperin kolajen Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (6 g) için alınan 22 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kipperin kolajen Nedir?
Kipperin kolajen, balık kaynaklı kolajen proteininin küçük peptitlere ayrıldığı bir toz takviyedir; tek başına bir yemek değil, içeceklere veya yiyeceklere eklenerek tüketilir. Balık tadı ürüne göre hissedilebilir, bu yüzden önce az miktarda içecekte deneyebilirsiniz.
Türkiye’de genellikle suya, kahveye ya da smoothie’ye karıştırılır; kahvaltıda veya gün içinde kullanmak yaygındır. Protein ağırlıklı, karbonhidratı olmayan bir üründür. Orta boy bir yemek kaşığı yaklaşık 6 g’dır; porsiyonu ve kullanım şeklini ambalajdaki talimata göre ayarlayın. Daha doyurucu bir seçenek için yoğurt veya yulafınıza da ekleyebilirsiniz.
Kipperin kolajen Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kipperin kolajen İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kipperin kolajen Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kipperin kolajen Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kipperin kolajen Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Kipperin kolajen ile Karşılaştır
Kipperin kolajen Gibi Besinler
Kipperin kolajen hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.