EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Şeffaf bir bardağı, yüzeyi düzgün ve üzerinde görünür süsleme bulunmayan, pürüzsüz ve opak açık krem renkli bir içecek dolduruyor.
●Düşük GI
Kiperin· tüm ürünler

Kiperin kolajen shake Kaç Kalori?

Kolajen proteini, düşük yağ, orta karbonhidrat, vitamin ve mineral katkılı içecek

KALORİ · 100 G

80kcal

GI

35düşük

POTASYUM · 100 G

110mg

LİF · 100 G

1g

Kısa cevap

1 su bardağı (orta) Kiperin kolajen shake (250 g) 200 kaloridir. 100 gramında 80 kalori vardır. İçinde 17.5 g karbonhidrat, 25 g protein, 2.5 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 30 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Kiperin kolajen shake Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g

200

KCAL / 250G

Karbonhidrat

17.5g

· 6% GDV

Protein

25g

· 50% GDV

Yağ

2.5g

· 3% GDV

Lif

2.5g

· 9% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 52% · Yağ 12%

Kiperin kolajen shake besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori200 kcal
Yağ2.5 g3%
Doymuş yağ0.75 g4%
Trans yağ0 g
Sodyum150 mg7%
Karbonhidrat17.5 g6%
Lif2.5 g9%
Protein25 g50%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Su Bardağı Kiperin kolajen shake Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 su bardağı (orta)250 g200 kcal
1 paket (mini)30 g24 kcal
100 g100 g80 kcal
1 su bardağı (küçük)180 g144 kcal
1 porsiyon (orta)250 g200 kcal
1 şişe (orta)330 g264 kcal
1 su bardağı (büyük)350 g280 kcal
1 porsiyon (büyük)350 g280 kcal
1 şişe (büyük)500 g400 kcal

Değerler, 100 gramdaki 80 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Kiperin kolajen shake Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kiperin kolajen shake nedir?

Kiperin kolajen shake, kolajen kaynaklı protein içeren, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş hazır bir içecektir. Toz ya da içime hazır formu ve içeriği değişebileceğinden, kullanım biçimi için ürün ambalajındaki talimatları izleyin.

Kiperin kolajen shake nasıl hazırlanır?

Kiperin kolajen shake’i ambalajındaki hazırlama talimatına göre hazırlayın; eklenecek sıvı ve miktar ürünün formülüne göre değişebilir. Topaklanmayı azaltmak için tozu sıvıya ekleyip iyice karıştırın veya çalkalayın.

Kiperin kolajen shake cilde veya eklemlere iyi gelir mi?

Kiperin kolajen shake kolajen kaynaklı protein sağlar, ancak bu ürünün cilt ya da eklem sorunlarını giderdiği kanıtlanmış değildir. Kolajen takviyeleri üzerine yapılan araştırmalar ürün ve kullanım koşullarına göre değişir; kesin sonuç beklemeyin.

Kiperin kolajen shake’in kolajeni hangi kaynaktan geliyor?

Kiperin kolajen shake’in kolajen kaynağı burada verilen bilgilerde belirtilmiyor. Kaynağın balık, sığır veya başka bir hayvan olup olmadığını ürünün içerik listesinde arayın; bu bilgi beslenme tercihleriniz açısından önemli olabilir.

Kiperin kolajen shake öğün yerine içilebilir mi?

Hayır, Kiperin kolajen shake’i tek başına dengeli bir öğün yerine saymak doğru olmaz. Protein içermesi ve vitamin-minerallerle zenginleştirilmesi, bir öğünün sağlayacağı çeşitliliği ve besin dengesini tek başına karşıladığı anlamına gelmez.

Kiperin kolajen shake ne zaman içilmeli?

Kiperin kolajen shake için günün belirli bir saatinin diğerlerinden üstün olduğu gösterilmiş değildir. Ambalajdaki kullanım önerisine uyarak, size kolay gelen bir zamanda içebilirsiniz; aç ya da tok olmanız için özel bir gereklilik belirtilmemiştir.

Kiperin kolajen shake her gün içilir mi?

Kiperin kolajen shake’in günlük kullanımına karar verirken ürünün porsiyon ve kullanım talimatlarını aşmayın. Hamilelik, kronik hastalık veya düzenli ilaç kullanımı varsa, içeriğin sizin için uygun olup olmadığını doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.

Kiperin kolajen shake’te şeker var mı?

Kiperin kolajen shake için verilen bilgiler toplam karbonhidratı gösteriyor, şeker miktarını değil. Karbonhidratın ne kadarının şeker olduğunu buradan çıkarmak mümkün değildir; ürüne özel miktar için ambalajdaki besin değerleri tablosunu inceleyin.

Kiperin kolajen shake açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Kiperin kolajen shake’i açtıktan sonra ambalajındaki saklama talimatına uyun. Toz ürünse nemden koruyup kapağını sıkıca kapatın; içime hazır bir ürünse açıldıktan sonra soğutma ve tüketim süresi için ambalajı esas alın.

Kiperin kolajen shake protein tozu yerine kullanılabilir mi?

Her zaman değil. Kiperin kolajen shake kolajen kaynaklı protein sağlarken, kolajen tek başına kas protein sentezi için tercih edilen tam protein kaynaklarının yerini tutmaz. Kullanım amacınız egzersiz sonrası protein almaksa içeriğini diğer protein kaynaklarıyla karşılaştırın.

Kiperin kolajen shake Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

30mg · 33% GDV

B12

0.75µg · 31% GDV

B5

1.5mg · 30% GDV

B2

0.35mg · 27% GDV

Mineraller

Kalsiyum

300mg · 30% GDV

Fosfor

175mg · 25% GDV

Çinko

1.75mg · 16% GDV

İyot

20µg · 13% GDV

Potasyum ⭐

275mg · 8% GDV

Sodyum

150mg · 7% GDV

Kiperin kolajen shake Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

7.5
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kiperin kolajen shake Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 200 kaloriyi harcamak:

🚶

49dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

20dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

27dk

Bisiklet

🏊

23dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kiperin kolajen shake Nedir?

Kiperin kolajen shake, kolajen proteini içeren ve vitamin-minerallerle zenginleştirilmiş bir içecektir. Shake formu sayesinde hazırlaması ve içmesi pratiktir; gün içinde kolayca tüketilebilecek bir seçenek olarak düşünülebilir.

Yumuşak, içilebilir kıvamıyla soğuk servis edildiğinde ara öğüne ya da kahvaltıya uyum sağlar. Türkiye’de kahvaltıda, öğün aralarında veya hareketli günlerde yanınıza alarak içebilirsiniz. Protein katkısı sunarken yağ oranı düşüktür; karbonhidrat da içerir. Daha doyurucu bir ara öğün isterseniz yanında meyve veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz; ürünün etiketindeki hazırlama ve porsiyon önerilerini dikkate alın.

Kiperin kolajen shake Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

55/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

52/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kiperin kolajen shake İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kiperin kolajen shake Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Kiperin kolajen shake Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kiperin kolajen shake Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.75g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.25g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.6:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kiperin kolajen shake ile Karşılaştır

🥤vs🧴
Kiperin kolajen shake vs Alıç Sirkesi100 g'da 62 kalori fazla
→
🥤vs🌯
Kiperin kolajen shake vs Tantuni100 g'da 130 kalori az
→
🥤vs🌯
Kiperin kolajen shake vs Tavuk Dürüm100 g'da 115 kalori az
→
🥤vs🍫
Kiperin kolajen shake vs Protein Bar100 g'da 270 kalori az
→

Kiperin kolajen shake Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Kiperin kolajen shake hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.