Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Kolajen proteini, düşük yağ, orta karbonhidrat, vitamin ve mineral katkılı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 su bardağı (orta) Kiperin kolajen shake (250 g) 200 kaloridir. 100 gramında 80 kalori vardır. İçinde 17.5 g karbonhidrat, 25 g protein, 2.5 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 30 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
200
KCAL / 250G
Karbonhidrat
17.5g
· 6% GDV
Protein
25g
· 50% GDV
Yağ
2.5g
· 3% GDV
Lif
2.5g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 52% · Yağ 12%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 200 kcal | |
| Yağ | 2.5 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.75 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 150 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 17.5 g | 6% |
| Lif | 2.5 g | 9% |
| Protein | 25 g | 50% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 200 kcal |
| 1 paket (mini) | 30 g | 24 kcal |
| 100 g | 100 g | 80 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 144 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 200 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 264 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 280 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 280 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 80 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kiperin kolajen shake, kolajen kaynaklı protein içeren, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş hazır bir içecektir. Toz ya da içime hazır formu ve içeriği değişebileceğinden, kullanım biçimi için ürün ambalajındaki talimatları izleyin.
Kiperin kolajen shake’i ambalajındaki hazırlama talimatına göre hazırlayın; eklenecek sıvı ve miktar ürünün formülüne göre değişebilir. Topaklanmayı azaltmak için tozu sıvıya ekleyip iyice karıştırın veya çalkalayın.
Kiperin kolajen shake kolajen kaynaklı protein sağlar, ancak bu ürünün cilt ya da eklem sorunlarını giderdiği kanıtlanmış değildir. Kolajen takviyeleri üzerine yapılan araştırmalar ürün ve kullanım koşullarına göre değişir; kesin sonuç beklemeyin.
Kiperin kolajen shake’in kolajen kaynağı burada verilen bilgilerde belirtilmiyor. Kaynağın balık, sığır veya başka bir hayvan olup olmadığını ürünün içerik listesinde arayın; bu bilgi beslenme tercihleriniz açısından önemli olabilir.
Hayır, Kiperin kolajen shake’i tek başına dengeli bir öğün yerine saymak doğru olmaz. Protein içermesi ve vitamin-minerallerle zenginleştirilmesi, bir öğünün sağlayacağı çeşitliliği ve besin dengesini tek başına karşıladığı anlamına gelmez.
Kiperin kolajen shake için günün belirli bir saatinin diğerlerinden üstün olduğu gösterilmiş değildir. Ambalajdaki kullanım önerisine uyarak, size kolay gelen bir zamanda içebilirsiniz; aç ya da tok olmanız için özel bir gereklilik belirtilmemiştir.
Kiperin kolajen shake’in günlük kullanımına karar verirken ürünün porsiyon ve kullanım talimatlarını aşmayın. Hamilelik, kronik hastalık veya düzenli ilaç kullanımı varsa, içeriğin sizin için uygun olup olmadığını doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Kiperin kolajen shake için verilen bilgiler toplam karbonhidratı gösteriyor, şeker miktarını değil. Karbonhidratın ne kadarının şeker olduğunu buradan çıkarmak mümkün değildir; ürüne özel miktar için ambalajdaki besin değerleri tablosunu inceleyin.
Kiperin kolajen shake’i açtıktan sonra ambalajındaki saklama talimatına uyun. Toz ürünse nemden koruyup kapağını sıkıca kapatın; içime hazır bir ürünse açıldıktan sonra soğutma ve tüketim süresi için ambalajı esas alın.
Her zaman değil. Kiperin kolajen shake kolajen kaynaklı protein sağlarken, kolajen tek başına kas protein sentezi için tercih edilen tam protein kaynaklarının yerini tutmaz. Kullanım amacınız egzersiz sonrası protein almaksa içeriğini diğer protein kaynaklarıyla karşılaştırın.
Vitaminler
C Vitamini
30mg · 33% GDV
B12
0.75µg · 31% GDV
B5
1.5mg · 30% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Mineraller
Kalsiyum
300mg · 30% GDV
Fosfor
175mg · 25% GDV
Çinko
1.75mg · 16% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
275mg · 8% GDV
Sodyum
150mg · 7% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 200 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kiperin kolajen shake, kolajen proteini içeren ve vitamin-minerallerle zenginleştirilmiş bir içecektir. Shake formu sayesinde hazırlaması ve içmesi pratiktir; gün içinde kolayca tüketilebilecek bir seçenek olarak düşünülebilir.
Yumuşak, içilebilir kıvamıyla soğuk servis edildiğinde ara öğüne ya da kahvaltıya uyum sağlar. Türkiye’de kahvaltıda, öğün aralarında veya hareketli günlerde yanınıza alarak içebilirsiniz. Protein katkısı sunarken yağ oranı düşüktür; karbonhidrat da içerir. Daha doyurucu bir ara öğün isterseniz yanında meyve veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz; ürünün etiketindeki hazırlama ve porsiyon önerilerini dikkate alın.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.