EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Sığ bir tabağın içinde, yüzeyi hafif pürüzlü ince ve kuru yeşil tozdan küçük bir yığın duruyor.
●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
🌿Lif Zengini
Kiperin· tüm ürünler

Kiperin Green toz takviye Kaç Kalori?

Toz formda yeşil karışım takviyesi

KALORİ · 100 G

360kcal

GI

35düşük

POTASYUM · 100 G

900mg

LİF · 100 G

18g

Kısa cevap

1 yemek kaşığı (orta) Kiperin Green toz takviye (10 g) 36 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 5.8 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 0.6 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 8.5 µg K Vitamini ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Kiperin Green toz takviye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 10 g

36

KCAL / 10G

Karbonhidrat

5.8g

· 2% GDV

Protein

1.2g

· 2% GDV

Yağ

0.6g

· 1% GDV

Lif

1.8g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 69% · Protein 14% · Yağ 17%

Kiperin Green toz takviye besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (10 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori36 kcal
Yağ0.6 g1%
Doymuş yağ0.09 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum18 mg1%
Karbonhidrat5.8 g2%
Lif1.8 g6%
Protein1.2 g2%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Yemek Kaşığı Kiperin Green toz takviye Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 yemek kaşığı (orta)10 g36 kcal
1 çay kaşığı (küçük)5 g18 kcal
1 paket (mini)7 g25 kcal
1 porsiyon (küçük)8 g29 kcal
1 su bardağı (bütün)10 g36 kcal
1 porsiyon (orta)12 g43 kcal
1 porsiyon (büyük)15 g54 kcal
2 yemek kaşığı (iki katı)20 g72 kcal
100 g100 g360 kcal

Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Kiperin Green toz takviye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kiperin Green toz takviye nasıl kullanılır?

Kiperin Green toz takviyeyi ürünün ambalajında belirtilen porsiyona göre kullanın. Tozu suya veya başka bir içeceğe karıştırabilirsiniz; ürünün içeriği ve önerilen kullanım şekli değişebileceğinden ambalaj talimatlarını aşmayın.

Kiperin Green toz takviyenin içinde ne var?

Kiperin Green toz takviyenin içeriği, ürünün ambalajında belirtilen bileşenlerden oluşur. Bu ürün adı tek başına hangi sebze, bitki veya diğer maddelerin kullanıldığını göstermez; belirli bir bileşene karşı hassasiyetiniz varsa içerik listesini inceleyin.

Kiperin Green toz takviye ne işe yarar?

Kiperin Green toz takviye, yeşil toz formunda bir besin takviyesidir. Dengeli beslenmenin yerine geçmez ve herhangi bir hastalığı tedavi ettiği söylenemez; günlük beslenmenizde ne amaçla kullanacağınızı içeriğine ve ürün talimatlarına göre değerlendirin.

Kiperin Green toz takviye her gün kullanılır mı?

Kiperin Green toz takviye, ambalajındaki kullanım talimatına uygun olduğu sürece günlük rutinde kullanılabilir. Önerilen porsiyonu artırmayın; ürünün kullanım süresi veya sıklığı hakkında özel bir talimat varsa onu izleyin.

Kiperin Green toz takviye hangi içeceklere karıştırılır?

Kiperin Green toz takviyeyi suya ya da tercih ettiğiniz soğuk bir içeceğe karıştırabilirsiniz. Topaklanmayı önlemek için iyice karıştırın veya çalkalayın; sıcak içeceklerle kullanım konusunda ürün ambalajındaki yönlendirmeyi esas alın.

Kiperin Green toz takviye sebze yemenin yerini tutar mı?

Hayır, Kiperin Green toz takviye sebzelerin yerini tutmaz. Bütün sebzeler, toz takviyede bulunmayabilecek farklı besin öğelerini ve çiğneme yoluyla tokluk sağlayan yapıyı sunar; sebzeleri öğünlerinizde tüketmeye devam edin.

Kiperin Green toz takviye aç karnına mı alınır?

Kiperin Green toz takviyenin aç ya da tok karnına alınması ürünün talimatlarına bağlıdır. Ambalajda zamanlama belirtilmiyorsa, mide rahatsızlığı yaşamamak için yemekle birlikte kullanmayı deneyebilirsiniz; kişisel bir sağlık durumunuz varsa sağlık uzmanınıza danışın.

Kiperin Green toz takviyenin yan etkileri var mı?

Kiperin Green toz takviye bazı kişilerde, özellikle içerdiği bileşenlere hassasiyet varsa, sindirim rahatsızlığına veya alerjik belirtiye yol açabilir. Kullanımdan sonra beklenmedik bir reaksiyon gelişirse ürünü bırakın; nefes almada güçlük gibi ciddi belirtilerde acil yardım alın.

Kiperin Green toz takviye nasıl saklanır?

Kiperin Green toz takviyeyi ambalajı kapalı şekilde, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem tozun topaklanmasına veya bozulmasına yol açabilir; açıldıktan sonra ürünün ambalajındaki saklama ve son kullanma tarihi talimatlarına uyun.

Hamilelikte veya ilaç kullanırken Kiperin Green toz takviye alınır mı?

Hamilelikte, emzirirken veya düzenli ilaç kullanırken Kiperin Green toz takviyeye başlamadan önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın. Yeşil tozların bitkisel bileşenleri ve ilaçlarla etkileşim olasılığı ürüne göre değişebilir.

Kiperin Green toz takviye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

8.5µg · 7% GDV

C Vitamini

4.5mg · 5% GDV

A Vitamini

35µg · 4% GDV

B2

0.05mg · 4% GDV

Mineraller

Manganez

0.12mg · 5% GDV

Fosfor

26mg · 4% GDV

Bakır

0.03mg · 3% GDV

Demir

0.6mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

90mg · 3% GDV

Sodyum

18mg · 1% GDV

Kiperin Green toz takviye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.4
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kiperin Green toz takviye Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 36 kaloriyi harcamak:

🚶

9dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

4dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

5dk

Bisiklet

🏊

4dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kiperin Green toz takviye Nedir?

Kiperin Green toz takviyesi, yeşil toz formunda sunulan bir besin takviyesidir; içindekiler listesi hangi bitkisel bileşenleri içerdiğini gösterir. Tek başına bir yemek değil, günlük beslenmeye eklenmek üzere kullanılan bir üründür.

İnce tozu suya karıştırabilir ya da smoothie ve yoğurda ekleyebilirsiniz. Tadını daha hafif bulmak için sevdiğiniz meyvelerle birlikte kullanın; kahvaltıda veya ara öğünde tüketmek pratik olabilir. Besin değerlerinde lif öne çıkar: 100 gramında 18 gram lif bulunur. Verilen orta boy yemek kaşığı porsiyon yaklaşık 10 gramdır; etiketteki kullanım önerisini izleyin ve yeterli sıvıyla tüketin.

Kiperin Green toz takviye Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Yüksek

62/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

52/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kiperin Green toz takviye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kiperin Green toz takviye Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Kiperin Green toz takviye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kiperin Green toz takviye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.09g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.11g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.17g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.7:1).

Kiperin Green toz takviye ile Karşılaştır

🥤vs🧴
Kiperin Green toz takviye vs Alıç Sirkesi100 g'da 342 kalori fazla
→
🥤vs🌯
Kiperin Green toz takviye vs Tantuni100 g'da 150 kalori fazla
→
🥤vs🌯
Kiperin Green toz takviye vs Tavuk Dürüm100 g'da 165 kalori fazla
→
🥤vs🍫
Kiperin Green toz takviye vs Protein Bar100 g'da 10 kalori fazla
→

Kiperin Green toz takviye Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Kiperin Green toz takviye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.