Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kiperin Green Kaç Kalori?
Yeşil çay bazlı bitkisel içecek/çay karışımı olarak değerlendirilmiştir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kiperin Green (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kiperin Green Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 50% · Yağ 0%
Kiperin Green besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kiperin Green Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 paket (mini) | 2 g | 0 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 4 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 2 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 3 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kiperin Green Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kiperin Green nedir?
Kiperin Green, yeşil çay bazlı bitkisel bir çay karışımıdır. İçeriğindeki yeşil çayın yanında başka bitkiler bulunup bulunmadığı ve karışımın tam formülü ürüne göre değişebilir.
Kiperin Green’in içinde hangi bitkiler var?
Kiperin Green’in yeşil çay bazlı olduğu biliniyor; ancak bu bilgi karışımdaki diğer bitkileri belirlemeye yetmez. Tam içindekiler listesi için ürün ambalajındaki bileşenleri inceleyin.
Kiperin Green’de kafein var mı?
Evet, yeşil çay doğal olarak kafein içerir; bu nedenle Kiperin Green’de de kafein bulunması beklenir. Bir fincandaki miktar, karışımın içeriğine ve demleme şekline göre değişir.
Kiperin Green zayıflatır mı?
Hayır, Kiperin Green’in tek başına kilo verdirdiği gösterilmemiştir. Şekersiz içildiğinde şekerli bir içeceğin yerine geçebilir; ancak yağ yakıcı veya hızlı zayıflatıcı bir çay olarak görülmemelidir.
Kiperin Green nasıl demlenir?
Kiperin Green’i sıcak suyla demleyin; yeşil çayın acılaşmasını azaltmak için suyu fokur fokur kaynar kullanmamak ve çayı uzun süre bekletmemek işe yarar. Ürünün ambalajında farklı bir demleme tarifi varsa onu uygulayın.
Kiperin Green’in tadı nasıldır?
Kiperin Green’in tadında yeşil çaya özgü otsu ve hafif buruk notalar beklenir. Karışımdaki diğer bitkiler tadı değiştirebilir; bu yüzden her ürün çeşidinin aroması aynı olmayabilir.
Kiperin Green ne zaman içilir?
Kiperin Green’i günün herhangi bir saatinde içebilirsiniz; özel bir içme zamanı yoktur. Yeşil çaydan gelen kafein uykunuzu etkiliyorsa akşam yerine sabah veya öğleden sonra tercih edin.
Kiperin Green’e limon veya bal eklenir mi?
Evet, Kiperin Green’e limon ekleyebilirsiniz; bal da tadını tatlandırır. Bal eklemek içeceğin şeker ve enerji içeriğini artırır, bu nedenle daha hafif bir seçenek için çayı şekersiz içebilirsiniz.
Kiperin Green hamilelikte içilir mi?
Hamilelikte Kiperin Green’i düzenli içmeden önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın. Yeşil çay kafein içerir ve karışımdaki diğer bitkilerin hamilelikteki uygunluğu, kullanılan formüle bağlıdır.
Kiperin Green aç karnına içilir mi?
Evet, Kiperin Green aç karnına içilebilir; ancak yeşil çay bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya bulantı yapabilir. Böyle bir durum yaşarsanız çayı yemekle birlikte ya da yemekten sonra için.
Kiperin Green Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
Folat
2.4µg · 1% GDV
B3
0.07mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
19mg · 1% GDV
Selenyum
0.24µg · 0% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Kiperin Green Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kiperin Green Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kiperin Green Nedir?
Kiperin Green, yeşil çay bazlı bir bitki çayı harmanıdır; yaprakların ve bitkilerin sıcak suda demlenmesiyle hazırlanır. Yeşil çayın kendine özgü otsu, hafif buruk tadı öne çıkar; tadı demleme süresine göre daha yumuşak ya da belirgin olabilir.
Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde çay molasında veya yemekten sonra sıcak içebilirsiniz; sıcak havalarda soğutup buzla servis etmek de uygundur. Şekersiz içildiğinde enerji değeri çok düşüktür: 100 gramında 1 kcal bulunur. Daha ferah bir tat için limonla eşleştirebilir, tadını yumuşatmak isterseniz demleme süresini kısa tutabilirsiniz.
Kiperin Green Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kiperin Green İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kiperin Green Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kiperin Green Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kiperin Green Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kiperin Green ile Karşılaştır
Kiperin Green Gibi Besinler
Kiperin Green hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.