Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kiperim kolajen Kaç Kalori?
Kolajen takviyesi, protein kaynağı, düşük karbonhidrat
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Kiperim kolajen (10 g) 36 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 9 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kiperim kolajen Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 10 g
36
KCAL / 10G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
9g
· 18% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Kiperim kolajen besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 36 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 9 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Kiperim kolajen Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 36 kcal |
| 1 g | 1 g | 4 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 3 g | 11 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 10 g | 36 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 20 g | 72 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 80 g | 288 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kiperim kolajen Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kiperim kolajen ne işe yarar?
Kiperim kolajen, günlük beslenmeye kolajen peptitleri eklemek için kullanılan bir takviyedir. Kolajen vücutta cilt, kemik, kıkırdak ve bağ dokularının yapısında bulunur; takviye kullanmak bu dokularla ilgili bir hastalığı tedavi etmez.
Kiperim kolajen nasıl kullanılır?
Kiperim kolajeni ürün ambalajındaki kullanım talimatına göre tüketin. Verilen tipik porsiyon 1 orta yemek kaşığı, yaklaşık 10 gramdır; toz ürünü suya veya başka bir içeceğe karıştırabilirsiniz.
Kiperim kolajen günün hangi saatinde içilmeli?
Kiperim kolajeni almak için kanıtlanmış özel bir saat yoktur. Gün içinde düzenli tüketebileceğiniz bir zamanı seçin; kullanım sıklığı ve porsiyonda ürünün ambalajındaki talimatları izleyin.
Kiperim kolajen kahveye karıştırılır mı?
Evet, toz formdaki Kiperim kolajeni kahveye karıştırabilirsiniz. İyice çözünmesi için karıştırın; ürünün sıcak içeceklere uygunluğu veya hazırlanışı ambalajda farklı belirtilmişse o talimata uyun.
Kiperim kolajen aç karnına mı içilir?
Kiperim kolajeni aç karnına içmek zorunlu değildir; tok karnına da tüketilebilir. Aç karnına almanın daha etkili olduğunu gösteren yerleşik bir kanıt yoktur, bu nedenle midenizin rahat ettiği şekilde kullanabilirsiniz.
Kiperim kolajen cilt ve saç için faydalı mı?
Kiperim kolajen cilt görünümüne katkı sağlayabilir; kolajen takviyeleri üzerine yapılan araştırmalarda cilt nemi ve elastikiyetinde sınırlı iyileşmeler bildirilmiştir. Saç üzerindeki etkisine dair kanıtlar daha yetersizdir ve takviye saç dökülmesini tedavi etmez.
Kiperim kolajen eklem ağrılarına iyi gelir mi?
Kiperim kolajen eklem ağrısını tedavi ettiği kanıtlanmış bir ürün değildir. Kolajen takviyeleriyle ilgili bazı araştırmalar osteoartrit belirtilerinde olası sınırlı fayda göstermiştir; bu sonuçlar tıbbi tedavinin yerine geçmez.
Kiperim kolajen hangi hayvansal kaynaktan elde ediliyor?
Kiperim kolajenin hayvansal kaynağı ve kolajen tipi burada verilen ürün bilgilerinde belirtilmiyor. Bunları kesinleştirmek için ambalajdaki içerik ve kaynak açıklamasını inceleyin; bu bilgi balık veya başka bir hayvansal ürüne hassasiyeti olanlar için önemlidir.
Kiperim kolajenin yan etkileri var mı?
Kiperim kolajen bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya ağızda kötü tat gibi hafif şikâyetlere yol açabilir. İstenmeyen bir belirti fark ederseniz kullanmayı bırakın; belirti sürerse sağlık uzmanına başvurun.
Böbrek hastalığı olanlar Kiperim kolajen kullanabilir mi?
Böbrek hastalığınız varsa Kiperim kolajeni kullanmadan önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın. Kolajen protein içerir ve böbrek hastalığında protein takviyesinin uygunluğu kişisel sağlık durumuna ve beslenme planına göre değerlendirilmelidir.
Kiperim kolajen Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
20mg · 1% GDV
Kalsiyum
3mg · 0% GDV
Fosfor
2mg · 0% GDV
Çinko
0.01mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Kiperim kolajen Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kiperim kolajen Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 36 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kiperim kolajen Nedir?
Kiperim kolajen, beslenmeye kolajen eklemek için kullanılan bir takviyedir; tek başına bir öğün ya da geleneksel bir yemek değildir. Porsiyonunun kaşıkla ölçülmesi, günlük kullanıma uygun bir ürün olduğunu gösterir. Protein ağırlıklıdır ve karbonhidrat içermez; 100 gramında 90 gram protein bulunur.
Türkiye’de kahveye, suya veya yoğurda karıştırarak tüketebilirsiniz; tadı ve karışma şekli ürüne göre değişebileceğinden ambalajındaki talimatları izleyin. Sade bir içecekle kullanmak, ek şeker alımını artırmadan rutininize katmanızı sağlar. Takviye olarak değerlendirin, öğün yerine kullanmayın.
Kiperim kolajen Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kiperim kolajen İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kiperim kolajen Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kiperim kolajen Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kiperim kolajen Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kiperim kolajen ile Karşılaştır
Kiperim kolajen Gibi Besinler
Kiperim kolajen hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.