EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Açık fildişi renkli, hafif saydam kolajen yumuşak, düzensiz ve parlak parçalar hâlinde tabakta duruyor.
●Düşük GI
💪Yüksek Protein
Kiperen· tüm ürünler

Kiperen kolajen Kaç Kalori?

Kiperen kolajen

KALORİ · 100 G

370kcal

GI

0düşük

POTASYUM · 100 G

1mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 yemek kaşığı (orta) Kiperen kolajen (10 g) 37 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 9.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Kiperen kolajen Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 10 g

37

KCAL / 10G

Karbonhidrat

0g

· 0% GDV

Protein

9.2g

· 18% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%

Kiperen kolajen besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (10 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori37 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum20 mg1%
Karbonhidrat0 g0%
Lif0 g0%
Protein9.2 g18%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Yemek Kaşığı Kiperen kolajen Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 yemek kaşığı (orta)10 g37 kcal
1 çay kaşığı (küçük)3 g11 kcal
1 dilim (ince)5 g19 kcal
2 yemek kaşığı (büyük)20 g74 kcal
1 su bardağı (büyük)80 g296 kcal
100 g100 g370 kcal
1 paket (bütün)100 g370 kcal

Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Kiperen kolajen Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kiperen kolajen nasıl kullanılır?

Kiperen kolajen genellikle suya veya başka bir içeceğe karıştırılarak kullanılır. Ürün toz formundaysa topaklanmayı önlemek için sıvıya yavaşça ekleyip karıştırın; porsiyon ve kullanım talimatlarında ürün ambalajını esas alın.

Kiperen kolajen kahveye katılır mı?

Evet, Kiperen kolajeni kahveye katabilirsiniz. Ilık ya da sıcak kahvede karıştırarak çözündürün; kahvenin tadı ve kolajenin çözünme biçimi değişebilir, bu nedenle önce küçük bir fincanda denemek işe yarar.

Kiperen kolajenin kaynağı nedir?

Kiperen kolajenin hayvansal kaynağı ürünün formülüne bağlıdır; adı tek başına sığır, balık veya başka bir kaynak olduğunu göstermez. Kaynak bilgisi ve varsa aroma ya da ilave bileşenler ürün ambalajındaki içerik bölümünde belirtilir.

Kiperen kolajen C vitaminiyle birlikte alınmalı mı?

Hayır, Kiperen kolajeni mutlaka C vitaminiyle birlikte almak gerekmez. C vitamini vücudun kendi kolajen üretiminde rol oynar; dengeli besleniyorsanız ayrıca takviye eklemek şart değildir.

Kiperen kolajen sıcak içeceğe karıştırılabilir mi?

Evet, Kiperen kolajen sıcak içeceğe karıştırılabilir. Kolajen protein olduğu için ısıyla yapısı değişebilir; bu, sıcak içeceğe eklemeyi tek başına sakıncalı hâle getirmez. İyi karışması için içeceği eklerken karıştırın.

Kiperen kolajen aç karnına mı tok karnına mı alınır?

Kiperen kolajen için aç ya da tok karnına kullanımın üstün olduğunu gösteren kesin bir kural yoktur. Midenizi rahatsız ediyorsa yemekle birlikte alabilir, günlük kullanımda size uyan bir zamanı seçebilirsiniz.

Kiperen kolajen cilt veya eklemlere fayda sağlar mı?

Kiperen kolajen için cilt ya da eklem üzerinde kesin bir sonuç vaat edilemez. Kolajen takviyeleri üzerine bazı araştırmalar olası yararlar bildirse de bulgular ürüne ve kişiye göre değişir; bu ürünün özel etkisi verilen bilgilerden çıkarılamaz.

Kiperen kolajen ne kadar sürede etki eder?

Kiperen kolajenin etkisini göstereceği sabit bir süre yoktur. Araştırmalarda takviyeler farklı sürelerle incelenmiştir; sonuçlar kullanım düzenine, ürünün içeriğine ve ölçülen sonuca göre değiştiğinden belirli bir gün sayısı vaat edilemez.

Kiperen kolajen yan etki yapar mı?

Kiperen kolajen bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya ağızda tat değişikliği yapabilir. Ürünün kaynağına karşı hassasiyetiniz varsa kullanmayın; beklenmeyen bir belirti gelişirse kullanmayı bırakın.

Kiperen kolajen hamilelikte veya emzirirken kullanılır mı?

Kiperen kolajenin hamilelikte ya da emzirme döneminde güvenli olduğuna dair ürün özelinde yeterli bilgi verilmemiştir. Bu dönemlerde kullanmadan önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın; formüldeki ilave bileşenler de önem taşıyabilir.

Kiperen kolajen Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

B3

0mg · 0% GDV

Mineraller

Sodyum

20mg · 1% GDV

Kalsiyum

3mg · 0% GDV

Fosfor

2mg · 0% GDV

Magnezyum

0.5mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

0.1mg · 0% GDV

Kiperen kolajen Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

0
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kiperen kolajen Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 37 kaloriyi harcamak:

🚶

9dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

4dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

5dk

Bisiklet

🏊

4dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kiperen kolajen Nedir?

Kiperen kolajen, günlük beslenmeye eklemek için kullanılan kolajen takviyesi ürünüdür; kaynağı veya içeriğin elde ediliş yöntemi burada belirtilmediği için belirli bir hayvansal kaynağa bağlamamak gerekir. Genellikle suya, kahveye ya da başka bir içeceğe karıştırılır; yoğurt ve yulaf gibi yiyeceklere ekleyenler de olur. Tadının belirgin olmadığı durumlarda sıcak içeceklere karıştırmak pratik olabilir; kahvaltıda veya gün içinde tercih edebilirsiniz.

Besin değerleri, karbonhidrat ve yağ içermeyen, büyük ölçüde protein sağlayan bir ürün olduğunu gösteriyor. 100 gramında 92 gram protein bulunur. Porsiyonu küçük tutmak ve içeceğinize ya da yiyeceğinize karıştırarak tüketmek kolaydır; ürün etiketindeki kullanım önerilerini izleyin.

Kiperen kolajen Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

25/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

33/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kiperen kolajen İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kiperen kolajen Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Kiperen kolajen Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Kiperen kolajen Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Kiperen kolajen ile Karşılaştır

🧃vs🧴
Kiperen kolajen vs Alıç Sirkesi100 g'da 352 kalori fazla
→
🧃vs🌯
Kiperen kolajen vs Tantuni100 g'da 160 kalori fazla
→
🧃vs🌯
Kiperen kolajen vs Tavuk Dürüm100 g'da 175 kalori fazla
→
🧃vs🍫
Kiperen kolajen vs Protein Bar100 g'da 20 kalori fazla
→

Kiperen kolajen Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Kiperen kolajen hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.