Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Kiperen kolajen
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 yemek kaşığı (orta) Kiperen kolajen (10 g) 37 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 9.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 10 g
37
KCAL / 10G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
9.2g
· 18% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 37 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 9.2 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 37 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 3 g | 11 kcal |
| 1 dilim (ince) | 5 g | 19 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 20 g | 74 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 80 g | 296 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kiperen kolajen genellikle suya veya başka bir içeceğe karıştırılarak kullanılır. Ürün toz formundaysa topaklanmayı önlemek için sıvıya yavaşça ekleyip karıştırın; porsiyon ve kullanım talimatlarında ürün ambalajını esas alın.
Evet, Kiperen kolajeni kahveye katabilirsiniz. Ilık ya da sıcak kahvede karıştırarak çözündürün; kahvenin tadı ve kolajenin çözünme biçimi değişebilir, bu nedenle önce küçük bir fincanda denemek işe yarar.
Kiperen kolajenin hayvansal kaynağı ürünün formülüne bağlıdır; adı tek başına sığır, balık veya başka bir kaynak olduğunu göstermez. Kaynak bilgisi ve varsa aroma ya da ilave bileşenler ürün ambalajındaki içerik bölümünde belirtilir.
Hayır, Kiperen kolajeni mutlaka C vitaminiyle birlikte almak gerekmez. C vitamini vücudun kendi kolajen üretiminde rol oynar; dengeli besleniyorsanız ayrıca takviye eklemek şart değildir.
Evet, Kiperen kolajen sıcak içeceğe karıştırılabilir. Kolajen protein olduğu için ısıyla yapısı değişebilir; bu, sıcak içeceğe eklemeyi tek başına sakıncalı hâle getirmez. İyi karışması için içeceği eklerken karıştırın.
Kiperen kolajen için aç ya da tok karnına kullanımın üstün olduğunu gösteren kesin bir kural yoktur. Midenizi rahatsız ediyorsa yemekle birlikte alabilir, günlük kullanımda size uyan bir zamanı seçebilirsiniz.
Kiperen kolajen için cilt ya da eklem üzerinde kesin bir sonuç vaat edilemez. Kolajen takviyeleri üzerine bazı araştırmalar olası yararlar bildirse de bulgular ürüne ve kişiye göre değişir; bu ürünün özel etkisi verilen bilgilerden çıkarılamaz.
Kiperen kolajenin etkisini göstereceği sabit bir süre yoktur. Araştırmalarda takviyeler farklı sürelerle incelenmiştir; sonuçlar kullanım düzenine, ürünün içeriğine ve ölçülen sonuca göre değiştiğinden belirli bir gün sayısı vaat edilemez.
Kiperen kolajen bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya ağızda tat değişikliği yapabilir. Ürünün kaynağına karşı hassasiyetiniz varsa kullanmayın; beklenmeyen bir belirti gelişirse kullanmayı bırakın.
Kiperen kolajenin hamilelikte ya da emzirme döneminde güvenli olduğuna dair ürün özelinde yeterli bilgi verilmemiştir. Bu dönemlerde kullanmadan önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın; formüldeki ilave bileşenler de önem taşıyabilir.
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
20mg · 1% GDV
Kalsiyum
3mg · 0% GDV
Fosfor
2mg · 0% GDV
Magnezyum
0.5mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.1mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 37 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kiperen kolajen, günlük beslenmeye eklemek için kullanılan kolajen takviyesi ürünüdür; kaynağı veya içeriğin elde ediliş yöntemi burada belirtilmediği için belirli bir hayvansal kaynağa bağlamamak gerekir. Genellikle suya, kahveye ya da başka bir içeceğe karıştırılır; yoğurt ve yulaf gibi yiyeceklere ekleyenler de olur. Tadının belirgin olmadığı durumlarda sıcak içeceklere karıştırmak pratik olabilir; kahvaltıda veya gün içinde tercih edebilirsiniz.
Besin değerleri, karbonhidrat ve yağ içermeyen, büyük ölçüde protein sağlayan bir ürün olduğunu gösteriyor. 100 gramında 92 gram protein bulunur. Porsiyonu küçük tutmak ve içeceğinize ya da yiyeceğinize karıştırarak tüketmek kolaydır; ürün etiketindeki kullanım önerilerini izleyin.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.