Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kinrit çöpü Kaç Kalori?
Şeker bazlı, aromalı çubuk şekerleme
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Kinrit çöpü (15 g) 59 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 14.7 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 95 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Kinrit çöpü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 15 g
59
KCAL / 15G
Karbonhidrat
14.7g
· 5% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Kinrit çöpü besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 59 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.15 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 14.7 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Kinrit çöpü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 15 g | 59 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 5 g | 20 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 31 kcal |
| 1 adet (büyük) | 25 g | 98 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 30 g | 117 kcal |
| 1 paket (bütün) | 60 g | 234 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kinrit çöpü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kinrit çöpü nedir?
Kinrit çöpü, çubuk biçiminde, şeker temelli ve aromalandırılmış bir şekerlemedir. Belirli bir yöresel tarif veya tek bir aroma bilgisi verilmediğinden, çeşitlerin özellikleri üreticiye göre değişebilir.
Kinrit çöpü hangi malzemelerden yapılır?
Kinrit çöpünün temelini şeker oluşturur; aroma veren bileşenler de eklenir. Kesin tarif ve kullanılan aromalar ürüne göre değişebilir, bu nedenle her Kinrit çöpünün aynı tada sahip olduğunu varsaymayın.
Kinrit çöpü nasıl yenir?
Kinrit çöpü genellikle ağızda yavaşça emilerek yenir. Sertse ısırıp koparmaya çalışmak dişleri zorlayabilir; çubuğu ağzınızda taşırken konuşmamaya ve hareket etmemeye dikkat edin.
Kinrit çöpü çaya atılıp eritilir mi?
Evet, Kinrit çöpü sıcak çayda çözünebilir; şeker içeriği çayı tatlandırır. Ancak aroması çayın tadını değiştirebilir, bu yüzden tamamını eklemek yerine önce küçük bir parça deneyin.
Kinrit çöpü evde yapılabilir mi?
Evet, şeker şurubu ısıtılıp aromalandırılarak çubuk biçiminde şekerleme hazırlanabilir. Sıcak şeker ciddi yanıklara yol açabildiğinden, bu işlem çocuklardan uzakta ve şekerleme yapımına uygun bir tarifle yapılmalıdır.
Çocuklar Kinrit çöpü yiyebilir mi?
Büyük çocuklar Kinrit çöpünü yetişkin gözetiminde yiyebilir; sert şekerlemeler küçük çocuklarda boğulma riski taşır. Küçük çocuklara vermeyin ve yiyen çocuğun şekerlemeyi ağzında tutarak koşmasına veya oynamasına izin vermeyin.
Kinrit çöpü dişlere zarar verir mi?
Evet, Kinrit çöpünü sık sık emmek dişleri uzun süre şekere maruz bırakabilir ve çürük riskini artırabilir. Yedikten sonra ağzınızı suyla çalkalamak, şeker kalıntılarının ağızda kalmasını azaltmaya yardımcı olur.
Diyabeti olanlar Kinrit çöpü yiyebilir mi?
Kinrit çöpü şeker temelli olduğu için kan şekerini hızlı yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve bunu beslenme planınıza nasıl ekleyeceğinizi doktorunuzla veya diyetisyeninizle görüşün.
Kinrit çöpü nasıl saklanır?
Kinrit çöpünü serin ve kuru bir yerde, hava almayan kapalı ambalajında saklayın. Nem şekerlemenin yapışkanlaşmasına veya dokusunun bozulmasına yol açabilir; doğrudan güneş ışığı ve ısıdan uzak tutun.
Kinrit çöpü neden yapışkan olur?
Kinrit çöpü genellikle nem çektiğinde veya sıcakta kaldığında yapışkanlaşır. Ambalajını kapalı tutup kuru ve serin bir yerde saklamak bu sorunu azaltır; çok nemlenmiş veya kirlenmiş ürünü tüketmeyin.
Kinrit çöpü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Demir
0.02mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.3mg · 0% GDV
Magnezyum
0.08mg · 0% GDV
Sodyum
0.15mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.15mg · 0% GDV
Kinrit çöpü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kinrit çöpü Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (15 g) için alınan 59 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kinrit çöpü Nedir?
Kinrit çöpü, çubuk biçiminde hazırlanan, şeker bazlı ve aromalı bir şekerlemedir. Tatlı isteğini gidermek için tek başına yenir; çubuk formu sayesinde küçük lokmalar hâlinde tüketmek kolaydır. Belirgin aroması ve yoğun tatlılığı, onu sade bir atıştırmalık olarak öne çıkarır.
Besin içeriği büyük ölçüde karbonhidrattan, özellikle şekerden gelir; 100 gramında 98 gram karbonhidrat bulunur. Porsiyonunu küçük tutmak isteyenler için bir orta boy parça yaklaşık 15 gramdır. Çay yanında sunabilir ya da daha dengeli bir ara öğün için meyve ve sade yoğurtla birlikte tercih edebilirsiniz.
Kinrit çöpü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kinrit çöpü İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kinrit çöpü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kinrit çöpü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kinrit çöpü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kinrit çöpü ile Karşılaştır
Kinrit çöpü Gibi Besinler
Kinrit çöpü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.