🫓
Kinoa Unlu Fırınlanmış Nohut Cipsi Kaç Kalori?
Lif ve bitkisel protein içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kinoa Unlu Fırınlanmış Nohut Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
283
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20g
· 41%
Protein
20g
· 41%
Yağ
4g
· 18%
Lif
0g
Kinoa Unlu Fırınlanmış Nohut Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
Folat
105µg · 26% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
E Vitamini
2.4mg · 16% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
355mg · 51% GDV
Magnezyum
148mg · 35% GDV
Kinoa Unlu Fırınlanmış Nohut Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kinoa Unlu Fırınlanmış Nohut Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kinoa Unlu Fırınlanmış Nohut Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kinoa Unlu Fırınlanmış Nohut Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kinoa Unlu Fırınlanmış Nohut Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.8g
Omega 6:3 oranı 38.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.3:1).
Kinoa Unlu Fırınlanmış Nohut Cipsi Gibi Besinler
Kinoa Unlu Fırınlanmış Nohut Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kinoa unlu fırınlanmış nohut cipsi kaç kalori?
Kinoa unlu fırınlanmış nohut cipsi 100 gramda 283 kalori içerir. Aynı miktarda 20 g protein, 20 g karbonhidrat ve 4 g yağ bulunur.
Kinoa unlu fırınlanmış nohut cipsi vegan ve glutensiz mi?
Bu ürün vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Kinoa Unlu Fırınlanmış Nohut Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.