🍘
Kinoalı pirinç patlağı Kaç Kalori?
Hafif, gevrek, düşük yağlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kinoalı pirinç patlağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
387
KCAL / 100G
Karbonhidrat
81.3g
· 84%
Protein
8.2g
· 8%
Yağ
3.4g
· 8%
Lif
3.6g
Kinoalı pirinç patlağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.6mg · 10% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Kinoalı pirinç patlağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kinoalı pirinç patlağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kinoalı pirinç patlağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kinoalı pirinç patlağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kinoalı pirinç patlağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 28.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.7:1).
Kinoalı pirinç patlağı Gibi Besinler
Kinoalı pirinç patlağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kinoalı pirinç patlağı kaç kalori?
Kinoalı pirinç patlağı 100 gramda 387 kalori içerir. Aynı miktarda 81,3 g karbonhidrat ve 8,2 g protein bulunur.
Kinoalı pirinç patlağı kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 82 olduğu için kan şekerini nispeten hızlı yükseltebilir. 100 gramında 81,3 g karbonhidrat bulunur.
Kinoalı pirinç patlağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.