Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kinler Sürpriz Kaç Kalori?
Sütlü çikolata kaplamalı, oyuncak sürprizli tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Kinler Sürpriz (20 g) 112 kaloridir. 100 gramında 560 kalori vardır. İçinde 10.6 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 7 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 41 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kinler Sürpriz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 20 g
112
KCAL / 20G
Karbonhidrat
10.6g
· 4% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
7g
· 9% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 5% · Yağ 57%
Kinler Sürpriz besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 112 kcal | |
| Yağ | 7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 4.1 g | 21% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 17 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 10.6 g | 4% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Kinler Sürpriz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 20 g | 112 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 112 kcal |
| 1 paket (mini) | 20 g | 112 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 40 g | 224 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 224 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 60 g | 336 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 336 kcal |
| 100 g | 100 g | 560 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 560 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kinler Sürpriz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kinler Sürpriz'in içinde ne var?
Kinler Sürpriz, sütlü çikolata kaplı bir atıştırmalıktır ve içinde sürpriz bir oyuncak bulunur. Oyuncağın türü ürüne veya seriye göre değişebilir; her pakette aynı oyuncağın çıkacağını varsaymayın.
Kinler Sürpriz nasıl açılıp yenir?
Kinler Sürpriz'i önce ambalajından çıkarıp içindeki oyuncağı çikolatadan ayırın; yalnızca çikolatayı yiyin. Oyuncak ve varsa küçük parçaları yenmek için değildir, bu nedenle ürünü küçük çocuklara verirken yanında olun.
Kinler Sürpriz kaç yaşındaki çocuklara verilebilir?
Kinler Sürpriz küçük parçalar içerebildiği için çok küçük çocuklara gözetimsiz verilmemelidir. Oyuncak için ambalajdaki yaş uyarısını izleyin; çocuğun çikolatayı güvenle yiyebilecek ve oyuncağı ağzına götürmeyecek yaşta olması önemlidir.
Kinler Sürpriz'in içindeki oyuncak yenir mi?
Hayır, Kinler Sürpriz'in içindeki oyuncak yenmez. Oyuncak çikolatadan ayrı bir sürprizdir; yutulması boğulma veya yaralanma riski yaratabileceğinden çocuklara çikolatayı ve oyuncağı ayrı ayrı gösterin.
Kinler Sürpriz'in oyuncağı nasıl birleştirilir?
Kinler Sürpriz'in oyuncağı genellikle küçük parçalardan oluşur ve parçalar birleştirilerek kullanılır. Parçaları birleştirmek için ürünle gelen görsel talimatı izleyin; talimat ve oyuncağın parçaları seriye göre değişebilir.
Kinler Sürpriz buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Kinler Sürpriz normalde buzdolabı gerektirmez. Çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın; ortam çok sıcaksa erimemesi için buzdolabına koyabilirsiniz.
Kinler Sürpriz'in çikolatası neden beyazlar?
Kinler Sürpriz'in çikolatasında görülen beyaz tabaka çoğunlukla sıcaklık değişiminden kaynaklanan yağ veya şeker kristalleşmesidir. Bu durum görünümü ve dokuyu bozabilir; ancak çikolata uygun koşullarda saklandıysa tek başına bozulduğu anlamına gelmez.
Kinler Sürpriz sıcakta erir mi?
Evet, Kinler Sürpriz'in sütlü çikolata kaplaması sıcakta eriyebilir. Ürünü güneşte, kalorifer yanında veya sıcak araçta bırakmayın; eriyip yeniden sertleşen çikolatanın dokusu değişebilir.
Kinler Sürpriz kilo aldırır mı?
Kinler Sürpriz sık ve fazla tüketildiğinde kilo artışına katkıda bulunabilir; çikolatalı şekerlemeler küçük porsiyonda bile enerji bakımından yoğundur. Ara sıra bir tane yemek tek başına kilo artışına neden olmaz.
Diyabeti olanlar Kinler Sürpriz yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Kinler Sürpriz'i kan şekeri yönetimlerine göre sınırlı tüketebilir; çikolatalı şekerleme karbonhidrat içerir ve kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve öğün planını belirlerken kendi tedavi planınızı izleyin.
Kinler Sürpriz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.09µg · 4% GDV
A Vitamini
24µg · 3% GDV
B5
0.09mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
41mg · 6% GDV
Kalsiyum
44mg · 4% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Demir
0.38mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
62mg · 2% GDV
Sodyum
17mg · 1% GDV
Kinler Sürpriz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kinler Sürpriz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (20 g) için alınan 112 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kinler Sürpriz Nedir?
Kinler Sürpriz, sütlü çikolatayla kaplı, içinde küçük bir oyuncak sürprizi bulunan paketli bir şekerlemedir. Çocuklara yönelik bir atıştırmalık olarak bilinir; çikolata kısmı yenirken oyuncak ayrı tutulur. Çikolatası tatlı ve yumuşak, kaplaması ise ısırınca hafifçe kırılgan olabilir.
Türkiye’de tek başına, ara öğünde ya da çay yanında tatlı bir atıştırmalık olarak yenebilir; çocukların beslenme çantasına koyarken içindeki oyuncağı da göz önünde bulundurabilirsiniz. Enerjisi ve yağı görece yüksek, lifi düşük bir tatlıdır; 20 gramlık tek parça küçük bir porsiyon sayılır. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve sunabilir, sık tüketmek yerine ara sıra tercih edebilirsiniz.
Kinler Sürpriz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kinler Sürpriz İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kinler Sürpriz Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kinler Sürpriz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kinler Sürpriz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.38g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Kinler Sürpriz ile Karşılaştır
Kinler Sürpriz Gibi Besinler
Kinler Sürpriz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.