Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kınık limonlu soda Kaç Kalori?
Serinletici, limon aromalı, düşük kalori
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Kınık limonlu soda (200 g) 14 kaloridir. 100 gramında 7 kalori vardır. İçinde 3.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kınık limonlu soda Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 200 g
14
KCAL / 200G
Karbonhidrat
3.4g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Kınık limonlu soda besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 14 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 30 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 3.4 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Kınık limonlu soda Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 200 g | 14 kcal |
| 100 g | 100 g | 7 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 7 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 11 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 18 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 18 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 23 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 330 g | 23 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 500 g | 35 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 7 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kınık limonlu soda Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kınık limonlu soda maden suyu mu?
Evet, Kınık limonlu soda limon aromalı gazlı bir içecektir; sade doğal maden suyuyla aynı ürün değildir. Limon aroması ve ürünün diğer bileşenleri sade maden suyundan ayrılmasını sağlar.
Kınık limonlu soda şekerli mi?
Kınık limonlu sodanın besin değerlerinde karbonhidrat bulunur; bu nedenle şekersiz sade maden suyuyla aynı değildir. Karbonhidrat miktarı tek başına eklenen şekerin miktarını göstermez, bunun için şişedeki içindekiler ve besin değerleri bilgisine bakın.
Kınık limonlu soda ile sade Kınık maden suyu arasındaki fark nedir?
Kınık limonlu soda limon aromalıdır; sade Kınık maden suyu ise aromasızdır. Limonlu çeşitte karbonhidrat da bulunabildiğinden, sade maden suyu yerine seçerken ürün etiketindeki içindekileri ve besin değerlerini karşılaştırın.
Kınık limonlu soda limonata mıdır?
Hayır, Kınık limonlu soda limonata değildir. Limon aromalı ve gazlı bir içecektir; limonata ise genellikle limon suyu, su ve tatlandırıcıyla hazırlanır ve çoğunlukla gazsızdır.
Kınık limonlu soda mideye iyi gelir mi?
Hayır, Kınık limonlu soda mide rahatsızlıklarını tedavi etmez. Gazlı içecekler bazı kişilerde şişkinliği veya reflü yakınmalarını artırabilir; mideniz hassassa içtikten sonra belirtilerinizi gözlemleyin.
Kınık limonlu soda su yerine geçer mi?
Kınık limonlu soda sıvı alımına katkıda bulunur, ancak günlük su tüketiminin tamamını bununla karşılamak iyi bir tercih değildir. Susadığınızda temel içeceğiniz su olsun; limonlu sodayı ara sıra tercih edin.
Kınık limonlu soda her gün içilir mi?
Kınık limonlu soda her gün içilebilir, ancak sade su yerine sürekli tüketmek iyi bir alışkanlık değildir. Aromalı ürünün karbonhidrat içerebildiğini ve gazlı içeceklerin bazı kişilerde şişkinlik yapabildiğini göz önünde bulundurun.
Kınık limonlu soda kilo aldırır mı?
Tek başına Kınık limonlu soda kilo aldırmaz; kilo değişimini belirleyen günlük beslenme düzeninin tamamıdır. Yine de aromalı çeşitte karbonhidrat bulunabildiğinden, şeker tüketimini azaltıyorsanız sade maden suyu veya suyu tercih edin.
Kınık limonlu soda açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kınık limonlu soda açıldıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Gazı kısa sürede kaçabileceği için en iyi tadı ve köpürmeyi korumak üzere bekletmeden, tercihen aynı gün içinde tüketin.
Kınık limonlu soda hamilelikte içilir mi?
Kınık limonlu soda hamilelikte ara sıra içilebilir; ancak gazlı içecekler şişkinliği veya reflüyü artırabilir. Doktorunuz sodyum ya da şeker alımınızı sınırlamanızı söylediyse ürün etiketini onunla değerlendirin.
Kınık limonlu soda Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
2.4mg · 3% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
30mg · 1% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Magnezyum
4mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
2mg · 0% GDV
Kınık limonlu soda Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kınık limonlu soda Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (200 g) için alınan 14 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kınık limonlu soda Nedir?
Kınık limonlu soda, Kınık markasının limon aromalı, gazlı içeceğidir. Türkiye’de “soda” denince çoğunlukla gazlı maden suyu anlaşılır; limonlu çeşitler de bu ferahlatıcı içimle tanınır.
Soğuk servis edildiğinde özellikle sıcak havalarda, yemeklerin yanında veya gün içinde susadığınızda tercih edilir. Limon aroması hafif ve canlıdır; gazlı yapısı içimi serinletir. Porsiyonu sade tutmak ya da yanında su içmek isteyenler için uygun bir seçenektir. 100 gramında 7 kalori bulunur; şekerli limonatalara göre daha hafif bir alternatif olabilir.
Kınık limonlu soda Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kınık limonlu soda İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kınık limonlu soda Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kınık limonlu soda Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kınık limonlu soda Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kınık limonlu soda ile Karşılaştır
Kınık limonlu soda Gibi Besinler
Kınık limonlu soda hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.