Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kingsize All in One Weight Gainer Tozu Kaç Kalori?
Yüksek kalorili, protein ve karbonhidrat karışımı, kilo aldırıcı toz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Kingsize All in One Weight Gainer Tozu 380 kaloridir. İçinde 60 g karbonhidrat, 22 g protein, 5.5 g yağ ve 3 g lif bulunur. 2.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %92'sini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Kingsize All in One Weight Gainer Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
380
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 22% GDV
Protein
22g
· 44% GDV
Yağ
5.5g
· 7% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 23% · Yağ 13%
Kingsize All in One Weight Gainer Tozu besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 380 kcal | |
| Yağ | 5.5 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.1 g | 11% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 180 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 60 g | 22% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 22 g | 44% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Kingsize All in One Weight Gainer Tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 228 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 114 kcal |
| 1 dilim (küçük) | 50 g | 190 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
| 2 dilim (orta) | 100 g | 380 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 120 g | 456 kcal |
| 3 dilim (büyük) | 150 g | 570 kcal |
| 1 paket (büyük) | 300 g | 1140 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 400 g | 1520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kingsize All in One Weight Gainer Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kingsize All in One Weight Gainer tozu nedir?
Kingsize All in One Weight Gainer tozu, kilo artırmaya yönelik işlenmiş bir protein ve karbonhidrat karışımıdır. Sıvıyla hazırlanıp günlük beslenmeye eklenir; tek başına kas yapıcı veya eksiksiz bir öğün değildir.
Kingsize All in One Weight Gainer tozu kilo aldırır mı?
Evet, günlük enerji alımınızı artırarak kilo almanıza yardımcı olabilir. Ancak aldığınız enerji harcadığınızdan fazla değilse ürün tek başına kilo artışı sağlamaz; porsiyonunuzu mevcut öğünlerinize ek olarak düşünün.
Kingsize All in One Weight Gainer tozu suyla mı sütle mi hazırlanır?
İkisiyle de hazırlanabilir. Su karışımı daha hafif tutar; süt ise içeceğe enerji ve protein ekler. Mide hassasiyetiniz varsa önce suyla deneyin ve ürünün ambalajındaki karışım talimatını izleyin.
Kingsize All in One Weight Gainer tozu kas mı, yağ mı kazandırır?
Tek başına kas kazandırmaz; kilo artışının kas veya yağ olarak dağılımı antrenmanınıza ve beslenmenize bağlıdır. Direnç egzersizi ve yeterli protein kas gelişimini destekler; ürün yalnızca enerji ve protein alımını artırır.
Kingsize All in One Weight Gainer tozu antrenmandan önce mi sonra mı içilir?
Antrenmandan sonra veya öğün aralarında içebilirsiniz; belirli bir saat kas gelişimi için zorunlu değildir. Antrenman öncesi kullanacaksanız, büyük bir içeceğin egzersiz sırasında midenizi rahatsız edip etmediğini gözlemleyin.
Kingsize All in One Weight Gainer tozu whey protein tozundan nasıl farklıdır?
Kingsize All in One Weight Gainer tozu, whey protein tozuna kıyasla karbonhidratı daha yüksek olan bir kilo artırıcı karışımdır. Whey çoğunlukla protein alımını desteklemek için kullanılırken bu ürün enerji alımını da yükseltmeye yöneliktir.
Kingsize All in One Weight Gainer tozu günde ne kadar kullanılmalı?
Günlük miktar, ambalajdaki porsiyon talimatına ve normal beslenmenize göre belirlenmelidir. İlk kez kullanıyorsanız daha küçük bir miktarla başlayıp iştahınızı ve sindirim rahatlığınızı gözlemleyin; porsiyonları otomatik olarak artırmayın.
Kingsize All in One Weight Gainer tozu mideyi rahatsız eder mi?
Evet, özellikle büyük porsiyonlar bazı kişilerde şişkinlik veya mide-bağırsak rahatsızlığı yapabilir. Üründe süt ve soya kaynaklı bileşenler bulunduğundan bu gıdalara hassasiyetiniz varsa tüketmeyin; küçük miktarla denemek toleransı anlamaya yardımcı olabilir.
Kingsize All in One Weight Gainer tozu kahvaltıda öğün yerine içilir mi?
Tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutması için tasarlanmamıştır. İçeceği kahvaltıya ekleyebilir veya yulaf gibi bir yiyecekle tüketebilirsiniz; böylece normal öğünlerinizi tamamen çıkarmadan enerji alımınızı artırırsınız.
Kingsize All in One Weight Gainer tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Paketi serin ve kuru bir yerde, ağzı sıkıca kapalı şekilde saklayın. Nem tozun topaklanmasına ve kalitesinin bozulmasına yol açabilir; ıslak ölçeği paketin içine koymayın ve ambalajdaki son tüketim talimatına uyun.
Kingsize All in One Weight Gainer Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
B2
0.7mg · 54% GDV
B1
0.6mg · 50% GDV
Mineraller
Bakır
0.5mg · 56% GDV
Fosfor
280mg · 40% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Kalsiyum
320mg · 32% GDV
Potasyum ⭐
520mg · 15% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Kingsize All in One Weight Gainer Tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kingsize All in One Weight Gainer Tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 380 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kingsize All in One Weight Gainer Tozu Nedir?
Kingsize All in One Weight Gainer Tozu, kilo alımını desteklemek amacıyla hazırlanan, protein ve karbonhidrat içeren yüksek enerjili bir toz takviyedir. Normalde su veya sütle karıştırılarak içecek hâline getirilir; içeriği ve hazırlanışı için ürün etiketini esas alın.
Tadı ve kıvamı karıştırma sıvısına ve hazırlama biçimine göre değişebilir; antrenman yapanlar bunu öğün aralarında ya da mevcut beslenme düzenlerine ek olarak tercih eder. 100 gramında 380 kcal ve 22 gram protein bulunması, ürünü sıradan bir içecekten daha yoğun kılar. Porsiyonu ihtiyacınıza göre ayarlamak ve günlük öğünlerin yerine değil, onları tamamlayacak şekilde kullanmak pratik bir yaklaşımdır.
Kingsize All in One Weight Gainer Tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kingsize All in One Weight Gainer Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kingsize All in One Weight Gainer Tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kingsize All in One Weight Gainer Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kingsize All in One Weight Gainer Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Kingsize All in One Weight Gainer Tozu ile Karşılaştır
Kingsize All in One Weight Gainer Tozu Gibi Besinler
Kingsize All in One Weight Gainer Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.