🥤
Yüksek kalorili, protein ve karbonhidrat içeren sporcu gıdası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 58%
Protein
28g
· 29%
Yağ
5.5g
· 13%
Lif
3.2g
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
Biotin
13µg · 43% GDV
B2
0.55mg · 42% GDV
B6
0.7mg · 41% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Kalsiyum
240mg · 24% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kingsize All in One Gainer'ın 100 gramı 390 kalori ve 28 g protein içerir. Aynı porsiyonda 55 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ bulunur.
Bu ürün vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Süt ürünleri ve soya içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.