Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kingsize All In One 5000 Weightgainer Kaç Kalori?
Yüksek kalorili kilo aldırıcı, protein ve karbonhidrat karışımı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Kingsize All In One 5000 Weightgainer 380 kaloridir. İçinde 60 g karbonhidrat, 25 g protein, 4 g yağ ve 2 g lif bulunur. 2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %83'ünü karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Kingsize All In One 5000 Weightgainer Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
380
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 22% GDV
Protein
25g
· 50% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 27% · Yağ 9%
Kingsize All In One 5000 Weightgainer besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 380 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.2 g | 6% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 180 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 60 g | 22% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 25 g | 50% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Kingsize All In One 5000 Weightgainer Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 100 g | 380 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 50 g | 190 kcal |
| 1 dilim (ince) | 50 g | 190 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 80 g | 304 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 380 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 570 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 150 g | 570 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 200 g | 760 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 500 g | 1900 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kingsize All In One 5000 Weightgainer Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kingsize All In One 5000 Weightgainer nedir?
Kingsize All In One 5000 Weightgainer, kilo alma hedefi olanlar için hazırlanmış, protein ve karbonhidrat içeren toz bir takviyedir. Tek başına öğün değil, günlük beslenmeye ek olarak kullanılır.
Kingsize All In One 5000 Weightgainer nasıl hazırlanır?
Kingsize All In One 5000 Weightgainer’ı ambalajındaki talimata göre suyla veya sütle karıştırabilirsiniz. Süt daha yoğun ve kremamsı bir içim sağlar; karışımı topaklanmaması için iyice çalkalayın.
Kingsize All In One 5000 Weightgainer kilo aldırır mı?
Evet, Kingsize All In One 5000 Weightgainer günlük beslenmenize ek enerji sağladığı için kilo almayı destekleyebilir. Sonuç, ürünü düzenli beslenmenize ekleyip eklemediğinize ve toplamda harcadığınızdan fazla enerji almanıza bağlıdır.
Kingsize All In One 5000 Weightgainer ne zaman içilir?
Kingsize All In One 5000 Weightgainer’ı ara öğünde veya antrenman sonrasında içebilirsiniz. En uygun zaman, normal öğünlerinizi aksatmadan ürünü tüketebildiğiniz zamandır; yatmadan hemen önce içmek şart değildir.
Kingsize All In One 5000 Weightgainer günlük ne kadar kullanılmalı?
Kingsize All In One 5000 Weightgainer için ambalajdaki porsiyon talimatını izleyin; daha fazla kullanmak daha iyi sonuç garantilemez. İlk kez deniyorsanız, sindirim rahatlığınızı gözlemleyerek başlayın ve normal öğünlerinizi atlamayın.
Kingsize All In One 5000 Weightgainer normal protein tozundan nasıl farklıdır?
Kingsize All In One 5000 Weightgainer, protein tozunun yanında karbonhidrat da sunan bir kilo aldırıcı karışımdır. Bu nedenle yalnızca protein eklemekten ziyade günlük enerji alımını artırmayı hedefleyenlere yöneliktir.
Kingsize All In One 5000 Weightgainer suyla mı sütle mi içilir?
Kingsize All In One 5000 Weightgainer hem suyla hem sütle hazırlanabilir. Su karışımı daha hafif içimli yapar; süt ise içeceği daha yoğun hale getirir. Seçiminizi damak tadınıza ve öğün planınıza göre yapın.
Kingsize All In One 5000 Weightgainer spor yapmadan kilo aldırır mı?
Evet, Kingsize All In One 5000 Weightgainer spor yapmadan da toplam enerji alımınızı yükseltip kilo artışına katkı sağlayabilir. Ancak direnç egzersizi olmadan alınan kilonun kas yerine yağ olarak artma olasılığı daha yüksektir.
Kingsize All In One 5000 Weightgainer öğün yerine kullanılabilir mi?
Hayır, Kingsize All In One 5000 Weightgainer dengeli bir ana öğünün yerine geçmez. Kilo alma hedefinde ara öğün olarak kullanabilir, ancak günlük beslenmenizde çeşitli ve besleyici yemeklere de yer vermelisiniz.
Kingsize All In One 5000 Weightgainer şişkinlik veya mide rahatsızlığı yapar mı?
Evet, Kingsize All In One 5000 Weightgainer bazı kişilerde şişkinlik veya mide rahatsızlığı yapabilir; özellikle büyük porsiyonları hızlı içmek bunu artırabilir. Belirtiler sürerse ürünü bırakıp doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Kingsize All In One 5000 Weightgainer Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2µg · 83% GDV
B2
0.9mg · 69% GDV
B1
0.8mg · 67% GDV
B3
10mg · 63% GDV
Mineraller
Bakır
0.3mg · 33% GDV
Fosfor
200mg · 29% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
15µg · 27% GDV
Potasyum ⭐
400mg · 12% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Kingsize All In One 5000 Weightgainer Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kingsize All In One 5000 Weightgainer Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 380 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kingsize All In One 5000 Weightgainer Nedir?
Kingsize All In One 5000 Weightgainer, günlük enerji alımını artırmak ve antrenman beslenmesini desteklemek için hazırlanan, protein ve karbonhidrat içeren paketli bir toz karışımdır. Suya veya süte karıştırılarak içilir; tek başına bir öğün değil, günlük beslenmeye eklenen pratik bir üründür.
Tadı ve kıvamı seçilen aromaya ve karıştırdığınız sıvıya göre değişebilir; yoğun bir içecek olarak antrenman sonrasında ya da öğün aralarında tercih edebilirsiniz. 100 gramında 380 kalori bulunur ve içeriği ağırlıklı olarak karbonhidratla proteinden gelir. Enerji ihtiyacınız daha yüksekse porsiyonu günlük beslenmenize göre ayarlayın; daha hafif bir içim için suyla karıştırıp yanında dengeli bir öğün tüketebilirsiniz.
Kingsize All In One 5000 Weightgainer Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kingsize All In One 5000 Weightgainer İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kingsize All In One 5000 Weightgainer Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kingsize All In One 5000 Weightgainer Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kingsize All In One 5000 Weightgainer Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Kingsize All In One 5000 Weightgainer ile Karşılaştır
Kingsize All In One 5000 Weightgainer Gibi Besinler
Kingsize All In One 5000 Weightgainer hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.