Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kingsize All In One 5000 Weight Gainer (toz) Kaç Kalori?
Yüksek kalorili kilo aldırıcı, protein ve karbonhidrat karışımı, vitamin ve mineral takviyeli
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Kingsize All In One 5000 Weight Gainer (toz) 400 kaloridir. İçinde 65 g karbonhidrat, 20 g protein, 5 g yağ ve 3 g lif bulunur. 50 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %167'sini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Kingsize All In One 5000 Weight Gainer (toz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
400
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 24% GDV
Protein
20g
· 40% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 68% · Protein 21% · Yağ 11%
Kingsize All In One 5000 Weight Gainer (toz) besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 400 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.2 g | 11% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 250 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 65 g | 24% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 20 g | 40% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Kingsize All In One 5000 Weight Gainer (toz) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 100 g | 400 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 50 g | 200 kcal |
| 1 dilim (ince) | 50 g | 200 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 400 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 100 g | 400 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 600 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 150 g | 600 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 200 g | 800 kcal |
| 2 su bardağı (büyük) | 200 g | 800 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kingsize All In One 5000 Weight Gainer (toz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kingsize All In One 5000 Weight Gainer kilo aldırır mı?
Evet, günlük beslenmenize ek kalori sağladığı için kilo alımını destekleyebilir. Ancak tek başına kilo aldırmaz; sonuç, ürünü düzenli beslenmenize nasıl eklediğinize ve toplam enerji alımınıza bağlıdır.
Kingsize All In One 5000 Weight Gainer nasıl kullanılır?
Kingsize All In One 5000 Weight Gainer, ambalajındaki porsiyon ve hazırlama talimatlarına göre suya veya süte karıştırılarak kullanılır. Ölçek miktarını tahmin etmek yerine ürün etiketindeki ölçüyü izleyin.
Kingsize All In One 5000 Weight Gainer sütle mi suyla mı içilir?
İkisiyle de hazırlanabilir. Su, karışımı daha hafif tutarken süt içeceğe daha yoğun bir kıvam verir; süt ürünleri size dokunuyorsa su tercih edin.
Kingsize All In One 5000 Weight Gainer antrenmandan önce mi sonra mı içilir?
Antrenman sonrasında içmek zorunlu değildir; gün içinde beslenmenize uygun bir zamanda kullanabilirsiniz. Antrenmandan hemen önce içmek bazı kişilerde mideyi rahatsız edebileceğinden, ilk denemede zamanlamaya dikkat edin.
Kingsize All In One 5000 Weight Gainer günde kaç kez içilir?
Kullanım sıklığı, günlük beslenmenizde ne kadar ek enerjiye ihtiyaç duyduğunuza ve ürün etiketindeki porsiyon önerisine göre belirlenir. Önerilen porsiyonu aşmayın; ürünü öğünlerin yerine değil, beslenmenizi tamamlamak için kullanın.
Kingsize All In One 5000 Weight Gainer kas yapar mı?
Hayır, tek başına kas yapmaz. Protein ve karbonhidrat sağlayarak antrenman ve beslenme planınızı destekleyebilir; kas gelişimi için düzenli direnç egzersizi ve yeterli dinlenme de gerekir.
Kingsize All In One 5000 Weight Gainer ile whey protein arasındaki fark nedir?
Kingsize All In One 5000 Weight Gainer, proteinle birlikte karbonhidrat da sağlayan yüksek kalorili bir karışımdır; whey protein ise çoğunlukla protein alımını artırmak için kullanılır. Bu nedenle amaçları aynı değildir.
Kingsize All In One 5000 Weight Gainer iştahı az olanlar için uygun mu?
İçecek şeklinde tüketildiği için katı bir öğünden daha kolay alınabilir ve beslenmeye ek enerji sağlayabilir. Yine de normal öğünlerin yerini sürekli almamalıdır; dengeli yemek yemeyi zorlaştırıyorsa kullanım şeklini gözden geçirin.
Kingsize All In One 5000 Weight Gainer şişkinlik veya mide rahatsızlığı yapar mı?
Evet, bazı kişilerde büyük porsiyonlar ya da sütle hazırlamak şişkinlik veya mide rahatsızlığı yapabilir. Ürünü daha yavaş için ve süt yerine suyla denemeyi düşünün; rahatsızlık sürerse kullanmayı bırakın.
Kingsize All In One 5000 Weight Gainer açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra Kingsize All In One 5000 Weight Gainer tozunu ağzı sıkıca kapalı biçimde, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nemli ölçek kullanmayın; son kullanma tarihi ve ambalajdaki saklama talimatlarını izleyin.
Kingsize All In One 5000 Weight Gainer (toz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
50µg · 167% GDV
B2
1.4mg · 108% GDV
B12
2.5µg · 104% GDV
B1
1.2mg · 100% GDV
Mineraller
Bakır
0.7mg · 78% GDV
Manganez
1.5mg · 65% GDV
Selenyum
30µg · 55% GDV
İyot
75µg · 50% GDV
Potasyum ⭐
500mg · 15% GDV
Sodyum
250mg · 11% GDV
Kingsize All In One 5000 Weight Gainer (toz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kingsize All In One 5000 Weight Gainer (toz) Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 400 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kingsize All In One 5000 Weight Gainer (toz) Nedir?
Kingsize All In One 5000 Weight Gainer, karbonhidrat ve protein içeren, içeceğe karıştırılarak tüketilen toz bir kilo artırıcı üründür; vitamin ve minerallerle de zenginleştirilmiştir. Tek başına bir öğün değil, günlük beslenmeye eklenen pratik bir üründür.
Tadı ve kıvamı karıştırıldığı sıvıya göre değişir; sütle daha yoğun, suyla daha hafif olur. Türkiye’de ara öğünde ya da antrenman sonrasında tercih edilebilir; kahvaltıya veya evde hazırladığınız bir smoothie’ye de ekleyebilirsiniz. Kalorisinin büyük bölümü karbonhidratlardan gelir; 100 gramında 400 kcal ve 20 gram protein bulunur. Porsiyonun toplam enerjisini kontrol etmek istiyorsanız suyla karıştırın ve kullandığınız miktarı ölçün.
Kingsize All In One 5000 Weight Gainer (toz) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kingsize All In One 5000 Weight Gainer (toz) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kingsize All In One 5000 Weight Gainer (toz) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kingsize All In One 5000 Weight Gainer (toz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kingsize All In One 5000 Weight Gainer (toz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Kingsize All In One 5000 Weight Gainer (toz) ile Karşılaştır
Kingsize All In One 5000 Weight Gainer (toz) Gibi Besinler
Kingsize All In One 5000 Weight Gainer (toz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.