Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
King Size All In One Weight Gainer Tozu Kaç Kalori?
Yüksek kalorili, protein ve karbonhidrat içeren kilo aldırıcı toz. Vitamin ve mineral katkılı.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g King Size All In One Weight Gainer Tozu 400 kaloridir. İçinde 60 g karbonhidrat, 25 g protein, 7 g yağ ve 3 g lif bulunur. 50 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %167'sini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
King Size All In One Weight Gainer Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
400
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 22% GDV
Protein
25g
· 50% GDV
Yağ
7g
· 9% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 25% · Yağ 15%
King Size All In One Weight Gainer Tozu besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 400 kcal | |
| Yağ | 7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 2.5 g | 13% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 250 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 60 g | 22% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 25 g | 50% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon King Size All In One Weight Gainer Tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 400 kcal |
| 3 yemek kaşığı (kocaman) | 45 g | 180 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 50 g | 200 kcal |
| 1 adet (orta) | 60 g | 240 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
| 2 dilim (orta) | 100 g | 400 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 120 g | 480 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 600 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 200 g | 800 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 300 g | 1200 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
King Size All In One Weight Gainer Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
King Size All In One Weight Gainer Tozu ne işe yarar?
King Size All In One Weight Gainer Tozu, günlük enerji ve protein alımını artırmaya yardımcı bir toz takviyedir. Karbonhidrat ve protein içerir; kilo almak isteyenler genellikle normal öğünlerine ek olarak kullanır.
King Size All In One Weight Gainer Tozu kilo aldırır mı?
Evet, günlük ihtiyacınızın üzerinde enerji almanıza katkıda bulunursa kilo almanıza yardımcı olabilir. Ancak tek başına kilo almayı garanti etmez; düzenli öğünlerin yerine değil, beslenmenize ek olarak kullanılmalıdır.
King Size All In One Weight Gainer Tozu nasıl hazırlanır?
King Size All In One Weight Gainer Tozu, ambalajındaki kullanım talimatlarına göre su veya süt gibi bir içecekle karıştırılarak hazırlanır. Topaklanmayı önlemek için tozu sıvıya ekleyip iyice çalkalayın veya karıştırın.
King Size All In One Weight Gainer Tozu antrenmandan önce mi sonra mı içilir?
King Size All In One Weight Gainer Tozu antrenmandan önce de sonra da tüketilebilir; tek bir zorunlu zaman yoktur. Antrenman sonrasında öğününüze eklemek pratik olabilir, ancak toplam günlük beslenmeniz ve ambalaj talimatları daha önemlidir.
King Size All In One Weight Gainer Tozu sütle mi suyla mı içilir?
King Size All In One Weight Gainer Tozu hem suyla hem de sütle karıştırılabilir. Su daha hafif bir içim sağlar; süt ise içeceğin enerji ve protein içeriğini artırır. Seçiminizi damak tadınıza ve beslenme hedefinize göre yapın.
King Size All In One Weight Gainer Tozu öğün yerine geçer mi?
Hayır, King Size All In One Weight Gainer Tozu dengeli ve çeşitli bir öğünün yerini tutmaz. Takviyeyi ana öğünleri atlamak için değil, günlük beslenmenize ek enerji ve protein sağlamak amacıyla kullanın.
King Size All In One Weight Gainer Tozu dinlenme günlerinde de kullanılır mı?
Evet, King Size All In One Weight Gainer Tozu dinlenme günlerinde de kullanılabilir; kullanımın gerekliliği o günkü beslenmenize bağlıdır. Günlük enerji alımınız zaten yeterliyse fazladan tüketmek hedefinizle uyuşmayabilir.
King Size All In One Weight Gainer Tozu şişkinlik yapar mı?
Evet, King Size All In One Weight Gainer Tozu bazı kişilerde şişkinlik veya mide rahatsızlığı yapabilir. Tozu hızlı içmek ya da büyük miktarı tek seferde tüketmek bunu artırabilir; rahatsızlık sürerse kullanmayı bırakın.
King Size All In One Weight Gainer Tozu diyabeti olanlar için uygun mudur?
King Size All In One Weight Gainer Tozu yüksek karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa kullanmadan önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın; porsiyon ve tüketim zamanı kişisel tedavi planınıza göre değerlendirilmelidir.
King Size All In One Weight Gainer Tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
King Size All In One Weight Gainer Tozu açıldıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nemli kaşık kullanmayın ve ambalajdaki son tüketim tarihi ile saklama talimatlarına uyun.
King Size All In One Weight Gainer Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
50µg · 167% GDV
B2
1.4mg · 108% GDV
B12
2.5µg · 104% GDV
B1
1.2mg · 100% GDV
Mineraller
Bakır
0.5mg · 56% GDV
Selenyum
30µg · 55% GDV
Çinko
5mg · 45% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Potasyum ⭐
400mg · 12% GDV
Sodyum
250mg · 11% GDV
King Size All In One Weight Gainer Tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
King Size All In One Weight Gainer Tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 400 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
King Size All In One Weight Gainer Tozu Nedir?
King Size All In One Weight Gainer Tozu, protein ve karbonhidrat içeren, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş paketli bir toz üründür. Genellikle sıvıyla karıştırılarak içecek hâline getirilir; tek başına bir öğün yerine geçmesinden ziyade günlük beslenmeye ek olarak tercih edilir.
Tadı ve kıvamı aromaya ve nasıl hazırladığınıza göre değişir; sütle daha kremamsı, suyla daha hafif olur. Türkiye’de antrenman sonrasında ya da öğün aralarında tüketilebilir. Enerjisi ve karbonhidratı yüksek, protein içeriği de belirgin bir üründür: 100 gramında 400 kcal bulunur. Porsiyonu ihtiyacınıza göre ayarlayıp daha hafif içim için suyla karıştırabilirsiniz; etiketteki hazırlama önerisini izleyin.
King Size All In One Weight Gainer Tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
King Size All In One Weight Gainer Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
King Size All In One Weight Gainer Tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
King Size All In One Weight Gainer Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
King Size All In One Weight Gainer Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
King Size All In One Weight Gainer Tozu ile Karşılaştır
King Size All In One Weight Gainer Tozu Gibi Besinler
King Size All In One Weight Gainer Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.