1 adet (büyük) King Tavuk Burger (220 g) 572 kaloridir. 100 gramında 260 kalori vardır. İçinde 61.6 g karbonhidrat, 28.6 g protein, 22 g yağ ve 4.6 g lif bulunur. 1034 mg Sodyum ile günlük ihtiyacın %45'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

King Tavuk Burger Nedir?

King Tavuk Burger, çıtır kaplamalı tavuk köftesinin yuvarlak burger ekmeği arasında servis edildiği büyük bir tavuk burgeridir. Genellikle marul ve kremalı mayonezli bir sosla hazırlanır; bazı çeşitlerinde peynir de bulunur.

Dışı çıtır, içi yumuşak tavuk; yumuşak ekmek ve serin marulla dengelenir. Türkiye’de çoğunlukla patates kızartması ve soğuk içecekle hızlı bir öğün olarak tercih edilir; yanında çaydan çok gazlı içecek yaygındır. Ekmek ve kaplama karbonhidratı, tavuk ise proteini öne çıkarır; 100 gramında 13 gram protein vardır. Daha hafif bir öğün için patates kızartması yerine salata seçebilir, sosu azaltabilirsiniz.

King Tavuk Burger Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

260

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28g

· 10% GDV

Protein

13g

· 26% GDV

Yağ

10g

· 13% GDV

Lif

2.1g

· 8% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 20% · Yağ 36%

King Tavuk Burger Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

2.5mg · 16% GDV

0.19mg · 11% GDV

0.12mg · 9% GDV

0.45mg · 9% GDV

Mineraller

Sodyum

470mg · 20% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Selenyum

8.2µg · 15% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

King Tavuk Burger Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

44/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

King Tavuk Burger Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

King Tavuk Burger Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 260 kaloriyi harcamak:

🚶

64dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

27dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

35dk

Bisiklet

🏊

30dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

King Tavuk Burger İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

King Tavuk Burger Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

King Tavuk Burger Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

King Tavuk Burger Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (18.3:1).

King Tavuk Burger ile Karşılaştır

🍔vs🧴

King Tavuk Burger vs Alıç Sirkesi100 g'da 242 kalori fazla

→🍔vs🌯

King Tavuk Burger vs Tantuni100 g'da 50 kalori fazla

→🍔vs🌯

King Tavuk Burger vs Tavuk Dürüm100 g'da 65 kalori fazla

→🍔vs🍫

King Tavuk Burger vs Protein Bar100 g'da 90 kalori az

→

King Tavuk Burger Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

King Tavuk Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular

King Tavuk Burger’in içinde ne var?

King Tavuk Burger genellikle pane kaplı tavuk köftesi, burger ekmeği, marul ve mayonezli bir sostan oluşur. Bazı sunumlarda peynir de bulunabilir; içindekiler satıldığı yere ve ürün çeşidine göre değişir.

King Tavuk Burger kızarmış tavukla mı hazırlanır?

Evet, King Tavuk Burger genellikle çıtır kaplamalı ve kızartılmış tavuk köftesiyle hazırlanır. Bu kaplama köfteye gevrek bir doku verir; ızgara tavuk kullanılan bir seçenek arıyorsanız ürün açıklamasını inceleyin.

King Tavuk Burger’in ekmeği neden ıslanıp yumuşar?

King Tavuk Burger’in ekmeği, sıcak tavuk köftesinden çıkan buhar ve mayonezli sostan gelen nem nedeniyle yumuşayabilir. Daha çıtır kalması için burgeri bekletmeden yiyin; sosu ayrı istemek de ekmeğin ıslanmasını azaltır.

King Tavuk Burger yeniden ısıtılabilir mi?

Evet, King Tavuk Burger yeniden ısıtılabilir; en iyi sonuç için marul ve sosu çıkarıp tavuk köftesini fırında ya da hava fritözünde ısıtın. Mikrodalga içini ısıtır ancak pane kaplamayı genellikle yumuşatır.

King Tavuk Burger’de peynir var mı?

Her King Tavuk Burger’de peynir bulunmaz; peynirli ve peynirsiz sunumlar olabilir. Sipariş verdiğiniz çeşitte peynir olup olmadığını ürün açıklamasından veya menüden kontrol edin; peynir istemiyorsanız sipariş sırasında belirtin.

King Tavuk Burger acı mı?

King Tavuk Burger’in temel tarifi genellikle acı olarak düşünülmez; ancak kullanılan sos veya özel ürün çeşidi tadını değiştirebilir. Acıya hassassanız sosun içeriğini sorun ya da acı sos eklenmemesini isteyin.

King Tavuk Burger evde daha hafif nasıl hazırlanır?

King Tavuk Burger’i evde daha hafif hazırlamak için tavuk göğsünü fırında veya hava fritözünde pişirin, mayonezi azaltın ve marulu artırın. Bu değişiklikler çıtır tavuklu burger havasını korurken kızartma yağını ve sos miktarını düşürür.

King Tavuk Burger’in yanına ne iyi gider?

King Tavuk Burger’in yanına salata, közlenmiş sebze veya fırında patates iyi gider. Daha doyurucu bir menü isterseniz patates kızartması da tercih edebilirsiniz; salata ve sebze öğüne daha ferah bir eşlikçi olur.

King Tavuk Burger tok tutar mı?

Evet, King Tavuk Burger çoğu kişiye bir öğün için doyurucu gelebilir; tavuk köftesi protein, ekmek ise karbonhidrat sağlar. Doygunluk kişiye göre değişir, marul veya salata eklemek öğünün hacmini artırır.

Diyabeti olanlar King Tavuk Burger yiyebilir mi?

Diyabeti olanlar King Tavuk Burger’i yiyebilir, ancak ekmek ve kaplamadaki karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve yanında seçtiğiniz yiyecekleri kişisel beslenme planınıza göre ayarlayın; gerekirse diyetisyeninize danışın.

King Tavuk Burger hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 24 Eylül 2026