EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Yumurta biçimindeki içi boş çikolatanın dışı pürüzsüz sütlü çikolata kahverengisi, iç katmanı ince ve beyazdır; açılmış kabuğun ortasında küçük sarı plastik bir kapsül görünür.
Ferrero· tüm ürünler

Kinder Sürpriz Kaç Kalori?

Çikolata kaplı, içi oyuncaklı yumurta

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ

545kcal

GI

55orta

POTASYUM

320mg

LİF

2.5g

Kısa cevap

1 adet (orta) Kinder Sürpriz (20 g) 109 kaloridir. 100 gramında 545 kalori vardır. İçinde 10.7 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 6.7 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 32 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Kinder Sürpriz Nedir?

Kinder Sürpriz, içi boş bir çikolata yumurtasının içinde küçük bir plastik kapsül ve oyuncak bulunan paketli bir şekerdir. Dış kabuğu sütlü çikolatadan, iç yüzeyi ise ince bir beyaz çikolata katmanından oluşur; kapsülü bulmak için yumurtayı açarsınız.

Türkiye’de genellikle çocuklara küçük bir ikram ya da ödül olarak verilir; bayramlarda, doğum günlerinde veya market alışverişinin ardından tercih edilebilir. Tatlı, kremamsı çikolata tadı ve kolayca kırılan ince kabuğuyla bir seferde yenebilir, ancak oyuncak kısmı da deneyimin parçasıdır. Besin değeri bakımından şeker ve yağ ağırlıklı bir tatlıdır; 20 gramlık bir yumurta küçük bir porsiyon sayılır. Çay ya da kahvenin yanında sunabilir, daha dengeli bir ara öğün için meyveyle eşleştirebilirsiniz.

Kinder Sürpriz Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

545

KCAL / 100G

Karbonhidrat

53.5g

· 19% GDV

Protein

7.2g

· 14% GDV

Yağ

33.5g

· 43% GDV

Lif

2.5g

· 9% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 5% · Yağ 56%

Kinder Sürpriz Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.25mg · 19% GDV

B12

0.3µg · 13% GDV

B5

0.6mg · 12% GDV

E Vitamini

1.2mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

160mg · 23% GDV

Kalsiyum

180mg · 18% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

45mg · 11% GDV

Kinder Sürpriz Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

15/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

23/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kinder Sürpriz Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

55
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

30
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kinder Sürpriz Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 545 kaloriyi harcamak:

🚶

135dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

56dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

74dk

Bisiklet

🏊

64dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kinder Sürpriz İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kinder Sürpriz Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Kinder Sürpriz Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kinder Sürpriz Yağ Değerleri

DOYMUŞ

20.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 35:1

İdeal 4:1 üzerinde (35:1).

Kinder Sürpriz ile Karşılaştır

🍫🥚vs🍬
Kinder Sürpriz vs Güllü lokum100 g'da 215 kalori fazla
→
🍫🥚vs🍯
Kinder Sürpriz vs Karamel sos100 g'da 225 kalori fazla
→
🍫🥚vs🍫
Kinder Sürpriz vs Bitter Çikolata100 g'da 5 kalori fazla
→
🍫🥚vs🍮
Kinder Sürpriz vs Höşmerim100 g'da 225 kalori fazla
→

Kinder Sürpriz Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Kinder Sürpriz Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kinder Sürpriz’in içinde ne var?

Kinder Sürpriz’in içinde sütlü çikolata kabuğu ve sarı plastik bir kapsül içinde küçük bir oyuncak bulunur. Kapsülü açmadan önce çikolata kabuğunu ikiye ayırarak oyuncağı çıkarabilirsiniz.

Kinder Sürpriz neden ABD’de yasak?

Kinder Sürpriz, içinde yenmeyen bir nesne bulunan gıdalara ilişkin ABD kuralları nedeniyle ülkede satılmaz. Bu kısıtlama dünya genelinde geçerli değildir; ABD’de satılan Kinder Joy’da oyuncak ve yiyecek ayrı bölmelerdedir.

Kinder Sürpriz ile Kinder Joy arasındaki fark nedir?

Kinder Sürpriz’de oyuncak, çikolata yumurtasının içindeki plastik kapsülde yer alır. Kinder Joy ise iki ayrı bölmeye ayrılmıştır: birinde kakao kreması ve gofret parçaları, diğerinde oyuncak bulunur.

Kinder Sürpriz kaç yaşındaki çocuklar için uygundur?

Kinder Sürpriz’in küçük oyuncak parçaları üç yaşından küçük çocuklar için boğulma riski oluşturabilir. Ambalajdaki yaş uyarısını dikkate alın ve çocuk oyuncağı oynarken yanında olun.

Kinder Sürpriz’in oyuncağı nasıl çıkarılır?

Kinder Sürpriz’in oyuncağını çıkarmak için çikolata yumurtasının iki yarısını nazikçe ayırın, ardından sarı kapsülü açın. Kapsülün içindeki küçük parçaları kaybetmemek için oyuncağı düz bir zeminde birleştirin.

Kinder Sürpriz sıcak havada erir mi?

Evet, Kinder Sürpriz sıcak ortamda yumuşayıp eriyebilir. Çikolatayı doğrudan güneş ışığından ve ısı kaynaklarından uzakta, serin ve kuru bir yerde saklayın; buzdolabına koymak yüzeyinde nem oluşmasına yol açabilir.

Kinder Sürpriz nasıl saklanır ve açıldıktan sonra ne kadar dayanır?

Kinder Sürpriz’i ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın. Açıldıktan sonra çikolata havayla temas edip koku veya doku değiştirebileceğinden kısa sürede tüketin; son tüketim tarihi için paketi kontrol edin.

Kinder Sürpriz oyuncakları yenilebilir mi?

Hayır, Kinder Sürpriz’in içindeki oyuncak yenilebilir değildir. Oyuncak ve sarı plastik kapsül çikolatadan ayrılmalı, küçük parçalar yutulmamalı ve çocukların erişemeyeceği şekilde saklanmalıdır.

Kinder Sürpriz her gün yenir mi?

Kinder Sürpriz’i her gün yemek yerine ara sıra tüketmek daha uygundur; bu bir şekerlemedir ve günlük beslenmede temel gıdaların yerini almamalıdır. Çocuklara verirken porsiyonu ve sıklığı sınırlayın.

Kinder Sürpriz’in çikolata kabuğu neden iki katmanlıdır?

Kinder Sürpriz’in çikolata kabuğunda dışta sütlü çikolata, içte ise beyaz çikolata katmanı bulunur. Bu iki renkli görünüm yumurtanın karakteristik özelliğidir; içindeki kapsül çikolatadan ayrı durur.

Kinder Sürpriz hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.